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Les chercheurs examinent les effets du yoga, du chi de tai, et du qigong sur la douleur lombo-sacrée continuelle

C'est une douleur. Environ 80 pour cent d'adultes aux Etats-Unis remarqueront une douleur plus lombo-sacrée à une certaine remarque. Le traitement du lumbago concerne type le médicament, y compris des options d'opioids, de chirurgie, de traitement et d'auto-soins. Les efforts pour réduire des traitements matériel basés d'augmentation d'utiliser-et d'opioid pour réduire la douleur et pour augmenter le fonctionnement et la sécurité matériels sont essentiels.

Des patients sont souvent informés employer des demandes de règlement non-pharmacologiques pour manager une douleur plus lombo-sacrée telle que des interventions d'exercice et de corps-esprit. Mais, aident-ils réellement ? Dans une révision publiée dans la pratique en matière holistique de soins de tourillon, les chercheurs du centre d'enseignement supérieur atlantique de la Floride pour le modèle et l'instruction sociale et de l'école de soins infirmiers de Christine E. Lynn ont évalué la preuve des effets de trois interventions basées sur mouvement de corps-esprit sur la douleur lombo-sacrée continuelle. Ils ont examiné le yoga, le chi de tai, qui combine l'exercice matériel et l'étirement doux avec le mindfulness, et le qigong, un traitement méditatif de mouvement de chinois traditionnel concentré sur la conscience et l'attention de fuselage pendant les mouvements répétitifs lents, décontractés, et liquides de fuselage. Peu est connu au sujet des effets de l'intervention basée sur mouvement de corps-esprit, en particulier qigong et chi de tai.

Chercheurs comparés et yoga contrasté, chi de tai et qigong en examinant la fréquence et la durée de ces interventions ; primaire et effets secondaires ; taux d'usure et événements défavorables possibles ; et résultats. Les découvertes de leur révision fournissent la preuve empirique concernant les avantages du yoga, du chi de tai, et du qigong, qui ont été recommandés par des fournisseurs de soins de santé pour des patients présentant une douleur plus lombo-sacrée.

Le lumbago est un enjeu de santé publique important contribuant souvent à la détresse émotionnelle telle que la dépression et l'inquiétude, ainsi que le sommeil publie et même isolement social. Nous avons examiné des caractéristiques pour déterminer les effets des interventions basées sur mouvement de corps-esprit sur la douleur dorsale chronique, les facteurs psychologiques, les stratégies satisfaisantes, et la qualité de vie dans les gens souffrant avec lumbago. Notre objectif était de fournir une évaluation globale des effets de ces interventions pour pouvoir offrir l'information en travers des disciplines pour mettre en application des interventions probantes pour réduire tant de douleur. »

Stationnement de Juyoung, Ph.D., auteur correspondant et un professeur agrégé dans le Phyllis et l'école de Harvey Sandler du travail social dans l'université de FAU pour le modèle et l'instruction sociale

Des 625 articles pair-observés les chercheurs recensés, 32 critères remplis d'inclusion et ont été inclus dans la révision. Les résultats ont constaté que la majorité de ces articles a montré que des interventions basées sur mouvement de corps-esprit étaient efficace pour la demande de règlement de la douleur lombo-sacrée, enregistrant des résultats positifs tels que la réduction de la douleur ou de la détresse psychologique telle que la dépression et l'inquiétude, réduction de l'invalidité liée à la douleur, et a amélioré la capacité fonctionnelle. Parmi les recherches de clés, les chercheurs ont découvert qu'une plus longue durée et une intervention à forte dose de yoga ont révélé des diminutions de lumbago tandis que douleur plus lombo-sacrée aiguë réduite de chi de tai dans les mâles de leur 20s. Le chi de Tai était également plus efficace que l'étirement pour une douleur plus lombo-sacrée dans de jeunes mâles. Dans la communauté générale, le chi de tai a révélé des diminutions plus grandes de l'intensité de douleur, du bothersomeness des sympt40mes de douleur, et de l'invalidité liée à la douleur que l'intervention de contrôle. Puisqu'il y a seulement trois études de qigong jusqu'à présent, il était peu clair aux chercheurs si cette intervention est utile en traitant la douleur plus lombo-sacrée continuelle. La recherche existante propose que des avantages positifs du yoga, cependant, chi de tai et qigong pour une douleur plus lombo-sacrée sous-soient encore vérifiés.

« Deux des études que nous avons examinées dans notre révision ont été concentrés sur les effets de la modalité de mouvement, particulièrement yoga, dans les vétérans. Beaucoup de vétérans militaires et d'effectifs militaires de service actif remarquent la douleur lombo-sacrée continuelle et sont affectés par cette douleur davantage que la population globale, » a dit Cheryl Krause-Parello, Ph.D., co-auteur, un professeur et directeur des canines fournissant l'aide aux guerriers blessés (C-P.A.W.W.) chez l'école de soins infirmiers de Christine E. Lynn de FAU, et un camarade de corps enseignant de l'institut de FAU pour l'intervention de santé des personnes et de maladie (I-HEALTH). « Notre révision fournit la preuve apparaissante que les interventions basées sur mouvement de corps-esprit pourraient bénéficier des vétérans et d'autres remarquant la douleur lombo-sacrée continuelle. »

La révision a compris des études randomisées et nonrandomized avec un total d'années des âges de 3.484 sujets 33 à 73. Les tailles de l'échantillon d'étude se sont échelonnées de 25 à 320 sujets. La majorité d'articles rapportés sur le yoga (25), suivie du chi de tai (quatre), et qigong (trois). La plupart des études de yoga ont été entreprises en Inde, suivie des États-Unis, alors que d'autres études étaient entreprises en Australie (chi de tai) et en Allemagne (qigong).

Les gens avec douleur lombo-sacrée continuelle sont au risque accru des limitations fonctionnelles, de l'invalidité professionnelle, et de l'invalidité à long terme potentielle. D'ailleurs, le fardeau économique de la douleur lombo-sacrée continuelle est haut dû au coût de médicaments tels que des opioids, des procédures, l'hospitalisation, le traitement chirurgical, et l'absentéisme.

Du « yoga, le chi de tai et le qigong pourraient être employés comme solutions de rechange de traitement efficace aux médicaments anti-douleur, chirurgie, ou les demandes de règlement basées sur injection telles que les cases de nerf, qui sont associées à la forte incidence des effets inverses en traitant une douleur plus lombo-sacrée, » ont indiqué le stationnement. « Nous avons besoin de plus de tests cliniques et de preuve empirique de sorte que les cliniciens puissent prescrire ces types d'interventions avec plus de confiance pour la douleur plus lombo-sacrée de management dans leurs patients. »

Source:
Journal reference:

Park, J., et al. (2020) A Narrative Review of Movement-Based Mind-Body Interventions: Effects of Yoga, Tai Chi, and Qigong for Back Pain Patients. Holistic Nursing Practice. doi.org/10.1097/HNP.0000000000000360.