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Demasiado pouco sono pode negativamente impactar adultos com a asma

Um sono de boa noite é crucial à boa saúde. Um artigo novo nos anais da alergia, a asma e a imunologia, o jornal científico da faculdade americana da alergia, a asma e a imunologia (ACAAI) revela que demasiado pouco sono, e ocasionalmente demasiado sono, podem negativamente impactar adultos com a asma.

“A pesquisa precedente revelou que a qualidade do sono dos pobres tem um efeito negativo em sintomas da asma nos adolescentes,” diz a fé Luyster, PhD, autor principal do estudo. “Nosso estudo mostra que os adultos com a asma estão afectados ingualmente (ou às vezes demasiado) pelo sono demasiado pequeno. Comparado aos dorminhocos normais, os dorminhocos curtos e longos tiveram uma proporção mais alta de povos que relataram ter um ataque de asma no ano passado (45 por cento contra 59 por cento e 51 por cento respectivamente) e tiveram mais dias com qualidade de vida saúde-relacionada danificada. A qualidade de vida danificada foi caracterizada em mais dias da saúde física e mental deficiente.

O estudo examinou 1.389 adultos que eram 20 anos e mais velhos quem auto-identificou como estando com a asma. Do grupo, 25,9 por cento dormiram 5 horas ou menos, 65,9 por cento dormiram 6-8 horas e 8,2 por cento dormiram 9 ou mais horas. A duração do sono foi medida por uma única pergunta, “quanto sono o faz obtem geralmente na noite em dias úteis ou em dias úteis?” “Os dorminhocos curtos” eram mais prováveis ser mais novos e não-Brancos, quando “os dorminhocos longos” eram mais prováveis ser mais velhos, fêmea e um fumador.

Os dorminhocos curtos, em relação aos dorminhocos normais, tiveram uma probabilidade maior de um ataque de asma, secam a tosse, e uma hospitalização durante a noite durante o ano passado. Os dorminhocos curtos igualmente tiveram uma saúde significativamente mais ruim - qualidade de vida relacionada -- incluindo dias da saúde física e mental deficiente e dos dias inactivos devido à saúde deficiente -- e uso geral mais freqüente dos cuidados médicos durante o ano passado em relação aos dorminhocos normais. As probabilidades para que os dorminhocos longos tenham alguma limitação da actividade devido a chiar eram mais altas quando comparadas aos dorminhocos normais. Nenhuma diferença significativa nos outros resultados e uso paciente-relatados dos cuidados médicos foi observada entre os dorminhocos longos e normais.

O sono perturbado em um paciente da asma pode ser uma bandeira vermelha que indica que sua asma não é bem-controlada. Este estudo adiciona a evidência contínua à prática dos pacientes da asma que discutem edições do sono com seu allergist para ajudar a determinar se precisam de mudar seu plano da asma para conseguir o sono adequado como um componente da boa gestão total da asma. Igualmente adverte que as conseqüências podem ser esperadas quando os testes padrões de sono são crônica inadequados.”

Gailen D. Marshall, DM, Ph.D., allergist, membro de ACAAI e redactor-chefe dos anais

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