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Demasiado poco sueño puede afectar negativo a adultos con asma

El sueño de las buenas noches es crucial a la buena salud. Un nuevo artículo en los anales de la alergia, asma e inmunología, el gorrón científico de la universidad americana de la alergia, el asma y la inmunología (ACAAI) revela que demasiado poco sueño, y de vez en cuando demasiado sueño, pueden afectar negativo a adultos con asma.

La “investigación anterior reveló que la calidad del sueño de los pobres tiene un efecto negativo sobre síntomas del asma en adolescentes,” dice la fe Luyster, doctorado, autor importante del estudio. “Nuestro estudio muestra que demasiado poco (o a veces demasiado) sueño afectan a los adultos con asma igualmente. Comparado a los durmientes normales, el cortocircuito y los durmientes largos tenían una parte más elevada de la gente que denunció tener un ataque de asma en el último año (el 45 por ciento comparado con el 59 por ciento y el 51 por ciento respectivamente) y tenían más días con calidad de vida relativa a la salud empeorada. La calidad de vida empeorada fue caracterizada por más días de salud física y mental pobre.

El estudio reconoció a 1.389 adultos que eran 20 años y más viejos quién autodefinido como teniendo asma. Del grupo, el 25,9 por ciento durmió 5 horas o menos, el 65,9 por ciento durmió 6-8 horas y el 8,2 por ciento durmió 9 o más horas. La duración del sueño fue medida por una única pregunta, “cuánto sueño le hace consigue generalmente en la noche el días laborables o días laborables?” Los “durmientes cortos” eran más probables ser más jovenes y de color, mientras que los “durmientes largos” eran más probables ser más viejos, hembra y un fumador.

Los durmientes cortos, con respecto a durmientes normales, tenían una mayor probabilidad de un ataque de asma, secan tos, y una hospitalización de noche durante el pasado año. Los durmientes cortos también tenían calidad de vida relativa a la salud importante peor -- incluyendo días de salud física y mental pobre y de días inactivos debido a la salud pobre -- y un uso general más frecuente de la atención sanitaria durante el pasado año con respecto a durmientes normales. Las probabilidades para que los durmientes largos tengan cierta limitación de la actividad debido a jadear eran más altas cuando estaban comparadas a los durmientes normales. No se observó ningunas diferencias importantes en los otros resultados y uso paciente-denunciados de la atención sanitaria entre los durmientes largos y normales.

El sueño perturbado en un paciente del asma puede ser una bandera roja que indica que su asma no es bien-controlado. Este estudio agrega pruebas sólidas a la práctica de los pacientes del asma que discuten entregas del sueño con su allergist para ayudar a determinar si necesitan cambiar su plan del asma para lograr sueño adecuado como componente de la buena administración total del asma. También advierte que las consecuencias puedan ser preveídas cuando las configuraciones de sueño son crónico inadecuadas.”

Gailen D. Marshall, Doctor en Medicina, Ph.D., allergist, pieza de ACAAI y redactor jefe de los anales

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