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la Pre-debolezza si presenta in 45% di 40-49 genti di un anno, ritrovamenti di studio

Con tutti gli occhi sulla prevenzione della malattia principale questo anno, ricercatori di salubrità stanno invitando la gente giovane quanto 40 a sviluppare il fisico medica e la salute mentale per diminuire o persino evitare “la debolezza„ e il più alto rischio della mortalità.

Un nuovo studio ha pubblicato online nella pre-debolezza trovata la geriatria di BMC 'si presenta in 45% della gente invecchiata 40-49 - che è percentuale circa lo stesso della gente invecchiata 70-75.

Dall'età di 40, o persino più giovane, la gente nelle fasi “di pre-debolezza„ ora ha l'opportunità di evitare i risultati difficili di salubrità e la debolezza, Flinders University che si preoccupa l'istituto di futures ed i colleghi dell'internazionale trovati.

Non dovete essere nel vostro 70s o 80s da dirigerti giù il percorso alla debolezza. L'età non importa.

I riusciti interventi e autogestione in buona salute di invecchiamento dovrebbero cominciare almeno nella quarta decade di messa a fuoco di vita su questi fattori che contribuiscono alla pre-debolezza ed alla debolezza.„

Sue Gordon, presidenza di cura ristoratrice nell'invecchiamento, professore strategico di Flinders University

La gente può catturare gli argomenti in loro proprie mani migliorando un intervallo delle cose, includente:

indicatori di Pre-debolezza: Stabilità dinamica difficile del circuito di collegamento e resistenza dell'arto inferiore, bilanciamento difficile, sensazione difficile del piede, essendo peso scarso, problemi pelvici del pavimento e nutrizione difficile.

Pre-debolezza ai fattori di debolezza: Stato mentale difficile cioè che vivono da solo, alta emergenza psicologica, funzione polmonare difficile e qualità difficile di sonno.

Molte opzioni per il miglioramento dei risultati di salubrità sono accessibili in linea, aggiunge il professor Anthony Maeder, dal centro di ricerca di salubrità di Digital alla Flinders University.

“La gente che lavora dalla casa durante il periodo di auto-isolamento può cogliere l'opportunità rivalutare la loro salubrità, abitudini e routine per cercare i modi fare le loro routine e case quotidiane migliori posti per vivere ed in tensione più lungamente nel trattamento,„ dice.

Source:
Journal reference:

Gordon, S.J., et al. (2020) Pre-frailty factors in community-dwelling 40–75 year olds: opportunities for successful ageing. BMC Geriatrics. doi.org/10.1186/s12877-020-1490-7.