Lo studio rivela come il sonno degli infanti si sviluppa durante i primi due anni

Secondo un nuovo studio, i problemi di sonno fra gli infanti sono molto comuni e normalmente migliorano prima che il bambino raggiunga l'età di due. Lo studio è stato effettuato dall'istituto finlandese per sanità e sicurezza sociale (THL) e dall'università di Turku.

Lo studio ha trovato che i grandi cambiamenti hanno luogo nel sonno degli infanti durante i loro primi due anni: il tempo speso per cadere addormentato diminuisce ad una media di 20 minuti dall'età di 6 mesi e dall'età di due piccoli bambini svegli hanno luogo in media soltanto una volta durante la notte.

Allo stesso tempo, la somma totale di sonno speso tempo diminuisce ad intorno 12 ore al giorno mentre i peli di giorno ottengono più brevi.

Durante i primi due anni, il sonno del bambino diventa più stabile e più coerente.

Tuttavia, ci sono le grandi diverse variazioni nella qualità di sonno dei bambini e dei bambini e molti genitori sono interessati circa se i reticoli di sonno del loro bambino sono normali oppure no. Intorno 40% dei genitori dei bambini di otto mesi che hanno partecipato allo studio ha detto che sono state interessate circa il sonno del loro bambino.

Lo studio è stato basato sui gruppi della nascita di FinnBrain e di CHILD-SLEEP. Nel totale, i gruppi contengono i dati su circa 5.700 bambini finlandesi e le informazioni fornite dai loro genitori.

Valori di soglia per buon sonno

L'obiettivo primario dello studio era di studiare come il sonno degli infanti si sviluppa durante i loro primi due anni.

Finora, non abbiamo avuti alcuni valori di riferimento per buon sonno infantile che fossero basati sui grandi insiemi di dati.

Ora sappiamo che le diverse differenze sono molto grandi e che i reticoli concernenti la caduta addormentata, svegliando, restando svegli ai ritmi di sonno e di notte si sviluppano spesso alle tariffe differenti.„

Juulia Paavonen, gestore di ricerca da THL

Secondariamente, lo studio ha cercato di esaminare quanto grande le diverse differenze nel sonno fra gli infanti possono essere mentre ancora fanno parte dei limiti dello sviluppo di bambino normale. Ciò salverebbe i genitori dalla preoccupazione inutile e contribuirebbe a mettere a fuoco gli interventi sui disordini di sonno genuini.

“Quei bambini di cui la qualità di sonno è chiaramente differente dalla media probabilmente trarrebbero giovamento dalla valutazione di situazione a, per esempio, la clinica di benessere dell'infanzia. Ci sono molti strumenti disponibili per la diminuzione dei problemi del sonno dei bambini,„ Paavonen dice.

Secondo Paavonen, è difficile da dare una raccomandazione generale sulla somma totale di sonno richiesta, sebbene il sonno sufficiente sia certamente importante per il benessere di un bambino. La quantità di sonno richiesta dipende da molti fattori.

“È importante esaminare il benessere del bambino complessivamente.„

Se richiede più lungamente di 40 minuti affinchè il bambino di 8 mesi cada addormentato, è meglio da discutere sull'argomento nella clinica di benessere dell'infanzia. Lo stesso si applica se un bambino di 6 mesi sveglia normalmente alla notte tre volte o più, o se i soggiorni del bambino si svegliano specialmente alla notte per i lungi periodi, che significherebbero oltre 60 minuti per un bambino di 8 mesi, oltre 45 minuti per un di 12 mesi, o oltre 30 minuti per un di 18 mesi.

“Se i genitori sono molto interessati circa il loro bambino o la loro propria capacità fare fronte, la guida dovrebbe essere anche prima che questi livelli siano raggiunti,„ Paavonen cercato sottolinea.

I dati del gruppo di CHILD-SLEEP e di FinnBrain sono utilizzati da un ampio consorzio che include l'istituto finlandese di sanità e di sicurezza sociale, il distretto dell'ospedale di Pirkanmaa, le università di Helsinki, Turku, Tampere e la Finlandia orientale e dal centro di ricerca pediatrico del distretto dell'ospedale di Uusimaa e di Helsinki.

Source:
Journal reference:

Paavonen, J.E., et al. (2020) Normal sleep development in infants: findings from two large birth cohorts. Sleep Medicine. doi.org/10.1016/j.sleep.2020.01.009.