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Les suppléments diététiques sont des moyens efficaces et de petit prix de combattre COVID-19

Les suppléments contenant les vitamines C et D et d'autres oligo-éléments, parfois dans les montants dépassant les niveaux fédéralement recommandés, sont des sûrs, les moyens efficaces et bons marchés d'aider votre système immunitaire combattent hors circuit COVID-19 et d'autres maladies aiguës de voies respiratoires, un chercheur d'Université de l'état d'Orégon indique.

Les découvertes étaient aujourd'hui publié dans les éléments nutritifs de tourillon.

Adrian Gombart de l'institut et des collaborateurs de Linus Pauling d'OSU à l'université de Southampton (Royaume-Uni), de l'université d'Otago (Nouvelle-Zélande) et du centre médical d'université (Pays-Bas) disent que les agents de la Santé publics devraient publier un ensemble clair de recommandations nutritionnelles de compléter des messages au sujet du rôle du lavage des mains et des vaccinations en évitant la propagation des infections.

Autour du monde, les infections des voies respiratoires aiguës tuent plus de 2,5 millions de personnes chaque année. En attendant, il y a une quantité de caractéristiques qui montrent au rôle des jeux de cette bonne nutrition en supportant le système immunitaire. Comme une société que nous devons réaliser une meilleure fonction de recevoir ce message à travers avec l'autre important, des messages plus courants. »

Adrian Gombart, professeur des biochimies et de la biophysique dans l'université d'OSU de la Science et un investigateur principal à l'institut de Linus Pauling

Les vitamines spécifiques, les minerais et les acides gras ont les fonctions principales de jouer en aidant votre système immunitaire, il dit. En particulier la vitamine C, la vitamine D, le zinc, et un acide gras oméga-3 trouvé dans les poissons, acide docosahexaenoïque, également connu sous le nom de DHA, sont critiques pour la fonction immunitaire.

« Les rôles qui les vitamines C et le jeu de D dans l'immunité sont particulièrement réputés, » il a dit. La « vitamine C a des rôles dans plusieurs aspects d'immunité, y compris l'accroissement et le fonctionnement des cellules immunitaires et de la production d'anticorps. Les récepteurs de vitamine D sur des cellules immunitaires affectent également leur fonctionnement. Ceci signifie que la vitamine D influence profondément votre réaction aux infections.

« Le problème est que les gens simplement ne mangent pas assez de ces éléments nutritifs. Ceci a pu détruire votre résistance aux infections. En conséquence, nous verrons une augmentation de la maladie et de tous les fardeaux supplémentaires qui vont avec cette augmentation. »

C'est pourquoi les chercheurs poussent non seulement une multivitamine quotidienne, mais des doses de 200 milligrammes ou de plus de vitamine C (plus haut que les directives fédérales proposées de 75 milligrammes pour les hommes et de 50 pour des femmes) et 2.000 éléments internationaux de vitamine D, plutôt que les 400 à 800 recommandés selon l'âge.

Les investissementx sont énormes, des notes de Gombart. Chaque année, seule grippe hospitalise des millions et détruit plusieurs centaines de mille mondiaux.

« Un certain nombre de pratiques en matière normales de santé publique ont été développées d'aider à limiter pour écarter et choc des virus respiratoires : lavage des mains régulier, évitant ceux montrant des sympt40mes de l'infection, et couvrant des toux, » Gombart a dit. « Et pour certains virus aimez la grippe, là sont des campagnes annuelles de vaccination. »

Il n'y a aucun doute que les vaccins, si procurables, peuvent être efficaces, mais ils ne sont pas indéréglables, il dit.

Gombart met l'accent sur que les pratiques en vigueur de santé publique - chargeant distancer, hygiène et vaccinations sociales - sont importantes et efficaces mais nécessitant des stratégies complémentaires. Une orientation nutritionnelle sur le système immunitaire a pu aider à réduire à un minimum le choc de beaucoup de genres d'infections.

« La situation actuelle avec COVID-19 et le nombre de gens mourant d'autres infections respiratoires l'indiquent clairement que nous ne faisons pas assez, » ont dit. « Nous encourageons fortement les agents de la Santé publics à inclure des stratégies nutritionnelles dans leur arsenal. »

Source:
Journal reference:

Calder, P.C., et al. (2020) Optimal Nutritional Status for a Well-Functioning Immune System Is an Important Factor to Protect against Viral Infections. Nutrients. doi.org/10.3390/nu12041181.