Las actividades diversas son dominantes a mantener la función cognoscitiva en edad adulta

Para muchos adultos, los mediados de los años treinta son un rato ocupado. Hay a menudo adelanto de la carrera, el comienzo de una nueva familia y responsabilidades asociadas. Es también un momento crítico para cómo diversificamos nuestros días para tirante hasta velocidad. Un nuevo estudio de la universidad de la Florida del sur (USF) encuentra que un pedazo dominante a mantener la función cognoscitiva en edad adulta es empeñar a actividades diversas regularmente.

Investigadores centrados en siete actividades diarias del campo común: trabajo pagado, tiempo con los niños, tareas, ocio, actividad física, ofreciéndose voluntariamente, y dando ayuda informal. Revisaron dos equipos de los datos a partir de 732 personas que colocaban entre las edades de 34 y 84 que cerco por el levantamiento topográfico nacional de experiencias diarias. Cada día por ocho días consecutivos, preguntaron cada participante si participaron en esas actividades y rayado en una muesca de la diversidad de la actividad que captura la anchura (variedad) y la uniformidad (estado coherente) de la participación de la actividad. Preguntaron al mismo grupo diez años más tarde. El estudio publicó en el gorrón de la gerontología: Las ciencias psicológicas encontraron a los que aumentaron diversidad de la actividad sobre los niveles más altos exhibidos década de funcionamiento cognoscitivo que los que mantuvieron más bajo o disminuyeron diversidad de la actividad.

Su funcionamiento cognoscitivo fue fijado usando la prueba abreviada de la cognición adulta por la batería del teléfono (BTACT), que mide dimensiones múltiples de la cognición, incluyendo envergadura de memoria de trabajo, facilidad verbal, la atención, la velocidad del tramitación, razonar y memoria verbal. Los estudios anteriores han examinado cómo la variedad y la frecuencia de la actividad afectan la cognición. Éste es el primer estudio a probar que estado coherente de la actividad es también esencial, sin importar edad.

Los resultados soportan el adagio “para utilizarlo o para perderlo” y pueden informar a las intervenciones futuras que apuntan la promoción de formas de vida activas para incluir una amplia variedad de actividades para sus participantes. Las conclusión sugieren que ese active y formas de vida dedicadas con actividades diversas y regulares sean esenciales para nuestra salud cognoscitiva.”

Soomi Lee, doctorado, profesor adjunto en la universidad de USF de las ciencias del comportamiento y de comunidad

El combate diario da lugar a la mayor acumulación de repertorios intelectuales y sociales. Las experiencias de la vida, tales como logro educativo o pasatiempos, pueden ayudar a compensar la enfermedad de Alzheimer de progreso. Inversamente, una falta de actividades o el comportamiento pasivo, como la borrachera que ve la TV, se asocia a la disminución cognoscitiva. Mientras que los participantes guardaron su sostenido de las mentes, Lee dice que ella no encontró una correlación entre la diversidad de la actividad y la memoria episódica, que se sabe para disminuir con edad. Un estudio anterior de Lee también muestra que la diversidad de la actividad es importante para el bienestar psicológico, especialmente para más viejos adultos. El estudio actual muestra que la diversidad de la actividad importa para la salud cognoscitiva a través de los grupos de la misma edad y una forma de vida activa sea importante para diversos dominios de la salud.