Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

Mudar pulsos de disparo é ruim para sua saúde, mas que hora de escolher?

Mudança sobre ao horário de verão - um aborrecimento principal para muitos povos - pode estar em sua maneira para fora enquanto os legisladores mencionam a saúde pública como uma razão principal cavar o ritual derestauração duas vezes por ano.

A mudança do tempo, especialmente na primavera, estêve responsabilizada por aumentos em cardíaco e em acidentes de tráfico de ataque enquanto os povos ajustam a um deficit provisório do sono. Mas como as legislaturas consideram em todo o país contas terminar a SHIFT do pulso de disparo, teares grandes de uma pergunta antes de este ano a mudança do 8 de março: Qual é horas melhores, do verão ou horas padrão?

Há algumas opiniões fortes, ele despeja. E são separação, com os cientistas e os políticos em desacordo.

Os varejistas, as câmaras de comércio e as indústrias recreacionais quiseram historicamente as noites ensolaradas que reserva mais hora de comprar e jogar.

Os pesquisadores em ritmos biológicos humanos vêm para baixo em quadrado no lado do padrão, horas do inverno referidas como do “o tempo deus” pelos fazendeiros irritados que objetaram ao horário de verão em que era primeiro adotado extensamente durante a Primeira Guerra Mundial.

O que não está na pergunta é que o interruptor do pulso de disparo é impopular. Alguns 71% dos povos querem parar de saltar para a frente e recuando, de acordo com um centro associado 2019 da Imprensa-NORC para assuntos oficiais pesquise a votação.

Os políticos reagiram em conformidade. Mais de 200 contas do estado foram arquivadas desde 2015 a mantêm horas do verão ou vão às horas padrão permanentes, de acordo com a conferência nacional dos legisladores estaduais.

As medidas que obtêm a maioria de tracção são agora para o horário de verão permanente, que faz mais sol disponível para actividades do após-trabalho. Em 2018, Florida passou uma conta e os eleitores de Califórnia suportaram uma medida de cédula fazer assim. Maine, Delaware, Tennessee, Oregon e Washington juntaram-se em 2019, passando contas permanentes do horário de verão. O presidente Donald Trump juntou-se mesmo à conversação em março passado, piando: “Fazer o permanent do horário de verão é APROVADA comigo!”

Mas nenhuns daqueles esforços podem transformar-se realidade sem a bênção do congresso. Os estados puderam sempre optar fora das horas do verão e adotar permanentemente horas padrão, como o Arizona e Havaí fizeram. Mas fazer o horário de verão ao longo de um ano é uma outra história.

Ainda, Scott Yates, cujo o #Lock o Web site do pulso de disparo se transformou um recurso para os legisladores que incrementam a mudança, acredita que este ano será um outro ano grande. Yates é incentivado particularmente pela atitude que viu dos legislador de estado em agosto quando apresentou na edição na cimeira nacional anual dos legislador em Nashville, Tennessee.

“Eu não era o bobo da corte da corte e não era entretenimento,” disse. “Estava como, “que as maneiras que práticas nós pode obter esta coisa são passados? “”

Procurando terminar “mola adiante, recuar” o ciclo

Yates, 54, um CEO da partida da tecnologia baseado em Denver, tem promovido uma extremidade ao interruptor do pulso de disparo por seis anos. Não escolhe um lado. É o interruptor próprio que quer terminar. No início, era apenas sobre a sonolência e aborrecimento de estar fora da programação, disse. Mas por outro lado começou a ver que os estudos científicos que mostraram as mudanças faziam o dano real.

Um estudo alemão das autópsias desde 2006 até 2015, por exemplo, mostrou um aumento significativo imediatamente depois do interruptor da mola nas mortes causadas pela doença, por acidentes de tráfico e por suicídios cardíacos. Os pesquisadores igualmente notaram um risco aumentado significativo para cardíaco e cursos de ataque.

Três medidas pendentes no congresso permitiriam que os estados fizessem o permanent do horário de verão. Mas, entretanto, os legisladores do estado que querem a luz solar extra da noite estão preparando definições e contas, algumas de que seja provocado pela autorização do congresso e pela adopção do horário de verão em estados circunvizinhos.

O Senado de Illinois passou tal conta, e Kansas está considerando um após uma conta terminar o horário de verão morreu lá no ano passado. Utá passou uma definição a favor da conta do congresso no ano passado, e o representante do estado. Irradie a divisão, um médico de família republicano de beneficiente, está dirigindo um senado estadual recentemente passado conta permanente da luz do dia através da casa.

“O pulso de disparo humano não foi construído para saltar para a frente e para trás. É por isso nós obtemos o jet lag,” disse a divisão, que era um co-apresentador com o Yates na cimeira de NCSL. “É muito fácil mostrar que se você bate povos fora de uma hora do sono há uma colisão temporariamente nas coisas ruins que acontecerão.”

Os esforços foram particularmente fortes em Califórnia, onde 60% dos eleitores passou uma edição da cédula pelo horário de verão permanente em 2018. Uma conta é pendente na assembleia estadual.

Partes traseiras da ciência que colam com horas padrão

Toda a esta alarma os cientistas que estudam ritmos biológicos humanos.

Os pesquisadores nos E.U. e na União Europeia tomaram posições fortes sobre horas permanentes do verão. A sociedade para a pesquisa sobre ritmos biológicos afixa sua oposição proeminente na parte superior de seu Web site.

Sujar com o relacionamento do corpo ao sol pode negativamente afectar não somente o sono mas igualmente a função cardíaca, o peso e o risco de cancro, os membros da sociedade escreveram. De acordo com um estudo frequentemente-cotado em resultados diferentes da saúde dentro dos mesmos fusos horários, cada 20 minutos de um nascer do sol mais atrasado corresponderam a um aumento em determinados cancros por 4% a 12%.

“Acredite-o ou não, ter a luz na manhã realmente faz não somente o sentir mais alertas mas ajudas que você vai para a cama na hora certa na noite,” disse o Dr. Beth Malow, director da divisão do sono da Faculdade de Medicina da universidade de Vanderbilt. Malow viu muita prova anedótica suportar acima isso na clínica do sono. O relatório dos pais suas crianças com autismo tem particularmente uma dificuldade ajustar à mudança do tempo, disse.

A ervilha do gaio, uma Software Engineer autônomo em San Francisco, era infeliz bastante sobre o horário de verão permanente propor de Califórnia que começasse o Web site das horas padrão da salvaguarda promover os argumentos da saúde para o manter permanente. Disse não pensa que a comunidade científica está sendo ouvida.

“Essencialmente é como a recusa da ciência,” disse. “É estranha a mim que os políticos não estão ouvindo os peritos neste.”

A ervilha, 41 e um astrónomo amador, compreende a necessidade humana de ter o sol directamente em cima no meio-dia. “É uma conexão maravilhosa à realidade natural que é perdida infelizmente em muitos povos,” ele disse. O horário de verão “afasta-nos do mundo natural.”

Pelo menos, os legisladores devem considerar a história, disse. O horário de verão era originalmente um plano para salvar a energia durante as duas guerras mundiais mas não era popular bastante ser abraçado uniformemente depois que os conflitos se acabavam. Em 1974, o governo federal decidiu fazê-lo temporariamente ao longo de um ano como uma maneira de tratar a crise de energia (embora as economias de energia foram encontradas mais tarde para ser underwhelming).

Sua popularidade caiu um penhasco após o primeiro inverno, quando os povos descobriram que o sol não aumentou até 8 A M. ou mais tarde e pais preocupados para a segurança dos cabritos que esperam na obscuridade por autocarros escolares.

A ervilha encontra-a frustrar que o impulso se realiza agora por horas permanentes do verão - um facto que atribui ao acessório emocional com verão. “É uma vergonha que cada geração nós tem que revisitar esta edição,” ele disse.

A votação de AP-NORC encontrou 40% de suas horas padrão permanentes do apoio dos respondentes, com o 31% que optam para o horário de verão permanente.

A divisão disse que os povos obtiveram confortáveis com horário de verão desde que sua duração foi alongada a oito meses em extensões em 1986 e 2007. (Antes de 1986, o horário de verão durou seis meses.)

“Tão agora realmente a maioria do ano nós estamos na programação do verão, e os povos são usados ao esse e gostam d,” disse. “Que os faz mais prejudicados quando nós mudarmos de volta à programação do inverno.”

Em todo caso, mudar os pulsos de disparo é uma edição rara que não é apoiante, Divisão disse. “Se o governo não pode responder aos povos quando querem algo e ele é nem sequer uma edição apoiante, aquele é apenas um comentário triste,” disse. “Não podemos nós por favor fixar algo que não faz o sentido anymore?”

Notícia da saúde de KaiserEste artigo foi reimprimido de khn.org com autorização da fundação de Henry J. Kaiser Família. A notícia da saúde de Kaiser, um serviço noticioso editorial independente, é um programa da fundação da família de Kaiser, uma organização de investigação nonpartisan da política dos cuidados médicos unaffiliated com Kaiser Permanente.