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I ricercatori esaminano gli effetti di yoga, del "chi" del tai e di qigong su dolore lombo-sacrale cronico

È un dolore. Circa 80 per cento degli adulti negli Stati Uniti avvertiranno il dolore lombo-sacrale ad un certo punto. Il trattamento del dolore alla schiena comprende tipicamente il farmaco, compreso le opzioni degli opioidi, della chirurgia, di terapia e di autosufficienza. Gli sforzi per diminuire l'uso dell'opioide e le terapie fisicamente basate di aumento diminuire il dolore ed aumentare la funzione e la sicurezza fisiche sono cruciali.

I pazienti si consigliano spesso di applicare le terapie non farmacologiche per gestire il dolore lombo-sacrale quali gli interventi della mente corpo e di esercizio. Ma, realmente aiutano? In un esame pubblicato nella pratica olistica di professione d'infermiera del giornale, i ricercatori dall'istituto universitario dell'università atlantico di Florida per progettazione e l'indagine del sociale e dall'istituto universitario di Christine E. Lynn di professione d'infermiera hanno valutato la prova degli effetti di tre ad interventi basati a movimento della mente corpo su dolore lombo-sacrale cronico. Hanno esaminato l'yoga, il "chi" del tai, che le associazioni addolciscono l'esercizio fisico e l'allungamento con la consapevolezza e qigong, una terapia meditativa del movimento del cinese tradizionale messa a fuoco su consapevolezza e sull'attenzione dell'organismo durante i movimenti ripetitivi lenti, rilassati e fluidi dell'organismo. Piccolo è conosciuto circa gli effetti ad di intervento basato a movimento della mente corpo, in particolare qigong e "chi" del tai.

I ricercatori hanno confrontato e contrapposto l'yoga, il "chi" del tai e qigong esaminando la frequenza e la durata di questi interventi; risultati primari e secondari; percentuali di logoramento ed eventi avversi possibili; e risultati. I risultati dal loro esame forniscono la prova empirica per quanto riguarda i vantaggi di yoga, del "chi" del tai e di qigong, che sono stati raccomandati dai fornitori di cure mediche per i pazienti con dolore lombo-sacrale.

Il dolore alla schiena è un'emissione di salute pubblica importante che contribuisce spesso all'emergenza emozionale quali la depressione e l'ansia come pure il sonno pubblica e perfino isolamento sociale. Abbiamo esaminato i dati per determinare gli effetti agli degli interventi basati a movimento della mente corpo su dolore alla schiena cronico, sui fattori psicologici, sulle strategie facenti fronte e sulla qualità di vita nella gente che soffre con il dolore alla schiena. Il nostro scopo era di fornire una valutazione completa degli effetti di questi interventi per potere offrire le informazioni attraverso le discipline per applicare agli gli interventi basati a prova per diminuire tale dolore.„

Sosta di Juyoung, Ph.D., autore corrispondente e un professore associato nel Phyllis e nel banco di Harvey Sandler di lavoro sociale all'interno dell'istituto universitario di FAU per progettazione e l'indagine del sociale

Dei 625 articoli pari-esaminati i ricercatori identificati, 32 criteri soddisfatti dell'inclusione e sono stati inclusi nell'esame. I risultati hanno trovato che la maggior parte di questi articoli ha mostrato agli gli interventi basati a movimento della mente corpo per essere efficace per il trattamento di dolore lombo-sacrale, riferente i risultati positivi quale riduzione del dolore o dell'emergenza psicologica quale la depressione e l'ansia, riduzione dell'inabilità in relazione con il dolore ed ha migliorato l'abilità funzionale. Fra i risultati chiave, i ricercatori hanno scoperto che l'intervento più lungo di yoga della alto-dose e della durata ha mostrato le riduzioni del dolore alla schiena mentre il "chi" del tai ha diminuito il dolore lombo-sacrale acuto in maschi nel loro 20s. Il "chi" del Tai egualmente era più efficace dell'allungando per il dolore lombo-sacrale in giovani maschi. Nella comunità generale, il "chi" del tai ha mostrato le maggiori riduzioni dell'intensità di dolore, di bothersomeness dei sintomi di dolore e dell'inabilità in relazione con il dolore che l'intervento di controllo. Poiché ci sono soltanto tre studi di qigong fin qui, erano poco chiari ai ricercatori se questo intervento è utile nel trattamento del dolore lombo-sacrale cronico. La ricerca attuale suggerisce che i vantaggi positivi di yoga, tuttavia, "chi" del tai e qigong per dolore lombo-sacrale ancora sotto-siano studiati.

“Due degli studi che abbiamo esaminato nel nostro esame sono stati messi a fuoco sugli effetti della modalità del movimento, specificamente yoga, in veterani. Molti veterani militari ed il personale militare di servizio attivo avvertono il dolore lombo-sacrale cronico e sono influenzati da questo dolore di più della popolazione in genere,„ ha detto Cheryl Krause-Parello, Ph.D., co-author, un professore e Direttore dei canini che forniscono l'assistenza ai guerrieri feriti (C-P.A.W.W.) all'interno dell'istituto universitario della Christine E. Lynn di FAU di professione d'infermiera e di un collega della facoltà dell'istituto di FAU per l'intervento di malattia e di sanità (I-HEALTH). “Il nostro esame fornisce la prova emergente che ad interventi basati a movimento della mente corpo potrebbero avvantaggiare i veterani ed altri che avvertono il dolore lombo-sacrale cronico.„

L'esame ha incluso sia studi ripartiti le probabilità su che nonrandomized con complessivamente anni delle età 33 - 73 di 3.484 tematico. Le dimensioni del campione di studio hanno variato da 25 a 320 oggetti. La maggior parte degli articoli ha riferito su yoga (25), seguita dal "chi" del tai (quattro) e su qigong (tre). La maggior parte degli studi di yoga sono stati intrapresi in India, seguita dagli Stati Uniti, mentre altri studi sono stati intrapresi in Australia ("chi" del tai) ed in Germania (qigong).

La gente con dolore lombo-sacrale cronico è al rischio aumentato di limitazioni funzionali, di inabilità relativa all'impiego e di inabilità a lungo termine potenziale. Inoltre, il carico economico di dolore lombo-sacrale cronico è su dovuto il costo dei farmaci quali gli opioidi, le procedure, l'ospedalizzazione, il trattamento chirurgico e l'assenza dal lavoro.

“L'yoga, il "chi" del tai e qigong potrebbero essere usati come efficaci alternative del trattamento ai farmaci di dolore, chirurgia, o ai i trattamenti basati a iniezione quali i blocchi nervosi, che sono associati con l'alta incidenza degli effetti contrari nel trattamento del dolore lombo-sacrale,„ hanno detto la sosta. “Abbiamo bisogno di più test clinici e prova empirica in moda da potere prescrivere i clinici questi tipi di interventi con più fiducia per dolore lombo-sacrale di gestione nei loro pazienti.„

Source:
Journal reference:

Park, J., et al. (2020) A Narrative Review of Movement-Based Mind-Body Interventions: Effects of Yoga, Tai Chi, and Qigong for Back Pain Patients. Holistic Nursing Practice. doi.org/10.1097/HNP.0000000000000360.