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Alimentation saine, un sperme plus sain, une fertilité plus grande

Une étude neuve publiée dans le réseau Open de JAMA de tourillon indique en février 2020 que les hommes danois qui ont suivi une alimentation saine ont eu toutes les numérations des spermatozoïdes les plus élevées, et un meilleur profil hormonal au sujet des régulateurs hormonaux de la fertilité, comparés à ceux sur des types occidentaux ou autres moins sains de régime.

illustration 3d des spermatozoïdes. Crédit d
illustration 3d des spermatozoïdes. Crédit d'image : Christoph Burgstedt/Shutterstock

Tendances mâles de fertilité et facteurs de contribution

Pendant les dernières décennies, la fertilité chez les hommes est descendue sensiblement. Les études récentes révèlent une diminution de 50% à de 60% de numération des spermatozoïdes totale au cours des années 1973 2011 dans les pays développés du monde. C'est simplement la prolongation d'une tendance qui a commencé à être vue pendant les années 1940.

D'autres études proposent que les taux de testostérone tombent également au fil du temps. Les raisons de ces modifications ne sont pas claires mais peuvent devoir faire avec des produits chimiques de perturbateur endocrinien dans l'environnement, pollution dans le ciel que nous respirons, et mode de vie ou des facteurs comportementaux comme le fumage et le boire.

Cependant, le régime est un autre contributeur potentiel significatif à ceci spire de haut en bas de qualité de sperme. Dans les pays occidentaux, le genre de nourriture mangé par habitude a subi une transformation marquée. Des calories de plus en plus, la viande, le fromage, les huiles, et les graisses, les sucres, et la farine de raffinage sont ingérés plutôt que l'alimentation saine.

Une partie plus tôt étudie a essayé de trouver des tiges entre les différents éléments nutritifs et la qualité de sperme ainsi que d'autres produits chimiques qui réfléchissent la santé de l'appareil reproducteur mâle. Cependant, les études récentes se concentrent sur le régime dans son ensemble. Un élément manquant, cependant, dans beaucoup d'études, est le choc que les variations locales du régime ont sur le fonctionnement testiculaire comme reflété par des bornes comme la qualité de sperme, le volume des testicules, et les niveaux des hormones reproductrices de sérum.

L'étude

Les chercheurs ont voulu voir s'il y avait n'importe quelle tige entre le genre de nourriture mangé par le jeune homme moyen au Danemark et les bornes du fonctionnement testiculaire. Leur théorie était que les alimentations saines montreraient une association avec le sperme sain.

Les chercheurs demandent à des jeunes hommes assistant au test d'adéquation matériel obligatoire à 18 ans au Danemark pour participer à l'étude. Ceux qui sont disposés puis complètent leurs caractéristiques et comportements démographiques de mode de vie sous la forme fournie, donnent les échantillons de sang et le sperme, et sont examinés matériel pour le grammage et la hauteur, et le volume ultrasonique des testicules. À partir de 2008 en avant, le questionnaire de fréquence de nourriture a été ajouté. C'est ce dernier groupe qui est le centre de l'étude actuelle.

Il y avait presque 3.000 hommes qui ont participé à la présente étude. Les configurations de nourriture ont été classifiées ont basé sur les questionnaires de fréquence de nourriture en tant qu'un occidental typique, prudent, l'ouvert-sandwich, et configuration comme un végétarien.

  • Le régime occidental a compris un numéro plus élevé des pizzas, les fritures, la viande rouge et traitée, les casse-croûte, les textures de raffinage, les boissons sucrées, et les bonbons.
  • Le régime prudent a eu des montants plus élevés de poissons, de poulet, de fruits et légumes, et d'eau.
  • La configuration d'ouvert-sandwich a eu de plus grandes quantités de viande traitée par rhume avec du pain entier, la mayonnaise, les condiments, les poissons froids, et la laiterie.
  • La configuration comme un végétarien n'a compris les légumes, le lait de soja, les oeufs, mais aucune viande rouge ou poulet.

L'âge moyen était de 19 ans, et 78% d'entre eux a eu un indice de masse corporelle normal (BMI).

Les découvertes

Les chercheurs ont trouvé une similitude générale dans l'admission d'hydrate de carbone, mais les admissions sensiblement différentes de la fibre, le sucre total, et le sucre d'ajout entre les configurations de régime. Particulièrement, le régime occidental a eu plus de sucre d'ajout et moins de fibre, le prudent moins de sucre d'ajout, l'ouvert-sandwich plus de fibre, et le comme veg plus de sucre d'ajout. La consommation totale de graisses était également assimilée, mais il y avait des acides gras plus à longue chaîne d'oméga-3 dans le régime prudent, en grande partie à cause de l'admission de poissons. D'autres différences ont compris le caroténoïde et la vitamine C et l'admission de B.

De façon générale, toute la numération des spermatozoïdes médiane était 140 millions. Le taux de testostérone médian était 524 ng/dL. 55% ont eu des concentrations de sperme au-dessus de 40 million/mL, et 17% en dessous de la limite inférieure de la normale.

Cependant, en ce qui concerne le groupe, le groupe prudent de configuration a eu le comptage total médian le plus élevé de 167 millions, et le groupe occidental de régime le plus inférieur, à 122. La configuration comme veg et les groupes de configuration d'ouvert-sandwich ont eu des comptes médians de 151 et 146 millions, respectivement. La concentration de sperme la plus élevée comparée au groupe de style occidental était dans les groupes comme veg et prudents. Cette tendance s'est représentée avec tous les paramètres de sperme ainsi que volume testiculaire, ainsi que taux hormonaux reproducteurs.

De façon générale, suivant le régime occidental, les la plupart de temps-marqué avec avoir une possibilité 20% plus élevée de avoir un ou plusieurs paramètres de sperme en dessous du jeu de limites inférieur de référence par l'OMS - en d'autres termes, sperme de basse qualité. Un niveau plus bas de l'inhibine B, et une inhibine inférieure B au rapport de FSH, étaient également plus susceptibles dans ce groupe. Ceci propose un bas débit de production de spermatozoïdes.

Le régime prudent marqué avec un échantillon plus de haute qualité de sperme. La configuration d'ouvert-sandwich a été liée à une numération des spermatozoïdes motile plus élevée et à la configuration comme veg avec un pourcentage plus significatif de sperme normal.

Les chercheurs précisent le rôle possible de l'occasion ou les différences dans l'admission nutritive en travers des groupes. Cependant, ils proposent qu'une adhérence plus grande à la configuration occidentale du régime soit jointe pour abaisser le fonctionnement d'hypothalamus et les bas débits de production de spermatozoïdes. Ils disent, « si les associations réfléchissent la causalité, adhérence à un régime occidental peuvent mener à une réduction endocrinienne primaire et secondaire combinée de spermatogenèse. »

Conclusion

Si les découvertes d'étude sont validées, dites les chercheurs, ces découvertes pourrait « proposer la possibilité d'employer l'intervention diététique comme approche potentielle à améliorer le fonctionnement testiculaire dans les hommes de l'âge reproducteur. »

Journal reference:

Nassan FL, Jensen TK, Priskorn L, Halldorsson TI, Chavarro JE, Jørgensen N. Association of Dietary Patterns With Testicular Function in Young Danish Men. JAMA Netw Open. 2020;3(2):e1921610. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.21610

Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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