El estudio revela cómo el sueño de los niños se convierte durante los primeros dos años

Según un nuevo estudio, los problemas del sueño entre niños son muy comunes y perfeccionan normalmente para el momento en que el niño alcance la edad de dos. El estudio fue realizado por el instituto finlandés para la salud y el bienestar (THL) y la universidad de Turku.

El estudio encontró que los cambios grandes ocurren en el sueño de niños durante sus primeros dos años: el tiempo llevado para bajar dormido reduce a un promedio de 20 minutos por la edad de 6 meses, y por la edad de dos pequeños niños despierte son por término medio solamente una vez durante la noche.

Al mismo tiempo, el periodo total de dormir pasado del tiempo reduce a alrededor 12 horas por día mientras que las siestas diurnas consiguen más cortas.

Durante los primeros dos años, el sueño del niño llega a ser más estable y más constante.

Sin embargo, hay variaciones individuales grandes en la calidad del sueño de bebés y de niños, y muchos padres se refieren sobre si las configuraciones durmientes de su niño son normales o no. El alrededor 40% de los padres de los niños de ocho meses que participaron en el estudio dijeron que él fue referido sobre el sueño de su niño.

El estudio fue basado en las cohortes del nacimiento de CHILD-SLEEP y de FinnBrain. En total, las cohortes contienen datos sobre aproximadamente 5.700 niños finlandeses, y la información ofrecida por sus padres.

Valores de umbral para el buen sueño

La meta fundamental del estudio era investigar cómo el sueño de los niños se convierte durante sus primeros dos años.

Hasta ahora, no hemos tenido ninguna valores de referencia para el buen sueño infantil que se basan en conjuntos de datos grandes.

Ahora sabemos que las diferencias individuales son muy grandes, y que las configuraciones referentes a caer dormido, despertando, tirante despiertas en los ritmos de la noche y el dormir se convierten a menudo a diversos regímenes.”

Juulia Paavonen, gerente de la investigación de THL

En segundo lugar, el estudio intentó examinar cómo es grande las diferencias individuales en sueño entre niños pueden ser mientras que todavía caen dentro de los límites del desarrollo infantil normal. Esto salvaría a padres de la preocupación innecesaria y ayudaría a centrarse intervenciones en trastornos del sueño auténticos.

“Esos niños cuya calidad del sueño es sin obstrucción diferente del promedio beneficiarían probablemente de la evaluación de la situación en, por ejemplo, a la clínica del bienestar infantil. Hay muchas herramientas disponibles para reducir los problemas del sueño de los niños,” Paavonen dice.

Según Paavonen, es difícil dar una recomendación general en la cantidad total de sueño requerida, aunque el suficiente sueño sea ciertamente importante para el bienestar de un niño. La cantidad de sueño requerida depende de muchos factores.

“Es importante observar el bienestar del niño en conjunto.”

Si dura de 40 minutos para que se caiga el niño de 8 meses dormido, es el mejor discutir la materia en la clínica del bienestar infantil. Lo mismo se aplica si un niño de 6 meses despierta normalmente en la noche tres veces o más, o si los retenes del niño se despiertan en la noche por determinado los largos periodos, que significarían durante 60 minutos para un bebé de 8 meses, durante 45 minutos para un de 12 meses, o durante 30 minutos para un de 18 meses.

“Si los padres son muy en cuestión sobre su niño o su propia capacidad de hacer frente, la ayuda debe ser incluso antes de que se alcanzan estos niveles,” Paavonen buscado acentúa.

Los datos de la cohorte de FinnBrain y de CHILD-SLEEP son utilizados por un consorcio ancho que incluya el instituto finlandés de la salud y del bienestar, el distrito del hospital de Pirkanmaa, las universidades de Helsinki, Turku, Tampere y Finlandia del este, y el centro de investigación pediátrico del distrito de Helsinki y del hospital de Uusimaa.

Source:
Journal reference:

Paavonen, J.E., et al. (2020) Normal sleep development in infants: findings from two large birth cohorts. Sleep Medicine. doi.org/10.1016/j.sleep.2020.01.009.