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Dieta sana, sperma più sano, maggior fertilità

Un nuovo studio ha pubblicato nella rete Open di JAMA del giornale nel febbraio 2020 riferisce che gli uomini danesi che hanno seguito una dieta sana hanno avuti gli più alti conteggi di sperma totali e un migliore profilo ormonale riguardo ai regolatori ormonali di fertilità, confrontati a quelli sui tipi occidentali o altri meno sani di diete.

illustrazione 3d degli spermi. Credito di immagine: Christoph Burgstedt/Shutterstock
illustrazione 3d degli spermi. Credito di immagine: Christoph Burgstedt/Shutterstock

Tendenze maschii di fertilità e fattori di contributo

Durante le ultime decadi, la fertilità negli uomini è andato significativamente giù. Gli studi recenti mostrano un rapporto di riproduzione di 60% - di 50% del conteggio di sperma totale nel corso degli anni 1973 - 2011 nelle nazioni sviluppate del mondo. Ciò è soltanto la continuazione di una tendenza che ha cominciato ad essere veduta negli anni 40.

Altri studi suggeriscono che i livelli del testoterone egualmente stiano cadendo col passare del tempo. Le ragioni per questi cambiamenti non sono chiare ma possono riguardare i prodotti chimici del disruptivo endocrino nell'ambiente, inquinamento nell'aria che respiriamo e stile di vita o fattori comportamentistici come il fumo e bere.

Tuttavia, la dieta è un altro contributore potenziale significativo a questa verso il basso restituisce la qualità del seme. In paesi occidentali, il genere di alimento alimentare ordinariamente ha subito una profonda trasformazione. Sempre più le calorie, la carne, il formaggio, gli oli ed i grassi, gli zuccheri e la farina raffinata stanno ingerendi piuttosto che l'alimento sano.

Alcuno più presto studia ha provato a trovare i collegamenti fra le diverse sostanze nutrienti e qualità del seme come pure altri prodotti chimici che riflettono la salubrità del sistema riproduttivo maschio. Tuttavia, gli studi recenti mettono a fuoco sulla dieta complessivamente. Un elemento mancante, tuttavia, in molti studi, è l'impatto che le variazioni locali nella dieta hanno sopra la funzione testicolare come rispecchiata dagli indicatori come qualità del seme, il volume dei testicoli ed i livelli di ormoni riproduttivi del siero.

Lo studio

I ricercatori hanno voluto vedere se ci fosse qualunque collegamento fra il genere di alimento alimentare dal giovane medio in Danimarca e gli indicatori della funzione testicolare. La loro teoria era che le diete sane avrebbero mostrato un'associazione con seme sano.

I ricercatori chiedono ai giovani che assistono alla prova obbligatoria di idoneità fisica a 18 anni in Danimarca per partecipare allo studio. Coloro che è disposto poi compilano le loro caratteristiche e comportamenti demografici di stile di vita nel modulo fornito, danno i campioni di sangue e di seme e sono esaminati fisicamente per peso ed altezza e volume ultrasonico dei testicoli. Dal 2008 in avanti, il questionario di frequenza dell'alimento si è aggiunto. È questo gruppo posteriore che è il fuoco dello studio corrente.

C'erano quasi 3.000 uomini che hanno partecipato allo studio presente. I tipi di alimentazione sono stati classificati in base ai questionari di frequenza dell'alimento come un occidentale tipico, prudente, il aperto panino e reticolo del tipo di vegetariano.

  • La dieta occidentale ha compreso un più alto numero delle pizze, fritture, carne rossa e trasformata, spuntini, granuli raffinati, bevande zuccherate e dolci.
  • La dieta prudente ha avuta quantità elevate del pesce, pollo, frutta e verdure e l'acqua.
  • Il reticolo del aperto panino ha avuto più grandi importi di carne trasformata il freddo con pane intero, maionese, i condimenti, il pesce freddo e la latteria.
  • Il reticolo del tipo di vegetariano non ha incluso le verdure, il latte di soia, le uova, ma carne rossa o pollo.

L'età media era di 19 anni e 78% di loro ha avuto un indice di massa corporea normale (BMI).

I risultati

I ricercatori hanno trovato una similarità globale nell'assunzione del carboidrato, ma le assunzioni significativamente differenti di fibra, lo zucchero totale e lo zucchero aggiunto fra i reticoli di dieta. Specificamente, la dieta occidentale ha avuta aggiunto lo zucchero e meno fibra, lo zucchero più di meno aggiunto prudente, il aperto panino più fibra e lo zucchero aggiunto del tipo di veg. Il consumo di grassi totale era egualmente simile, ma c'erano acidi grassi più a catena lunga omega-3 nella dieta prudente, principalmente a causa dell'assunzione del pesce. Altre differenze hanno compreso il carotenoide e la vitamina C e l'assunzione di B.

In generale, il conteggio di sperma totale mediano era 140 milioni. Il livello mediano del testoterone era 524 ng/dL. 55% hanno avuti concentrazioni dello sperma superiore a 40 million/mL e 17% sotto il limite più basso del normale.

Tuttavia, come un gruppo, il gruppo prudente del reticolo ha avuto il più alto conto totale mediano di 167 milioni ed il gruppo occidentale di dieta il più basso, a 122. Il reticolo del tipo di veg ed i gruppi del reticolo del aperto panino hanno avuti conteggi mediani di 151 e 146 milioni, rispettivamente. Il più alta concentrazione dello sperma confrontata al gruppo stile occidentale era nei gruppi del tipo di veg e prudenti. Questa tendenza ha riapparso con tutti i parametri del seme come pure volume testicolare come pure livelli di ormone riproduttivi.

In generale, seguendo la dieta occidentale, la maggior parte del tempo correlata con avere una probabilità più alta 20% di avere uno o più parametri di seme sotto l'insieme di limiti più basso di riferimento dal WHO - cioè seme di bassa qualità. Un livello più basso di inhibin B e un inhibin più basso B - il rapporto di FSH, erano egualmente più probabili in questo gruppo. Ciò suggerisce un più a tariffa ridotta di produzione dello sperma.

La dieta prudente correlata con un campione più di alta qualità del seme. Il reticolo del aperto panino è stato collegato ad un più alto conteggio di sperma mobile ed al reticolo del tipo di veg con una percentuale più significativa di sperma normale.

I ricercatori precisano il ruolo possibile della probabilità o le differenze nell'assunzione nutriente attraverso i gruppi. Tuttavia, suggeriscono che la maggior aderenza al reticolo occidentale della dieta sia collegata per abbassare la funzione dell'ipotalamo e le tariffe più basse di produzione dello sperma. Dicono, “se le associazioni riflettono la causa, aderenza ad una dieta occidentale possono piombo ad una riduzione endocrina primaria e secondaria combinata della spermatogenesi.„

Conclusione

Se i risultati di studio sono convalidati, dica i ricercatori, questi risultati potrebbe “suggerire la possibilità di utilizzare l'intervento dietetico come approccio potenziale a migliorare la funzione testicolare negli uomini dell'età riproduttiva.„

Journal reference:

Nassan FL, Jensen TK, Priskorn L, Halldorsson TI, Chavarro JE, Jørgensen N. Association of Dietary Patterns With Testicular Function in Young Danish Men. JAMA Netw Open. 2020;3(2):e1921610. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.21610

Dr. Liji Thomas

Written by

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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