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la Pré-faiblesse se produit dans 45% de gens 40-49 an, découvertes d'étude

Avec tous les yeux sur éviter la maladie principale cette année, chercheurs de santé invitent des gens aussi jeunes que 40 à établir la santé matérielle et mentale pour réduire ou même éviter la « faiblesse » et le risque plus élevé de mortalité.

Une étude neuve publiée en ligne dans pré-faiblesse trouvée par gériatrie de BMC la 'se produit dans 45% de gens âgés 40-49 - qui est pourcentage à peu près identique des gens âgés 70-75.

De l'âge de 40, ou même plus jeune, les gens dans des étapes de « pré-faiblesse » ont maintenant l'opportunité d'éviter des résultats faibles de santé et la faiblesse, contrats à terme de soin d'université de Flinders instituent et les collègues internationaux trouvés.

Vous ne devez pas être dans votre 70s ou 80s à diriger en bas du circuit à la faiblesse. L'âge n'importe pas.

Les interventions et l'autogestion vieillissantes en bonne santé couronnées de succès devraient débuter pendant au moins la quatrième décennie de la durée se concentrant sur ces facteurs qui contribuent à la pré-faiblesse et à la faiblesse. »

Gordon Sue, présidence des soins fortifiants dans le vieillissement, professeur stratégique d'université de Flinders

Les gens peuvent prendre des sujets dans leurs propres mains en améliorant une gamme des choses, incluant :

indicateurs de Pré-faiblesse : Stabilité dynamique faible de liaison et force inférieure de membre, reste faible, sensation faible de pied, étant maigre, problèmes pelviens d'étage et nutrition faible.

Pré-faiblesse aux facteurs de faiblesse : Condition mentale faible c.-à-d. vivant seule, élevée détresse psychologique, fonction pulmonaire faible et qualité de sommeil de pauvres.

Beaucoup d'options pour améliorer des résultats de santé sont accessibles en ligne, ajoute professeur Anthony Maeder, du centre de recherches de santé de Digitals à l'université de Flinders.

Les « gens travaillant de la maison au cours de la période d'auto-isolement peuvent saisir l'occasion de réévaluer leur santé, habitudes et sous-programmes pour rechercher des voies d'effectuer leurs routines quotidiennes et maisons de meilleures places pour vivre, et sous tension plus longtemps dans le procédé, » il dit.

Source:
Journal reference:

Gordon, S.J., et al. (2020) Pre-frailty factors in community-dwelling 40–75 year olds: opportunities for successful ageing. BMC Geriatrics. doi.org/10.1186/s12877-020-1490-7.