A dieta dietético associou com a redução na testosterona entre homens

Para muitos homens diagnosticados com deficiência da testosterona, o peso perdedor pode ajudar a aumentar níveis da testosterona. Mas determinadas dietas - especificamente uma dieta dietético - podem ser associadas com uma redução pequena mas significativa na testosterona, sugerem um estudo no jornal da urologia®, jornal oficial da associação Urological americana (AUA). O jornal é publicado na carteira de Lippincott por Wolters Kluwer.

“Nós encontramos que os homens que aderiram a uma dieta restritiva gorda tiveram uma mais baixa testosterona do soro do que homens em uma dieta não-restritiva,” de acordo com o relatório por Jake Fantus, DM, da secção da urologia, departamento da cirurgia, medicina da Universidade de Chicago e colegas do departamento da urologia, Faculdade de Medicina de Feinberg da Universidade Northwestern, e o departamento da cirurgia, sistema da saúde da universidade de NorthShore. “Contudo,” os pesquisadores adicionam, “o significado clínico de diferenças pequenas no soro T através das dietas são obscuros.”

A melhor dieta para a baixa testosterona? Nenhuma resposta apropriada ainda

O Dr. Fantus e colegas analisou dados em mais de 3.100 homens de um estudo de âmbito nacional da saúde (a avaliação nacional do exame da saúde e da nutrição, ou NHANES). Todos os participantes tiveram dados disponíveis na dieta e no nível da testosterona do soro.

Baseado na história de dois dias da dieta, 14,6 por cento dos homens encontraram critérios para uma dieta dietético, como definidos pela associação americana do coração (AHA). Outros 24,4 por cento dos homens seguiram uma elevação mediterrânea da dieta nos frutos, nos vegetais, e em grões inteiras mas em ponto baixo na proteína e nos produtos lácteos animais. Somente alguns critérios encontrados homens para o baixo-hidrato de carbono de AHA fazem dieta, assim que este grupo foi excluído da análise.

O nível médio da testosterona do soro era 435,5 ng/dL (nanograms pelo decilitro). A testosterona do soro era mais baixa nos homens nas duas dietas restritivas: calcule a média de 411 ng/dL para aqueles em uma dieta dietético e de 413 ng/dL para aquelas na dieta mediterrânea.

As associações foram ajustadas para outros factores que podem afectar a testosterona, incluindo a idade, o índice de massa corporal, a actividade física, e os problemas médicos. Após o ajuste, a dieta dietético foi associada significativamente com a testosterona reduzida do soro, embora a dieta mediterrânea não fosse.

Totais, 26,8 por cento dos homens tiveram níveis da testosterona menos de 300 ng/dL. Apesar da diferença nos níveis médios da testosterona, a proporção de homens com baixa testosterona era similar através de todos os grupos da dieta.

A baixa testosterona é altamente predominante nos Estados Unidos, como aproximadamente 500.000 homens são diagnosticados com deficiência da testosterona todos os anos. A deficiência da testosterona pode conduzir aos problemas, incluindo a energia e a libido diminuídas, junto com alterações fisiológicos, incluir a gordura corporal aumentada e a densidade reduzida de mineral do osso.

Além do que medicamentações, o tratamento para a baixa testosterona inclui frequentemente alterações do estilo de vida, tais como o exercício e a perda de peso. Mas os efeitos da dieta em níveis da testosterona foram obscuros. Porque a testosterona é uma hormona esteróide derivada do colesterol, as mudanças na entrada gorda poderiam alterar níveis da testosterona. Esta análise nova de como a dieta afecta a testosterona do soro fornece a evidência que uma dieta dietético está associada com os mais baixos níveis da testosterona, comparados a uma dieta ilimitada.

Assim que dieta é a melhor para homens com deficiência da testosterona? A resposta permanece desconhecida, de acordo com os autores. Em homens excessos de peso ou obesos, os benefícios de saúde de uma dieta dietético provavelmente excedem distante a redução pequena na testosterona do soro. Ao contrário, para os homens que não são excessos de peso, evitar uma dieta dietético “pode ser um componente razoável” de uma aproximação diferenciada à testosterona crescente do soro.

O Dr. Fantus e co-autores nota que uns estudos mais adicionais serão necessários corroborar seus resultados, e para esclarecer o mecanismo por que as dietas restritivas reduzem a testosterona. Mas devido às dificuldades de estudos dietéticos em grande escala, as experimentações definitivas são pouco susceptíveis de ser executado. “Conseqüentemente, nossos dados representam uma aproximação valiosa para a resposta desta pergunta importante,” os autores concluem.

Source:
Journal reference:

Fantus, R. J., et al. (2020) The Association between Popular Diets and Serum Testosterone among Men in the United States. Journal of Urology. doi.org/10.1097/JU.0000000000000482.