Desvantagens de transformar-se um adulto: Menos actividade física e ganho de peso aumentado

Saindo da escola e obtendo um trabalho que ambos conduzam a uma gota na quantidade de actividade física, quando assentar bem em uma matriz for ligado ao ganho de peso aumentado, concluam duas revisões publicassem hoje e conduzissem por pesquisadores na universidade de Cambridge.

Muitos povos tendem a pôr sobre o peso enquanto deixam a adolescência e se movem na idade adulta, e esta é a idade em que os níveis de obesidade aumentam o mais rápido. Este ganho de peso é relacionado às mudanças no comportamento da dieta e da actividade física através dos eventos de vida da idade adulta adiantada, incluindo o movimento da escola à educação para adultos e ao emprego, começando relacionamentos novos e tendo crianças.

Escrevendo em revisões da obesidade, os pesquisadores do centro para a dieta e a pesquisa da actividade (CEDRO) em Cambridge olharam mudanças na actividade física, na dieta e no peso corporal como os adultos novos se transportam da educação no emprego e se transformar um pai. Para fazer este, realizaram revisões e méta-análisis sistemáticas de literatura científica existente - estas aproximações permitem que comparem e consolidem resultados de um número de estudos frequentemente-contraditórios para alcançar umas conclusões mais robustas.

Saindo da escola

No primeiro dos dois estudos, a equipe olhou a evidência em relação à transição da High School no ensino superior ou no emprego e como este afecta o peso corporal, a dieta e a actividade física. No total, encontraram 19 estudos cobrir idades 15-35 anos, de que 17 mudanças avaliadas na actividade física, nos três pesos corporais, e em cinco fazem dieta ou comportamentos comendo.

A equipe encontrou que isso que sae da High School estêve associado com uma diminuição de sete minutos pelo dia da actividade física moderado-à-vigorosa. A diminuição era maior para homens do que era para as fêmeas (uma diminuição de 16,4 minutos pelo dia para os homens comparados a 6,7 minutos pelo dia para mulheres). Uma análise mais detalhada revelou que a mudança é a maior quando os povos vão à universidade, com níveis totais de actividade física moderado-à-vigorosa que cai em 11,4 minutos pelo dia.

Três estudos relataram aumentos no peso corporal em sair da High School, embora não havia bastante estudos para fornecer um aumento de peso médio. Dois estudos sugeriram que as dietas diminuíssem na qualidade em sair da High School e se sugerisse o mesmos em sair da universidade.

As crianças têm um ambiente relativamente protegido, com alimento saudável e exercício encorajador dentro das escolas, mas esta evidência sugere que as pressões das mudanças da movimentação da universidade, do emprego e da puericultura no comportamento que são prováveis ser ruins para a saúde a longo prazo.

Esta é uma época realmente importante em que os povos estiverem formando os hábitos saudáveis ou insalubres que continuarão com a vida adulta. Se nós podemos localizar os factores em nossas vidas adultas que estão conduzindo comportamentos insalubres, nós podemos então trabalhar para mudá-los.”

Dr. Eleanor Winpenny do CEDRO e da unidade da epidemiologia de MRC na universidade de Cambridge

Transformando-se um pai

No segundo estudo, a equipe olhou o impacto de transformar-se um pai no peso, na dieta e na actividade física.

Uma méta-análisis de seis estudos encontrou que a diferença na mudança no índice de massa corporal (BMI) entre permanecer sem crianças e se transformar um pai era 17%: uma mulher da altura média (164cm) que não tivesse nenhuma criança ganhou em torno de 7.5kg sobre cinco a seis anos, quando uma matriz da mesma altura ganharia um 1.3kg adicional. Estes igualam aos aumentos em BMI de 2,8 contra 3,3.

Somente um estudo olhou o impacto de assentar bem em um pai e não encontrou nenhuma diferença na mudança.

Havia pouca evidência que olha a actividade física e a dieta. A maioria de estudos que incluem a actividade física mostraram uma diminuição maior nos pais contra não-pais. A equipe encontrou evidência limitada para a dieta, que não pareceu diferir entre pais e não-pais.

“BMI aumenta para mulheres sobre a idade adulta nova, particularmente entre aquelas que assentam bem em uma matriz. Contudo, os pais novos poderiam igualmente particularmente querer mudar seu comportamento como pode igualmente positivamente influenciar suas crianças, um pouco do que melhoram unicamente sua própria saúde,” disse o Dr. Kirsten Corder, também do CEDRO e da unidade da epidemiologia de MRC.

As “intervenções visadas aumentando níveis de actividade dos pais e melhorando a dieta podiam ter benefícios toda circularmente. Nós precisamos de olhar as mensagens dadas aos pais novos por médicos da saúde porque os estudos precedentes sugeriram confusão difundida entre matrizes novas sobre o ganho de peso gravidez-relacionado aceitável.”

Source:
Journal references:

Corder, K., et al. (2020) Becoming a parent: a systematic review and meta-analysis of changes in BMI, diet and physical activity. Obesity Reviews. doi.org/10.1111/obr.12959.

Winpenny, E. M., et al. (2020) Changes in physical activity, diet and body weight across the education and employment transitions of early adulthood: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews. doi.org/10.1111/obr.12962.