Attenzione: questa pagina è una traduzione automatica di questa pagina originariamente in lingua inglese. Si prega di notare in quanto le traduzioni sono generate da macchine, non tutte le traduzioni saranno perfetti. Questo sito web e le sue pagine web sono destinati ad essere letto in inglese. Ogni traduzione del sito e le sue pagine web possono essere imprecise e inesatte, in tutto o in parte. Questa traduzione è fornita per comodità.

Lesioni in relazione con la tecnologia comuni d'esplorazione

Quasi la metà di tutti gli adulti degli Stati Uniti dice che non possono vivere senza loro smartphones, secondo il centro di ricerca del banco di chiesa. Ma che cosa accade quando la nostra tenerezza per gli ultimi aggeggi elettronici crea più dolore che il guadagno?

Le cosiddette lesioni in relazione con la tecnologia sono sull'aumento. “Dal pollice degli swiper,„ “il collo del testo„ o persino “il gomito del selfie,„ questi stati di salute divide una comunanza: accade quando la gente utilizza troppo spesso gli apparecchi elettronici o li usa il modo sbagliato.

Quando la gente posiziona la loro mano, braccio o collo nelle posizioni scomode per un periodo prolungato, può piombo agli sforzi e esagerare le lesioni.„

Dott. Michael Darowish, un chirurgo ortopedico al centro medico di Milton S. Hershey di salubrità di Penn State

Darowish, che co-ha creato un articolo 2009 “sul gomito del telefono cellulare,„ dice che molte di queste circostanze realmente sono state intorno per gli anni molto prima del iPhone 11 arrivato. Le buone notizie: “Più può essere risolto ascoltando il vostro organismo e migliorando la vostra posizione,„ ha detto il Dott. Gregory Thompson del neurochirurgo a salubrità St Joseph di Penn State.

Esploriamo tre tipi comuni di circostanze:

Esageri le lesioni. Ciò può comprendere “il pollice degli swiper„ e “la mano del iPad.„ Sono quasi tutti un tipo di tendinite. “Spesso, troviamo che è tenosinovite di De Quervain, un'infiammazione dei tendini che rapiscono il pollice,„ Darowish ha detto. “Le donne incinte ed i genitori che sollevano spesso i loro ragazzini sono inclini, anche,„ Darowish ha aggiunto.

La tendinite anche può comparire nelle barrette o nelle manopole. Faccia soffrire mentre texting, facente male ed il dolore è sintomi delicati.

Riposi, farmaci antinfiammatori (quale Naprosyn o ibuprofene) e le modifiche di attività possono facilitare il dolore. I casi severi possono richiedere le iniezioni, il rinforzo o persino la chirurgia del cortisone calmare i tendini infiammati.

Emissioni del nervo. “Il gomito del telefono cellulare„ è probabilmente sindrome cubitale del tunnel, irritazione del nervo ulnare che si allontana dal gomito alla piccola barretta. I sintomi comuni comprendono l'intorpidimento nell'anello e nelle piccole barrette e nel bisogno necessario stringere fuori la mano. I sintomi più severi comprendono la confusione e le cose cadenti. Similmente, la sindrome del tunnel carpale può essere aggravata con l'ergonomia impropria o esagerare, causando l'intorpidimento nel pollice, l'indice analitico e le barrette medie.

Nella maggior parte dei casi, l'ergonomia cambiante faciliterà i sintomi. Chieda: Sono che mi siedo ugualmente la fine al computer? Le mie manopole ugualmente sono flesse o estese? Tenendo il mio smartphone per troppo tempo? Pendendo i miei gomiti sulle armi della mia presidenza mentre digitando? “Se sono per troppo tempo sul mio iPad e le mie barrette si avvi andare intorpidite, è il modo della natura di dirmi di catturare una rottura,„ Darowish ha detto. “Sonda come un cattivo “scherzo del papà„, ma se danneggia quando fate quelle cose, non le farà più.„

Altri trattamenti includono il resto, gli anti-infiammatori e lo spostamento del fare strada un asciugamano alla notte per impedire l'irritazione del nervo ulnare mentre dormono.

Lesioni del collo. “Il collo del testo„ accade quando la gente sorvola un computer portatile o un telefono e gli spasmi del collo di esperienza dovuto posizione difficile. Per lo più, il dolore al collo non richiede la chirurgia. I sintomi oltre agli spasmi possono comprendere le cefalee di tipo tensivo, la grata o la criccatura del collo.

Il resto, l'esercizio ed i farmaci antinfiammatori sono la prima linea di difesa. “Catturi il collo attraverso un intervallo delicato di moto piegando il di andata capo, a rovescio e girandosi laterale verso il lato,„ Thompson ha detto. “Se il dolore al collo cominciasse ad abbattere uno o sia armi o causa la difficoltà con la camminata, può essere più serio che una dovrebbe vedere il loro medico di pronto intervento. Molte di queste emissioni sono ancora rispondenti a cura inoperante.„

Gli studi sono in conflitto se il gioco o texting causa la sindrome del tunnel carpale, una circostanza che pregiudica il nervo mediano che gestisce il pollice, l'indice analitico e le barrette medie. La gente che avverte i sintomi della mano o dolore della manopola dovrebbe riposare, usare gli anti-infiammatori, allungare le manopole o studiare la possibilità di indossare una parentesi graffa alla notte.