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a Pre-fraqueza ocorre em 45% de 40-49 povos dos anos de idade, achados do estudo

Com todos os olhos em evitar a doença principal este ano, pesquisadores da saúde estão incitando os povos tão novos quanto 40 construir a saúde física e mental para reduzir ou mesmo evitar a “fraqueza” e um risco mais alto da mortalidade.

Um estudo novo publicou em linha na pre-fraqueza encontrada geriatria de BMC 'ocorre em 45% dos povos envelhecidos 40-49 - que é porcentagem mais ou menos idêntica dos povos envelhecidos 70-75.

Da idade de 40, ou mesmo mais novo, os povos em fases da “pre-fraqueza” têm agora a oportunidade de evitar resultados deficientes da saúde e a fraqueza, futuros de inquietação da universidade do Flinders institui e os colegas internacionais encontrados.

Você não tem que estar em seu 70s ou 80s a dirigir abaixo do trajecto à fraqueza. A idade não importa.

As intervenções e a auto-gestão saudáveis bem sucedidas do envelhecimento devem começar pelo menos na quarta década da vida que centra-se sobre estes factores que contribuem à pre-fraqueza e à fraqueza.”

Sue Gordon, cadeira do cuidado restaurativo no envelhecimento, professor estratégico da universidade do Flinders

Os povos podem tomar matérias em suas próprias mãos melhorando uma escala das coisas, incluindo:

indicadores da Pre-fraqueza: Estabilidade dinâmica deficiente do tronco e mais baixa força do membro, balanço deficiente, sensação deficiente do pé, sendo problemas de pouco peso, pélvicos do assoalho e nutrição deficiente.

Pre-fraqueza aos factores da fraqueza: Estado mental deficiente isto é que vivem apenas, aflição psicológica alta, função pulmonar deficiente e qualidade do sono dos pobres.

Muitas opções para melhorar resultados da saúde são acessíveis em linha, adicionam o professor Anthony Maeder, do centro de pesquisa da saúde de Digitas na universidade do Flinders.

Os “povos que trabalham da HOME durante o período do auto-isolamento podem tomar a oportunidade de fazer nova avaliação de seus saúde, hábitos e rotinas para procurar maneiras de fazer suas rotinas e HOME diárias melhores lugares para viver, e vivo mais por muito tempo no processo,” diz.

Source:
Journal reference:

Gordon, S.J., et al. (2020) Pre-frailty factors in community-dwelling 40–75 year olds: opportunities for successful ageing. BMC Geriatrics. doi.org/10.1186/s12877-020-1490-7.