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Os bebedores do chá vivem umas mostras novas mais longas do estudo

O chá, nativos verdes a China e a Índia, ganharam a popularidade imensa para seus benefícios de saúde. Agora, há mais razões beber o chá verde, como os cientistas encontraram que o chá de consumo pelo menos três vezes um a semana poderia ajudar a reduzir o risco de morte prematura, vivendo uma vida mais longa e mais saudável.

Chá verde

ImageCredit: 5 segundos estúdios/Shutterstock.com

Em um estudo novo publicado no jornal europeu da cardiologia preventiva, uma equipe dos pesquisadores encontrou que em aproximadamente 100.000 participantes em China, aquelas que beberam o chá pelo menos três vezes uma semana, eram menos prováveis sofrer um cardíaco ou um curso de ataque durante os próximos sete anos.

O projecto, conhecido como o projecto da China-PARIDADE, envolveu os participantes que foram agrupados em dois grupos - os bebedores habituais do chá que consomem três ou mais cronometra uma semana, e nunca ou os bebedores não-habituais do chá que consomem menos de três vezes semanais. Os pesquisadores recolheram dados da linha de base e continuaram-nos nos participantes após sete anos.

Os pesquisadores recolheram dados dos questionários estandardizados do projecto da China-PARIDADE, que incluiu a informação no consumo do chá. Entrevistaram então os pacientes ou seus proxys, registros verificados do hospital, e certidões de óbito.

Mais longo vivo

O consumo habitual do chá é associado com os mais baixos riscos de morte da doença cardiovascular e da todo-causa. Os efeitos sanitários favoráveis são os mais robustos para o chá verde e bebedores habituais a longo prazo do chá,”

Dr. Xinyan Wang, academia chinesa de ciências médicas no Pequim, China

Os resultados do estudo mostraram que os bebedores habituais ou regulares do chá tiveram um risco reduzido 20 por cento de sofrimento de um curso ou de um cardíaco de ataque, e uns 22 por cento reduziram o risco de morte do curso e da doença cardíaca. Particularmente, os pesquisadores encontraram que aqueles que bebem regularmente o chá poderiam esperar viver 1,26 anos mais longo na idade 50, comparada àquelas que não consumiram regularmente o chá.

Do “o consumo chá foi associado com os riscos reduzidos de doença cardiovascular atherosclerotic e a mortalidade da todo-causa, especialmente entre aqueles bebedores habituais consistentes do chá,” os pesquisadores escreveu no papel.

Para analisar a influência potencial das mudanças no comportamento bebendo do chá, a equipe estudou mais de 14.000 participantes. Conduziram duas avaliações com uma média de 8,2 anos de duração entre os dois. A continuação mediana após a segunda avaliação era aproximadamente cinco anos.

No subconjunto, encontraram que os bebedores do chá que continuaram a beber nas duas avaliações tiveram um risco reduzido 39 por cento de curso e de doença cardíaca do incidente, uns 56 por cento mais baixo arriscam do curso e da doença cardíaca fatal, e de um risco diminuído 29 por cento de morte da todo-causa do que aquelas que não consumiram bebidas do chá ou os bebedores não-habituais do chá.

Efeitos protectores do chá

“Os efeitos protectores do chá eram os mais pronunciados entre o grupo bebendo do chá habitual consistente. Os estudos do mecanismo sugeriram que os compostos bioactive principais no chá, a saber polyphenols, não estivessem armazenados no prazo do corpo. Assim, a entrada freqüente do chá durante um período prolongado pode ser necessária para o efeito cardioprotective, o” Dr. Dongfeng Gu, academia chinesa de ciências médicas, disse.

Os pesquisadores disseram que 49 por cento de bebedores habituais do chá consumiram o chá verde mais, quando somente 8 por cento consumiram o chá preto.

O chá verde é rico nos polyphenols, que são ganho dos povos dos micronutrientes dos alimentos planta-baseados e são um agente protector contra a doença cardiovascular. O chá verde igualmente mostrou para proteger contra os factores de risco comuns da doença cardíaca e o curso, que incluem o dyslipidemia, e hipertensão.

O chá preto, por outro lado, foi fermentado inteiramente, perdendo os polyphenols no processo. Daqui, é menos provável que o chá preto contem os antioxidantes, comparados ao chá verde.

Com exceção da protecção contra a doença cardiovascular, os polyphenols no chá verde melhoram problemas da digestão, diabetes, obesidade, e doenças neurodegenerative.

Journal reference:

Wang, X., Fangchao, L., Li, J., Yang, X., Chen, J., Wu, X., Lu, W., Huang, J., Li, Y., Zhao, L, Shen, C., Hu, D., Liu, X., Wu, S., and Gu, D. (2019). Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality: The China-PAR project. European Journal of Preventive Cardiology. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487319894685

Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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