Desventajas de hacer un adulto: Menos actividad física y avance de peso creciente

Saliendo de la escuela y consiguiendo un trabajo que ambos llevan a una caída en la cantidad de actividad física, mientras que sentir bien a un molde-madre se conecta al avance de peso creciente, concluyen dos revistas publicaron hoy y llevaron por los investigadores en la universidad de Cambridge.

Mucha gente tiende a poner el peso mientras que ella deja adolescencia y se traslada a edad adulta, y ésta es la edad en que los niveles de obesidad aumentan el más rápido. Este avance de peso se relaciona con los cambios en comportamiento de la dieta y de la actividad física a través de las acciones de vida de la edad adulta temprana, incluyendo el movimiento de la escuela a la enseñanza superior y al empleo, comenzando nuevos lazos y teniendo niños.

Escribiendo en revistas de la obesidad, los investigadores del centro para la dieta y la investigación de la actividad (CEDRO) en Cambridge observaban cambios en actividad física, dieta y peso corporal como los adultos jovenes se trasladan desde la educación en el empleo y a hacer un padre. Para hacer esto, realizaron revistas y meta-análisis sistemáticos de la literatura científica existente - estas aproximaciones permiten que comparen y que consoliden resultados de varios estudios a menudo-contradictorios para alcanzar conclusiones más robustas.

Salir de la escuela

En el primer de los dos estudios, las personas observaban las pruebas referentes a la transición de la High School secundaria en una educación más alta o el empleo y cómo éste afecta al peso corporal, a la dieta y a la actividad física. En total, encontraron 19 estudios el revestir de edades 15-35 años, cuyo 17 cambios fijados en actividad física, tres pesos corporales, y cinco adietan o las costumbres alimenticias.

Las personas encontraron que eso que salía de la High School secundaria fue asociado a una disminución de siete minutos por día de actividad física moderado-a-vigorosa. La disminución era más grande para los varones que estaba para las hembras (una disminución de 16,4 minutos por el día para los hombres comparados a 6,7 minutos por el día para las mujeres). Un análisis más detallado reveló que el cambio es el más grande cuando la gente va a la universidad, con los niveles totales de actividad física moderado-a-vigorosa que baja por 11,4 minutos por día.

Tres estudios denunciaron aumentos en peso corporal en salir de la High School secundaria, aunque no había suficiente estudios para ofrecer un aumento de peso medio. Dos estudios sugirieron que las dietas disminuyan en calidad en salir de la High School secundaria y uno sugirió lo mismo en salir de la universidad.

Los niños tienen un ambiente relativamente protegido, con la comida sana y el ejercicio alentador dentro de escuelas, pero estas pruebas sugieren que las presiones de los cambios de la impulsión de la universidad, del empleo y del cuidado de niños en comportamiento que son probables ser malos para la salud a largo plazo.

Esto es una época realmente importante en que la gente está formando los hábitos sanos o malsanos que continuarán con vida adulta. Si podemos establecer claramente los factores en nuestras vidas adultas que estén impulsando comportamientos malsanos, podemos entonces trabajar para cambiarlos.”

El Dr. Eleanor Winpenny del CEDRO y de la unidad de la epidemiología de MRC en la universidad de Cambridge

Haciendo un padre

En el segundo estudio, las personas observaban el impacto de hacer un padre en peso, dieta y actividad física.

Un meta-análisis de seis estudios encontró que la diferencia en cambio en índice de masa corporal (BMI) entre seguir siendo sin los niños y convertirse en un padre era el 17%: una mujer de la altura media (el 164cm) que no tenía ningún niño ganó alrededor de 7.5kg durante cinco a seis años, mientras que un molde-madre de la misma altura ganaría un 1.3kg adicional. Éstos comparan a los aumentos en BMI de 2,8 comparado con 3,3.

Solamente un estudio observaba el impacto de sentir bien a un padre y no encontró ninguna diferencia en cambio.

Había pocas pruebas que observaban actividad física y dieta. La mayoría de los estudios incluyendo actividad física mostraron una mayor disminución en padres comparado con no-padres. Las personas encontraron las pruebas limitadas de la dieta, que no parecía diferir entre los padres y los no-padres.

“BMI aumenta para las mujeres sobre edad adulta joven, determinado entre ésos que sienten bien a un molde-madre. Sin embargo, los nuevos padres podrían también estar determinado dispuestos a cambiar su comportamiento como puede también influenciar positivo a sus niños, bastante que perfeccionan solamente su propia salud,” dijo al Dr. Kirsten Corder, también del CEDRO y de la unidad de la epidemiología de MRC.

Las “intervenciones dirigidas aumentando los niveles de la actividad de los padres y perfeccionando dieta podían tener ventajas todo alrededor. Necesitamos hechar una ojeada los mensajes dados a los nuevos padres por los médicos de la salud pues los estudios anteriores han sugerido la confusión dispersa entre nuevos moldes-madre sobre avance de peso embarazo-relacionado aceptable.”

Source:
Journal references:

Corder, K., et al. (2020) Becoming a parent: a systematic review and meta-analysis of changes in BMI, diet and physical activity. Obesity Reviews. doi.org/10.1111/obr.12959.

Winpenny, E. M., et al. (2020) Changes in physical activity, diet and body weight across the education and employment transitions of early adulthood: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews. doi.org/10.1111/obr.12962.