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Exercice avéré pour améliorer le rendement de jeu vidéo

Le temps passé jouant des jeux vidéos est souvent vu comme temps volé des activités matérielles. La recherche a prouvé que l'exercice a beaucoup d'avantages matériels et cognitifs. Mais ce qui si l'exercice pourrait bénéficier le rendement de jeu vidéo aussi bien ? Une étude neuve aboutie par M. Marc Roig et son équipe de recherche de neurologiste à partir de l'école de l'ergothérapie matérielle et à l'université de McGill, trouvée, pour la première fois, qu'elle peut. Les résultats de cette étude contestent la vue prépondérante que le jeu vidéo et l'activité matérielle sont des activités antagoniques. Les découvertes étaient publiées en ligne dans le médicament et la Science de tourillon dans les sports et l'exercice.

L'idée pour l'étude est venue réellement de deux de mes stagiaires dans le laboratoire de mémoire, de Bernat de Las Heras et d'Orville Li. Ils ont consacré tellement le temps et l'effort vérifiant le choc de l'exercice sur la plasticité de cerveau et de la cognition dans les gens qui ont des conditions variées telles que la rappe ou la maladie de Parkinson, celui qu'ils étaient curieux pour explorer également la relation entre l'exercice et le rendement de jeu vidéo, un loisir que certains d'entre eux sont très familiarisés avec. La question était si un accès unique d'exercice pourrait améliorer le rendement de jeu vidéo ? »

M. Marc Roig, l'auteur supérieur de l'étude

Plusieurs études ont montré ce temps accru d'écran, y compris le jeu vidéo est associées aux concentrations faibles de l'activité matérielle et ce les joueurs visuels qui dépassent des limites d'écran-temps sont à un risque plus grand de remarquer des problèmes de santé associés à l'inactivité matérielle. La preuve indique également qu'un manque d'activité matérielle combiné avec l'activité sédentaire accrue met des gens à un risque plus grand de remarquer des problèmes de santé comprenant des états cliniques cardiometabolic tels que la hyperlipidémie, la maladie coronarienne et le diabète ainsi que les éditions psychosociales. Participer à un programme d'exercices peut améliorer la santé générale, réduit le risque de développer ces problèmes de santé cardiometabolic liés sédentaire et est également montré pour exercer des conséquences positives sur la cognition.

Découverte des avantages de l'exercice au jeu

Conduisant leur travail au laboratoire de mémoire, les chercheurs ont prouvé qu'aussi peu que 15 mn d'entraînement cardiovasculaire fort, exécutées juste avant jouer un jeu vidéo, ont amélioré le rendement du jeu vidéo en ligne populaire, ligue des légendes (LoL). Pour achever l'étude, un groupe de personnes jeunes ont été invités à exécutent l'entraînement cardiovasculaire fort, ou posent, juste avant jouer la même mission personnalisée dans LoL. Leur rendement dans le jeu vidéo a été observé et documenté et avéré pour s'améliorer après exercice en comparaison du reste. L'organisme de recherche a été excité pour trouver ces résultats non seulement parce que l'exercice peut exercer une conséquence positive sur le rendement de jeu vidéo mais également parce que c'est la première fois ceci a été expliqué.

Cette relation positive d'exercice et de jeu vidéo pourrait avoir un choc important sur le nombre de plus en plus important de gens qui jouent des jeux vidéos mondiaux. On s'attend à ce que la dernière exposition de statistiques qu'il y a 2,3 milliards de lecteurs de jeu vidéo dans le monde et ce numéro grimpe jusqu'à 2,7 milliards d'ici 2021. Les plates-formes en ligne de jeu vidéo telles que la ligue des légendes ou le Fortnite ont 67 et 78,3 millions de lecteurs mensuellement respectivement. En même temps que l'utilisation de jeu vidéo augmente, comme une société que nous n'introduisons pas l'activité matérielle dans de plus jeunes personnes. Les découvertes dans cette étude pourraient produire une variation spectaculaire dans la discussion de jeu vidéo pendant que les résultats fournissent un argument intense pour convaincre le nombre de plus en plus important rapidement des joueurs visuels dans le monde pour devenir plus actif matériel.

« Il était étonnant que la plupart des participants aient tiré bénéfice des effets de l'exercice indépendamment de leur niveau de forme physique et de leur réaction émotive à l'exercice, » note M. Roig. « Il était saisissant pour voir que ces participants qui n'étaient pas dans la forme particulièrement bonne ou n'étaient pas particulièrement fous au sujet de l'exercice également ont amélioré leur niveau de technique de jeu vidéo après l'accès unique de l'exercice. Ceci propose que cette intervention pourrait convenir pour beaucoup de personnes dans notre société. Les joueurs visuels ont pu potentiellement intégrer l'exercice dans leurs sous-programmes de formation non seulement pour améliorer leur rendement de jeu vidéo mais pour tirer bénéfice également des effets réputés de l'exercice sur la santé matérielle et cognitive. »

Régimes à examiner cette recherche à l'avenir

Pensant à l'avenir, le groupe serait intéressé de voir si ces découvertes peuvent être extrapolées à d'autres jeux vidéos et si d'autres modalités d'exercice montreraient des effets similaires. Il serait également intéressant d'examiner les mécanismes fondamentaux potentiels et si les séances multiples d'exercice exerceraient des effets additionnellement sur des qualifications de jeu vidéo. En conclusion, mais pas moins l'important, un pourrait demander si les résultats de cette étude seront assez pour changer les habitudes des joueurs visuels sédentaires et leurs vues sur l'activité matérielle.

M. Roig dit qu'un des défis principaux de l'étude était de produire une tâche de jeu vidéo qui était assez proche du jeu vidéo réel mais qui a également permis aux chercheurs de mesurer le rendement des lecteurs sûrement. C'est pourquoi l'organisme de recherche pense à partnering avec une compagnie pour produire une plate-forme de jeu vidéo pour des recherches. L'idée serait de produire un jeu vidéo qui pourrait être employé pour étudier les effets de différentes interventions (par exemple exercice) sur différentes habiletés cognitives et motrices. Ils voudraient également explorer les effets combinés de l'exercice et du jeu vidéo comme intervention multimodale pour améliorer la cognition dans des personnes mais également ceux de non-handicapés souffrant des états cliniques.

Source:
Journal reference:

de Las Heras, B., et al. (2020) Exercise Improves Video Game Performance: A Win-Win Situation. Medicine & Science in Sports & Exercise. doi.org/10.1249/MSS.0000000000002277.