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Exercício encontrado para melhorar o desempenho do jogo de vídeo

O tempo passado jogando jogos de vídeo é considerado frequentemente como o tempo roubado das actividades físicas. A pesquisa mostrou que o exercício tem muitos benefícios físicos e cognitivos. Mas que se o exercício poderia beneficiar o desempenho do jogo de vídeo também? Um estudo novo conduzido pelo Dr. Marc Roig e sua equipa de investigação do neurocientista da escola da terapia física & ocupacional na universidade de McGill, encontrada, pela primeira vez, que pode. Os resultados deste estudo desafiam a vista preponderante que o jogo video e a actividade física são actividades antagónicas. Os resultados foram publicados em linha na medicina & na ciência do jornal nos esportes & no exercício.

A ideia para o estudo veio realmente de dois de meus estudantes no laboratório da memória, de Bernat de Las Heras e de Orville Li. Devotaram tanto o tempo e o esforço que investigam o impacto do exercício na plasticidade do cérebro e da cognição nos povos que têm várias condições tais como a doença do curso ou de Parkinson, de que que eram curiosos explorar igualmente o relacionamento entre o exercício e o desempenho do jogo de vídeo, uma actividade de lazer que alguns deles são muito familiares com. A pergunta era se um único ataque do exercício poderia melhorar o desempenho do jogo de vídeo?”

Dr. Marc Roig, autor superior do estudo

Diversos estudos mostraram que o tempo aumentado da tela, incluindo o jogo video está associado com os baixos níveis de actividade física e que os gamers video que excedem limites do tela-tempo estão no maior risco de experimentar os problemas de saúde associados à inactividade física. A evidência igualmente revela que uma falta da actividade física combinada com a actividade sedentariamente aumentada põe povos em um risco maior de experimentar os problemas de saúde que incluem condições clínicas cardiometabolic tais como o hyperlipidemia, doença cardíaca e diabetes coronário assim como edições físico-sociais. Participar em um programa do exercício pode melhorar a saúde total, reduz o risco de desenvolver estes problemas de saúde cardiometabolic sedentariamente-relacionados e é mostrada igualmente para ter efeitos positivos na cognição.

Descobrindo os benefícios do exercício ao jogo

Conduzindo seu trabalho no laboratório da memória, os pesquisadores mostraram que tão pouco como 15 minutos do exercício cardiovascular intenso, executados imediatamente antes de jogar um jogo de vídeo, melhoraram o desempenho do jogo de vídeo em linha popular, liga das legendas (LoL). Para terminar o estudo, um grupo de indivíduos novos foi perguntado a executa o exercício cardiovascular intenso, ou descansa, imediatamente antes de jogar a mesma missão personalizada em LoL. Seu desempenho no jogo de vídeo foi observado e documentado e encontrado para melhorar após o exercício em comparação com o resto. O grupo de investigação era entusiasmado encontrar estes resultados não somente porque o exercício pode ter um efeito positivo no desempenho video do jogo mas porque este é a primeira vez este foi demonstrado igualmente.

Este relacionamento positivo do jogo do exercício e do vídeo poderia ter um impacto importante no número crescente de povos que jogam jogos de vídeo no mundo inteiro. As estatísticas as mais atrasadas mostram que há 2,3 bilhão jogadores do jogo de vídeo no mundo e este número está esperado aumentar em 2021 a 2,7 bilhões. As plataformas em linha do jogo de vídeo tais como a liga das legendas ou Fortnite têm 67 e 78,3 milhão jogadores mensalmente respectivamente. Ao mesmo tempo que o uso do jogo de vídeo está aumentando, como uma sociedade que nós não estamos promovendo a actividade física em uns indivíduos mais novos. Os resultados neste estudo poderiam produzir uma SHIFT dramática na discussão do jogo de vídeo enquanto os resultados fornecem um argumento forte para convencer ràpida o número crescente dos gamers video no mundo se tornar fisicamente mais activo.

“Era surpreendente que a maioria de participantes tiraram proveito dos efeitos do exercício apesar de seu nível da aptidão e de sua resposta emocional ao exercício,” nota o Dr. Roig. “Era impressionante ver que aqueles participantes que não eram na forma excepcionalmente boa nem não eram particularmente loucos sobre o exercício igualmente melhoraram seu nível de habilidade do jogo de vídeo após o único ataque do exercício. Isto sugere que esta intervenção poderia ser apropriada para muitos indivíduos em nossa sociedade. Os gamers video poderiam potencial integrar o exercício em suas rotinas do treinamento para aumentar não somente seu desempenho do jogo de vídeo mas para tirá-lo proveito igualmente dos efeitos conhecidos do exercício na saúde física e cognitiva.”

Planos a expandir no futuro nesta pesquisa

Anticipando, o grupo seria interessado considerar se estes resultados podem ser extrapolados a outros jogos de vídeo e se outras modalidades do exercício mostrariam efeitos similares. Igualmente seria interessante olhar em mecanismos subjacentes potenciais e se as sessões múltiplas do exercício teriam efeitos sumativos nas habilidades video do jogo. Finalmente, mas não o o mais menos importante, um poderia perguntar se os resultados deste estudo serão bastante para mudar os hábitos de gamers video sedentariamente e suas opiniões na actividade física.

O Dr. Roig diz que um dos desafios principais do estudo era criar uma tarefa do jogo de vídeo que sejam próxima bastante ao jogo video real mas que igualmente permitiu que os pesquisadores medissem o desempenho dos jogadores confiantemente. É por isso o grupo de investigação está pensando sobre partnering com uma empresa para criar para fins de investigação uma plataforma do jogo de vídeo. A ideia seria criar um jogo de vídeo que poderia ser usado para estudar os efeitos de intervenções diferentes (por exemplo exercício) em habilidades diferentes cognitivas e de motor. Igualmente gostariam de explorar os efeitos combinados do jogo do exercício e do vídeo como uma intervenção multimodal para melhorar a cognição nos indivíduos mas igualmente naqueles dos não-enfermos que sofrem das circunstâncias clínicas.

Source:
Journal reference:

de Las Heras, B., et al. (2020) Exercise Improves Video Game Performance: A Win-Win Situation. Medicine & Science in Sports & Exercise. doi.org/10.1249/MSS.0000000000002277.