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la Pre-debilidad ocurre en el 45% de gente 40-49 años, hallazgos del estudio

Con todos los aros en evitar enfermedad importante este año, investigadores de la salud están impulsando a la gente tan joven como 40 construir la salud física y mental para reducir o aún para evitar “debilidad” y un riesgo más alto de la mortalidad.

Un nuevo estudio publicó en línea en pre-debilidad encontrada geriatría de BMC 'ocurre en el 45% de gente envejecida 40-49 - que es porcentaje casi igual de la gente envejecida 70-75.

De la edad de 40, o aún más joven, la gente en escenarios de la “pre-debilidad” ahora tiene la oportunidad de evitar resultados pobres de la salud y la debilidad, futuros que cuidan de la universidad del Flinders instituye y los colegas internacionales encontrados.

Usted no tiene que estar en su 70s o 80s a dirigir abajo del camino a la debilidad. La edad no importa.

Las intervenciones sanas del envejecimiento y de autogestión acertados deben comenzar en por lo menos la cuarta década de vida que se centra en estos factores que contribuyan a la pre-debilidad y a la debilidad.”

Sue Gordon, silla del cuidado restaurativo en el envejecimiento, profesor estratégico de la universidad del Flinders

La gente puede tomar materias en sus propias manos perfeccionando un alcance de cosas, incluyendo:

indicadores de la Pre-debilidad: Estabilidad dinámica pobre y una fuerza más inferior del limbo, equilibrio pobre, sensación pobre del enlace del pie, siendo peso insuficiente, problemas pélvicos del suelo y nutrición pobre.

Pre-debilidad a los factores de la debilidad: Estado mental pobre es decir que vive solamente, alta señal de socorro psicológica, función pulmonar pobre y calidad del sueño de los pobres.

Muchas opciones para perfeccionar resultados de la salud son accesibles en línea, agregan a profesor Anthony Maeder, del centro de investigación de la salud de Digitaces en la universidad del Flinders.

La “gente que trabaja de hogar durante el período del uno mismo-aislamiento puede tomar la oportunidad de valorar de nuevo su salud, hábitos y rutinas para buscar maneras de hacer sus rutinas y hogares diarios mejores lugares para vivir, y vivo más de largo en el proceso,” él dice.

Source:
Journal reference:

Gordon, S.J., et al. (2020) Pre-frailty factors in community-dwelling 40–75 year olds: opportunities for successful ageing. BMC Geriatrics. doi.org/10.1186/s12877-020-1490-7.