Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

Os suplementos dietéticos são meios eficazes e baratos lutar COVID-19

Os suplementos que contêm as vitaminas C e D e os outros micronutrientes, às vezes nas quantidades que excedem os níveis federal recomendados, são uns seguros, os meios eficazes e baratos de ajudar seu sistema imunitário lutam fora COVID-19 e outras doenças agudas das vias respiratórias, um pesquisador da universidade estadual de Oregon dizem.

Os resultados foram publicados hoje nos nutrientes do jornal.

Adrian Gombart do instituto e dos colaboradores do Linus Pauling de OSU na universidade de Southampton (Reino Unido), na universidade de Otago (Nova Zelândia) e do centro médico da universidade (os Países Baixos) diz que os responsáveis da Saúde públicos devem emitir um grupo claro de recomendações nutritivas complementar mensagens sobre o papel da lavagem e das vacinações da mão em impedir a propagação das infecções.

Em todo o mundo, as infecções agudas das vias respiratórias matam mais de 2,5 milhões de pessoas cada ano. Entrementes, há uma riqueza dos dados que mostram ao papel jogos dessa bons nutrição em apoiar o sistema imunitário. Como uma sociedade que nós precisamos de fazer um trabalho melhor de receber essa mensagem transversalmente junto com o outro importante, as mensagens mais comuns.”

Adrian Gombart, professor da bioquímica e da biofísica na faculdade de OSU da ciência e um investigador principal no instituto de Linus Pauling

As vitaminas específicas, os minerais e os ácidos gordos têm os trabalhos chaves jogar em ajudar seu sistema imunitário, diz. Em particular a vitamina C, a vitamina D, o zinco, e omega-3 um ácido gordo encontrado nos peixes, ácido docosahexaenoic, igualmente conhecido como DHA, são críticos para a função imune.

“Os papéis que as vitaminas C e o jogo de D na imunidade são particularmente conhecidos,” disse. A “vitamina C tem papéis em diversos aspectos da imunidade, incluindo o crescimento e a função de pilhas imunes e de produção do anticorpo. Os receptors da vitamina D em pilhas imunes igualmente afectam sua função. Isto significa que a vitamina D influencia profunda sua resposta às infecções.

“O problema é que os povos simplesmente não estão comendo bastante destes nutrientes. Isto podia destruir sua resistência às infecções. Conseqüentemente, nós veremos um aumento na doença e em todas as cargas extra que vão junto com esse aumento.”

É por isso os pesquisadores estão incitando não somente um multivitamínico diário, mas doses de 200 miligramas ou de mais da vitamina C (mais altamente do que as directrizes federais sugeridas de 75 miligramas para homens e de 50 para mulheres) e 2.000 unidades internacionais da vitamina D, um pouco do que os 400 a 800 recomendados segundo a idade.

As estacas são enormes, notas de Gombart. Cada ano, gripe apenas hospitaliza milhões e mata várias centenas mil mundiais.

“Um número de práticas padrão da saúde pública foram desenvolvidas ajudar a limitar para espalhar e impacto de vírus respiratórios: lavagem regular da mão, evitando aquelas que mostram sintomas da infecção, e cobrindo tosses,” Gombart disse. “E com certeza os vírus gostam da gripe, lá são campanhas anuais da vacinação.”

Não há nenhuma dúvida que as vacinas, quando disponíveis, podem ser eficazes, mas não são à prova de idiotas, diz.

Gombart sublinha que as práticas actuais da saúde pública - forçando se afastar, higiene e vacinações sociais - são importantes e eficazes mas com necessidade das estratégias complementares. Um foco nutritivo no sistema imunitário podia ajudar a minimizar o impacto de muitos tipos das infecções.

“A situação actual com COVID-19 e o número de pessoas que morre de outras infecções respiratórias fazem-no lhe claro que nós não estamos fazendo bastante,” disseram. “Nós incentivamos fortemente responsáveis da Saúde públicos incluir estratégias nutritivas em seu arsenal.”

Source:
Journal reference:

Calder, P.C., et al. (2020) Optimal Nutritional Status for a Well-Functioning Immune System Is an Important Factor to Protect against Viral Infections. Nutrients. doi.org/10.3390/nu12041181.