Uns tempos de assento mais longos ligaram a um risco mais alto da doença cardíaca entre mulheres cargo-menopáusicas

Uns tempos de assento mais longos foram associados com os níveis mais altos de risco da doença cardíaca entre mulheres cargo-menopáusicas excessos de peso e obesos em geral, de acordo com a pesquisa nova publicada hoje no jornal da associação americana do coração, o jornal do acesso aberto da associação americana do coração.

Neste estudo observacional, os pesquisadores mediram os hábitos de assento de umas mulheres mais idosas (após a menopausa; anos da idade ≥55) e quem eram excessos de peso ou obesos. Os dados dos participantes do estudo foram analisados enquanto um único grupo e por dois grupos étnicos - mulheres latino-americanos ou mulheres do não-Hispânico - a fim determinar se os períodos de assento ininterruptos de assento totais do tempo e/ou os médios podem ter um impacto em factores de risco da doença cardíaca e se estes relacionamentos variaram pela afiliação étnica.

Destes dados, do tempo de assento total médio pelo dia e do tempo médio que os participantes gastados nos períodos de assento ininterrupto foram calculados. as mulheres latino-americanos Cargo-menopáusicas sentaram-se, em média, quase uma hora menos pelo dia do que mulheres do não-Hispânico da mesma classe etária. Igualmente passaram significativamente menos tempo no assento ininterrupto. Contudo, cada 15 adicionais aumento minuto no assento ininterrupto foi ligado com aproximadamente um açúcar no sangue de jejum 5% mais alto nas mulheres latino-americanos, comparadas a um aumento menos de 1% em mulheres do não-Hispânico.

O estudo incluiu um total de 518 mulheres com uma idade média de 63 anos e de um índice de massa corporal médio (BMI) de 31 kg/m2 (a definição clínica da obesidade é um BMI ≥30). Os participantes do estudo vestiram acelerómetros em seu quadril direito por até 14 dias, removendo os dispositivos para dormir, regar ou nadar somente. Os acelerómetros foram usados para seguir e gravar o assento e a actividade física dos participantes do estudo ao longo do dia. Uma única análise de sangue, simultâneas com o desgaste do acelerómetro, o açúcar no sangue medido e a resistência à insulina.

“Nós fomos surpreendidos observar uma relação negativa tão forte entre a quantidade de tempo do assento e resistência à insulina gastados, e que esta associação era ainda forte depois que nós esclarecemos o exercício e a obesidade,” disse o estudo autor Dorothy D. Passar ligeiramente do chumbo, Ph.D., professor da nutrição na faculdade de universidade estadual do Arizona de soluções da saúde em Phoenix. A resistência à insulina é um factor de risco forte para a doença cardiovascular e o tipo - diabetes 2.

A análise dos dados revelou o seguinte:

  • as mulheres latino-americanos Cargo-menopáusicas sentaram uma média de aproximadamente 8-1/2 horas pelo dia, comparada a mais de 9 horas pelo dia entre mulheres do não-Hispânico;
  • Cada hora adicional do tempo de assento pelo dia foi ligada com uma insulina de jejum mais alta mais de 6% e um aumento mais de 7% na resistência à insulina; e
  • Cada os 15 minutos adicionais no período de assento médio foram associados com uma insulina de jejum mais alta maior de 7% e um aumento de quase 9% na resistência à insulina.

As análises foram ajustadas para a idade, a educação, o estado civil, o funcionamento físico e a afiliação étnica.

Os resultados desta construção do estudo em cima da pesquisa mais adiantada que inclui nossos próprios, que mostraram, entre umas mulheres mais idosas, que demasiada hora em comportamentos sedentariamente estêve associada com o risco mais alto para o diabetes e a doença cardíaca. Reduzir o tempo de assento melhora o controle e a circulação sanguínea da glicose, e contratando em actividades físicas, mesmo as actividades do dia-a-dia da luz-intensidade como o cozimento e a compra, mostram associações favoráveis com risco da mortalidade e prevenção reduzidos da doença cardíaca e do curso.

Além, os hispânicos são uma população que understudied no que diz respeito aos riscos para a saúde. As mulheres latino-americanos podem ter as diferenças genéticas que podem aumentar os efeitos negativos que o assento tem no açúcar no sangue. Os fornecedores de serviços de saúde devem incentivar os pacientes, incluindo uns adultos mais velhos, para reduzir seu tempo de assento, rupturas da tomada em seu tempo de assento e para substituir o assento com os breves períodos de estar ou para iluminar a actividade física.”

Dorothy D. Passar ligeiramente, Ph.D., autor do estudo do chumbo