La dieta baja en grasa se asoció a la reducción en testosterona entre hombres

Para los muchos hombres diagnosticados con deficiencia de la testosterona, el peso perdidoso puede ayudar a aumentar niveles de la testosterona. Pero ciertas dietas - específicamente una dieta baja en grasa - se pueden asociar a una reducción pequeña pero importante en testosterona, sugieren un estudio en el gorrón de la urología®, Diario Oficial de la asociación urológica americana (AUA). El gorrón es publicado en la cartera de Lippincott por Wolters Kluwer.

“Encontramos que los hombres que se adhirieron a una dieta restrictiva gorda tenían testosterona más inferior del suero que hombres en una dieta sin restricción,” según el parte de Jake Fantus, Doctor en Medicina, de la sección de la urología, departamento de la cirugía, remedio de la Universidad de Chicago y los colegas del departamento de la urología, Facultad de Medicina de Feinberg de la Universidad Northwestern, y el departamento de la cirugía, sistema de la salud de la universidad de NorthShore. “Sin embargo,” los investigadores agregan, “la significación clínica de pequeñas diferencias en el suero T a través de dietas son no entendibles.”

¿La mejor dieta para la testosterona inferior? Ninguna respuesta correcta todavía

El Dr. Fantus y colegas analizaba datos sobre más de 3.100 hombres de un estudio a escala nacional de la salud (la encuesta sobre nacional el examen de la salud y de la nutrición, o NHANES). Todos los participantes tenían datos disponibles sobre dieta y nivel de la testosterona del suero.

De acuerdo con historia de dos días de la dieta, el 14,6 por ciento de hombres cumplió las consideraciones para una dieta baja en grasa, según lo definido por la asociación americana del corazón (AHA). El otro 24,4 por ciento de hombres siguió un alto mediterráneo de la dieta en frutas, verduras, y granos enteros pero ciclón en la proteína animal y los productos lácteos. Solamente algunas consideraciones cumplidas los hombres para el inferior-hidrato de carbono de AHA adietan, así que excluyeron a este grupo del análisis.

El nivel medio de la testosterona del suero era 435,5 ng/dL (nanograms por decilitro). La testosterona del suero era más inferior en hombres en las dos dietas restrictivas: haga un promedio de 411 ng/dL para ésos en una dieta baja en grasa y de 413 ng/dL para ésos en la dieta mediterránea.

Las asociaciones fueron ajustadas según otros factores que pueden afectar a la testosterona, incluyendo edad, índice de masa corporal, actividad física, y dolencias. Después del ajuste, la dieta baja en grasa fue asociada importante a testosterona reducida del suero, aunque no fuera la dieta mediterránea.

Total, el 26,8 por ciento de hombres tenía niveles de la testosterona menos de 300 ng/dL. A pesar de la diferencia en los niveles medios de la testosterona, la proporción de hombres con testosterona inferior era similar a través de todos los grupos de la dieta.

La testosterona inferior es altamente frecuente en los Estados Unidos, como diagnostican a aproximadamente 500.000 hombres con deficiencia de la testosterona cada año. La deficiencia de la testosterona puede llevar a los problemas, incluyendo energía y líbido disminuidas, junto con cambios fisiológicos, incluyendo grasas de cuerpo crecientes y densidad reducida del mineral del hueso.

Además de medicaciones, el tratamiento para la testosterona inferior incluye a menudo modificaciones de la forma de vida, tales como ejercicio y baja de peso. Pero los efectos de la dieta sobre niveles de la testosterona han sido no entendibles. Porque la testosterona es una hormona esteroide derivada del colesterol, los cambios en consumo de grasa podrían alterar niveles de la testosterona. Este nuevo análisis de cómo la dieta afecta a la testosterona del suero proporciona pruebas que una dieta baja en grasa está asociada a niveles más inferiores de la testosterona, comparados a una dieta sin restricción.

¿Qué dieta es tan la mejor para los hombres con deficiencia de la testosterona? La respuesta sigue siendo desconocida, según los autores. En hombres gordos u obesos, las subsidios por enfermedad de una dieta baja en grasa exceden probablemente lejos la pequeña reducción en testosterona del suero. En cambio, para los hombres que no son gordos, evitar una dieta baja en grasa “puede ser un componente razonable” de una aproximación polifacética a la testosterona cada vez mayor del suero.

El Dr. Fantus y co-autores observa que otros estudios serán necesarios corroborar sus conclusión, y clarificar el mecanismo por el cual las dietas restrictivas reducen la testosterona. Pero debido a las dificultades de estudios dietéticos en grande, las juicios definitivas son poco probables ser realizado. “Por lo tanto, nuestros datos representan una aproximación valiosa hacia la contestación de esta pregunta importante,” los autores concluyen.

Source:
Journal reference:

Fantus, R. J., et al. (2020) The Association between Popular Diets and Serum Testosterone among Men in the United States. Journal of Urology. doi.org/10.1097/JU.0000000000000482.