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Prebiotics podía ayudar a perfeccionar elasticidad de la tensión del sueño y del alza

¿Piense que la fibra dietética está apenas para la salud digestiva? Piense otra vez.

Las fibras específicas conocidas como prebiotics pueden perfeccionar elasticidad de la tensión del sueño y del alza influenciando bacterias de la tripa y las moléculas biológicamente activas potentes, o los metabilitos, producen, nueva universidad de la investigación de Colorado Boulder muestran.

La investigación podría llevar final a las nuevas aproximaciones a tratar los problemas del sueño, que afectan a 70 millones de americanos.

“El takeaway más grande aquí es que este tipo de fibra no es apenas allí abultar encima del taburete y pasar a través del sistema digestivo,” dijo a Roberto Thompson, investigador postdoctoral en el departamento de la fisiología integrante y el autor importante del estudio, publicado hoy en los partes científicos del gorrón. “Está introduciendo los fallos de funcionamiento que viven en nuestra tripa y crear un lazo simbiótico con nosotros que tenga efectos potentes sobre nuestro cerebro y comportamiento.”

Comida para nuestros fallos de funcionamiento

La mayoría de la gente es familiar con probiotics, las bacterias cómodas presentes en comidas fermentadas como el yogur y la chucrut. Más recientemente, los científicos han tomado un interés en el prebiotics - las composiciones dietéticas que los seres humanos no pueden digerir sino servir como alimento para nuestro microbiome, o los trillones de las bacterias que residían dentro de nosotros. Mientras que no todas las fibras son prebiotics, muchas comidas fibrosas como los puerros, las alcachofas, las cebollas y ciertos granos enteros son ricas en ellos.

Para el estudio, los investigadores comenzaron ratas masculinas adolescentes en el perro chino estándar o el perro chino infundido con prebiotics y rastrearon un arsenal de dimensiones fisiológicas antes y después de que las ratas esfuerzo.

Como se explica en el estudio anterior de los investigadores, ésos en la dieta prebiotic pasaron más tiempo en sueño restaurativo (NREM) del no-rápido-aro-movimiento. Después de la tensión, también pasaron más tiempo en el sueño (REM) del rápido-aro-movimiento, que se cree para ser crítico para la recuperación de la tensión.

Mientras que las ratas que comían el perro chino estándar vieron aplanar malsano de las fluctuaciones naturales de la temperatura de la carrocería y una caída en diversidad sana de su microbiome de la tripa después de la tensión, ésos prebiotics introducido fueron protegidos de estos efectos.

El nuevo estudio vierte la luz en cómo el prebiotics puede ayudar a reventar la tensión.

Sabemos que esta combinación de las ayudas dietéticas de las fibras asciende robustez de la tensión y buen sueño y protegemos el microbiome de la tripa contra la desorganización. Con este nuevo estudio, quisimos intentar determinar la señal.”

Mónica Fleshner, director del laboratorio de la fisiología de la tensión, autor mayor y profesor integrante de la fisiología

Usando una tecnología llamada espectrometría de masa para analizar las muestras fecales de las ratas, los investigadores midieron los metabilitos, o las pequeñas moléculas bioactivas producidas por las bacterias como se analiza la comida.

Encontraron que las ratas en la dieta prebiotic tenían un “metabolome substancialmente diverso”, o maquillaje de metabilitos. El suyo era más alto en docenas de ellas, incluyendo los ácidos grasos, los azúcares y los esteroides que pueden, vía caminos de la transmisión de señales del tripa-cerebro, comportamiento de la influencia. El metabolome de las ratas también parecía diferente después de la tensión.

Por ejemplo, las ratas en la dieta estándar del perro chino vieron picos dramáticos en el precursor y el esteroide de la cetona, metabilitos potencialmente sueño-que rompían del allopregnanolone, mientras que ésas en la dieta prebiotic no vieron ningún tal pico.

“Nuestros resultados revelan las señales nuevas que vienen de los microbios de la tripa que pueden modular la fisiología y el sueño de la tensión,” dijeron a Fleshner.

En busca de un mejor somnífero

Mientras que la fibra dietética prebiotic es ciertamente sana, es incierta si apenas el cargar hacia arriba en las comidas ricas en él puede ascender sueño. Las ratas fueron introducidas las dosis muy altas del prebiotics de cuatro específicos, incluyendo: galactooligosaccharides, que están presentes en lentejas y col; polydextrose (PDX) un aditivo alimenticio aprobado por la FDA de uso frecuente como edulcorante; la lactoferrina, encontró en leche materna; y proteína globular de la grasa láctea, abundante en los productos lácteos.

“Usted tendría que probablemente comer un lote entero de lentejas y col para ver cualquier efecto,” dijo a Thompson.

Los suplementos de Prebiotic abundan ya en salientes de tienda de alimentación naturales. Pero Fleshner dijo que es demasiado pronto decir si un suplemento o una droga que contiene tales composiciones sería segura y de manera efectiva para todo el mundo. Dependiendo de cuál es su maquillaje microbiano, diversa gente pudo responder diferentemente.

“Éstas son moléculas potentes con efectos neuroactivos reales y la gente necesita ejercitar una cierta cautela,” ella dijo.

Los estudios humanos están ya en los trabajos en el CU Boulder.

Final, Fleshner cree que lo que están aprendiendo en su laboratorio podría llevar a una nueva clase de las opciones para la gente que no puede dormir sino no tiene gusto de tomar el narcótico.

“Armado con esta información, puede ser que poder desarrollar un terapéutico apuntada que las alzas las moléculas que protegen contra la tensión y apisuenan hacia abajo los que parecen romper sueño,” ella dijo. “Es emocionante pensar alrededor.”

Source:
Journal reference:

Thompson, R.S., et al. (2020) Dietary prebiotics alter novel microbial dependent fecal metabolites that improve sleep..Scientific Reports. doi.org/10.1038/s41598-020-60679-y.