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Esercizio trovato per migliorare prestazione del video gioco

Il tempo passato giocando i video giochi è veduto spesso come tempo rubato dalle attività fisiche. La ricerca ha indicato che l'esercizio ha molti vantaggi fisici e conoscitivi. Ma che cosa se l'esercizio potesse avvantaggiare la prestazione del video gioco pure? Un nuovo studio piombo da Dott. Marc Roig ed il suo gruppo di ricerca del neuroscenziato dal banco della terapia fisica & occupazionale alla McGill University, trovato, per la prima volta, che può. I risultati di questo studio sfidano la visualizzazione preponderante che il video gioco e attività fisica sono attività antagonistiche. I risultati sono stati pubblicati online nella medicina & nella scienza del giornale negli sport & nell'esercizio.

L'idea per lo studio realmente è venuto da due dei miei studenti nel laboratorio di memoria, di Bernat de Las Heras e di Orville Li. Così tanto tempo votato e sforzo che studiano l'impatto dell'esercizio su plasticità del cervello e della cognizione nella gente che ha vari termini quali il colpo o la malattia del Parkinson, quella essi erano curiosi anche esplorare la relazione fra l'esercizio e la prestazione del video gioco, un'attività di svago che alcuni di loro hanno una conoscenza di molto con. La domanda era se un singolo periodo dell'esercizio potrebbe migliorare la prestazione del video gioco?„

Dott. Marc Roig, l'autore senior dello studio

Parecchi studi hanno indicato quel tempo aumentato dello schermo, compreso video gioco è associato con i bassi livelli di attività fisica e quel video gamers che eccedono limiti di schermo-tempo sono al maggior rischio di avvertire le emissioni di salubrità associate ad inattività fisica. La prova egualmente rivela che una mancanza di attività fisica combinata con attività sedentaria aumentata mette la gente ad un maggior rischio di avvertire le emissioni di salubrità compreso i termini clinici cardiometabolic quali iperlipidemia, coronaropatia ed il diabete come pure emissioni psicosociali. Partecipando ad un programma di esercizio può migliorare la salubrità globale, diminuisce il rischio di sviluppare questi problemi sanitari cardiometabolic in relazione con sedentaria ed egualmente è indicata per avere effetti positivi su cognizione.

Scoperta dei vantaggi dell'esercizio a gioco

Conducendo il loro lavoro al laboratorio di memoria, i ricercatori hanno indicato che poco come 15 minuti dell'esercizio cardiovascolare intenso, eseguiti immediatamente prima del gioco del video gioco, hanno migliorato la prestazione del video gioco online popolare, lega delle legende (LoL). Per terminare lo studio, un gruppo di giovani persone è stato chiesto a si esercita cardiovascolare intenso, o riposa, immediatamente prima del gioco della stessa missione su misura in grassa risata. La loro prestazione nel video gioco è stata osservata e documentato stata e trovata per migliorare dopo l'esercizio in confronto a resto. Il gruppo di ricerca è stato eccitato per trovare questi risultati non solo perché l'esercizio può avere un effetto positivo sulla video prestazione di gioco ma egualmente perché questo è la prima volta questo è stato dimostrato.

Questa relazione positiva di gioco del video e di esercizio potrebbe avere un impatto importante sul numero crescente della gente che gioca i video giochi universalmente. Le ultime statistiche indicano che ci sono 2,3 miliardo giocatori del video gioco nel mondo e questo numero si pensa che aumenti a 2,7 miliardo da ora al 2021. Le piattaforme online del video gioco quale la lega delle legende o Fortnite hanno mensilmente 67 e 78,3 milione giocatori rispettivamente. Nel momento stesso in cui l'uso del video gioco sta aumentando, come una società che non stiamo riuscendo a promuovere l'attività fisica in più giovani persone. I risultati in questo studio potrebbero produrre una variazione drammatica nella discussione del video gioco mentre i risultati forniscono un forte argomento per convincere rapido il numero crescente di video gamers nel mondo trasformarsi in fisicamente in più attivo.

“Era sorprendente che la maggior parte dei partecipanti hanno tratto giovamento dagli effetti dell'esercizio indipendentemente dal loro livello di forma fisica e dalla loro risposta emozionale all'esercizio fisico,„ nota il Dott. Roig. “Era notevole vedere che quei partecipanti che non erano eccezionalmente nella buona forma o non erano particolarmente pazzi circa l'esercizio egualmente hanno migliorato il loro livello di abilità del video gioco dopo il singolo periodo dell'esercizio. Ciò suggerisce che questo intervento potrebbe essere adatto a molte persone nella nostra società. I video gamers potrebbero potenzialmente integrare l'esercizio nelle loro routine di addestramento non solo per migliorare la loro prestazione del video gioco ma anche per trarre giovamento dagli effetti ben noti dell'esercizio su salubrità fisica e conoscitiva.„

Pianificazioni da spiegare questa ricerca in futuro

Guardando avanti, il gruppo sarebbe interessato vedere se questi risultati possono essere estrapolati ad altri video giochi e se altre modalità di esercizio mostrerebbero i simili effetti. Egualmente sarebbe interessante esaminare i meccanismi di fondo potenziali e se le sessioni multiple di esercizio avrebbero avute effetti addizionalmente sulle video abilità di gioco. Per concludere, ma non il più minimo l'importante, uno potrebbe chiedere se i risultati di questo studio saranno abbastanza per cambiare le abitudini di video gamers sedentari ed i loro punti di vista su attività fisica.

Il Dott. Roig dice che una delle sfide principali dello studio era di creare un compito del video gioco che era abbastanza vicino a video gioco reale ma che egualmente ha permesso che i ricercatori misurassero attendibilmente la prestazione dei giocatori. Ecco perché il gruppo di ricerca sta pensando a partnering con una società per creare una piattaforma del video gioco per la ricerca. L'idea sarebbe di creare un video gioco che potrebbe essere usato per studiare gli effetti degli interventi differenti (per esempio esercizio) sulle abilità motorie differenti e conoscitive. Egualmente vorrebbero esplorare gli effetti combinati di gioco del video e di esercizio come intervento multimodale per migliorare la cognizione nelle persone ma anche in quelle degli non handicappati che soffrono dalle circostanze cliniche.

Source:
Journal reference:

de Las Heras, B., et al. (2020) Exercise Improves Video Game Performance: A Win-Win Situation. Medicine & Science in Sports & Exercise. doi.org/10.1249/MSS.0000000000002277.