L'étude indique comment le sommeil des mineurs se développe pendant les deux premières années

Selon une étude neuve, les problèmes de sommeil parmi des mineurs sont très courants et s'améliorent normalement avant que l'enfant atteigne l'âge de deux. L'étude a été effectuée par l'institut finlandais pour la santé et l'aide sociale (THL) et l'université de Turku.

L'étude a constaté que les grandes modifications interviennent dans le sommeil des mineurs pendant leurs deux premières années : le temps pris pour tomber en sommeil réduit à une moyenne de 20 mn par l'âge de 6 mois, et par l'âge de deux petits enfants réveillez-vous sont en moyenne seulement une fois au cours de la nuit.

En même temps, tout le laps de temps de sommeil dépensé réduit à environ 12 heures par jour pendant que les petits sommes de jour deviennent plus courts.

Pendant les deux premières années, le sommeil de l'enfant devient plus stable et plus cohérent.

Cependant, il y a de grandes différentes variations de la qualité du sommeil des bébés et des tous-petits, et beaucoup de parents sont préoccupés par, que les configurations de sommeil de leur enfant soient normales ou pas. Environ 40% des parents des enfants de huit mois qui ont participé à l'étude a indiqué qu'ils ont été préoccupés par le sommeil de leur enfant.

L'étude a été basée sur les cohortes de naissance de CHILD-SLEEP et de FinnBrain. Au total, les cohortes contiennent des caractéristiques sur approximativement 5.700 enfants finlandais, et l'information fournie par leurs parents.

Valeurs de seuil pour le bon sommeil

Le but premier de l'étude était de vérifier comment le sommeil des mineurs se développe pendant leurs deux premières années.

Jusqu'à présent, nous n'avons eu aucune valeur de référence pour le bon sommeil infantile qui sont basées sur de grands ensembles de données.

Maintenant nous savons que les différences individuelles sont très grandes, et que les configurations concernant la chute en sommeil, se réveillant, restant éveillées aux rythmes de nuit et de sommeil se développent souvent à différents régimes. »

Juulia Paavonen, gestionnaire de recherches de THL

Deuxièmement, l'étude a recherché à examiner combien grand les différences individuelles dans le sommeil parmi des mineurs peuvent être tout en faisant partie toujours des limites de développement de l'enfant normal. Ceci sauvegarderait des parents de l'inquiétude inutile et aiderait à concentrer des interventions sur des troubles du sommeil véritables.

« Ces enfants dont la qualité du sommeil est clairement différente de la moyenne bénéficieraient probablement de l'évaluation de la situation à, par exemple, la clinique de protection de l'enfance. Il y a beaucoup d'outils procurables pour réduire les problèmes de sommeil des enfants, » Paavonen dit.

Selon Paavonen, il est difficile de donner une recommandation générale concernant toute la quantité de sommeil exigée, bien que le sommeil suffisant soit certainement important pour le bien-être d'un enfant. La quantité de sommeil exigée dépend de beaucoup de facteurs.

« Il est important de regarder le bien-être de l'enfant dans son ensemble. »

Si cela prend plus longtemps que 40 mn pour que le mois-vieil enfant 8 tombe en sommeil, il est le meilleur de discuter du point dans la clinique de protection de l'enfance. Le même s'applique si un mois-vieil enfant 6 se réveille normalement la nuit trois fois ou plus, ou si les séjours d'enfant se réveillent la nuit pendant les périodes particulièrement longues, qui signifieraient plus de 60 mn pour un mois-vieux bébé 8, plus de 45 mn pour des 12 mois-vieux, ou plus de 30 mn pour des 18 mois-vieux.

« Si les parents sont très intéressés au sujet de leur enfant ou de leur propre capacité de satisfaire, l'aide devrait être même avant que ces niveaux sont atteints, » Paavonen recherché met l'accent sur.

La caractéristique de cohorte de FinnBrain et de CHILD-SLEEP est utilisée par un consortium large qui comprend l'institut finlandais de la santé et de l'aide sociale, le district d'hôpital de Pirkanmaa, les universités de Helsinki, Turku, Tampere et la Finlande orientale, et le centre de recherche pédiatrique du district de Helsinki et d'hôpital d'Uusimaa.

Source:
Journal reference:

Paavonen, J.E., et al. (2020) Normal sleep development in infants: findings from two large birth cohorts. Sleep Medicine. doi.org/10.1016/j.sleep.2020.01.009.