Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

La gente físicamente activa con la fibrilación atrial vive más de largo

Garnvik y sus colegas en el grupo de investigación cardiaco del ejercicio (CERG) han investigado cómo la actividad física y los buenos niveles de la aptitud física se conectan a los riesgos para la salud futuros para los hombres y las mujeres que se han diagnosticado con la fibrilación atrial.

El entrenamiento regular de la autonomía y la buena aptitud física parecen proteger contra acciones cardiovasculares serias y mortalidad temprana para la gente diagnosticada con la fibrilación atrial.”

Lars Elnan Garnvik, fisiólogo del ejercicio

Garnvik terminó recientemente su doctorado en la universidad de ciencia y tecnología noruega. Su último artículo fue publicado recientemente en el gorrón europeo prestigioso del corazón.

“Los resultados muestran a esa gente con la fibrilación atrial que resuelven las recomendaciones de las autoridades para más largo generalmente vivo físico de la actividad que los pacientes que ejercitan menos. También casi tienen mitad del riesgo de muerte de enfermedad cardiovascular,” dice Garnvik.

La recomendación mínima es ser físicamente activa para 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos del ejercicio de intensidad alta cada semana. La intensidad significa salir de la respiración y sudoroso moderados, pero aún capaz de continuar una conversación. En de intensidad alta usted está tan fuera de la respiración que usted no puede hablar en sentencias más largas.

“Encontramos que ambos moderan y el entrenamiento de intensidad alta está asociado a riesgo importante reducido,” decimos Garnvik.

La gente con la fibrilación atrial tiene un riesgo para la salud más alto que los individuos mismo-envejecidos que no tienen la enfermedad. El nuevo estudio de NTNU también muestra que los hombres y las mujeres inactivos con la fibrilación atrial mueren generalmente anterior los hombres y las mujeres que inactivos sin la condición.

“Por otra parte, el riesgo para los participantes físicamente activos con la fibrilación atrial no estaba más arriba que para la gente sana físicamente inactiva en la misma categoría de edad,” Garnvik dice.

El estudio incluye a un total de 1117 personas que participaron en el estudio de la salud de Trøndelag (estudio de la CAZA) entre 2006 y 2008. Todos tenían una diagnosis confirmada de la fibrilación atrial, y su edad media estaba sobre 70. Garnvik utilizó historiales médicos nacionales para descubrir a quién murió o fue afectada por enfermedad cardiovascular en los años que llevaban y que incluían 2015.

“Vale el observar de que esto es un estudio de observación, así que los resultados no se pueden utilizar para establecer lazos causales definidos. Sin embargo, hemos intentado aislar el lazo entre el ejercicio y riesgo para la salud tanto cuanto sea posible ajustando los análisis según el resto de las diferencias sabidas entre la gente que ejercita mucho y poco,” él dice.

En el estudio, los investigadores calculaban la condición de los pacientes de la fibrilación atrial con la calculadora ampliamente utilizada de la aptitud física de CERG. Fue encontrado que los participantes con los niveles calculados más inferiores de la aptitud física tenían el riesgo más alto de la mortalidad durante el período de la continuación.

“Para cada aumento de 3,5 puntos en muesca de la aptitud física, el riesgo de muerte cayó por el 12 por ciento durante los ocho a nueve años próximos. En el caso de muertes cardiovascular-relacionadas, esta reducción del riesgo era el 15 por ciento,” Garnvik dice.

El hecho de que la aptitud física sea importante no es nueva información.

“La nuestra investigación y la otra investigación sugiere que el tirante en forma pueda ser aún más crucial a la salud que el nivel de actividad física. Nuestros genes determinan algo de nuestra aptitud física, pero la gran mayoría de gente puede perfeccionar en su reserva genética mediante el ejercicio correctamente. Éste es también el caso para los individuos con la fibrilación atrial,” él dice.

El entrenamiento de una manera que influencie real su nivel de la aptitud física es especialmente importante.

“Nuestro equipo de investigación ha mostrado en varias ocasiones que el entrenamiento de alta intensidad del intervalo es más efectivo que el ejercicio moderado para perfeccionar aptitud física. Esto es verdad para ambos individuos sanos y gente con diversos tipos de enfermedades de la forma de vida,” dice Garnvik.

No se ha publicado ningunas recomendaciones específicas del entrenamiento para la gente con la fibrilación atrial todavía. El año pasado, sin embargo, otro investigador de CERG terminó su doctorado en el mismo tema. Los estudios de Vegard Malmo! del cardiólogo muestran que el entrenamiento del intervalo usando 4 el método del × 4 es muy efectivo para este grupo también.

“Las conclusión sugieren que el entrenamiento aerobio del intervalo tenga el mismo efecto beneficioso sobre factores de riesgo en gente con la fibrilación atrial como en pacientes con otras enfermedades cardiovasculares,” dicen Malmo!.

Cuatro meses de entrenamiento del intervalo regular redujeron ambos el largo registrado de la vibración y los síntomas de la enfermedad. Además, el ejercicio ofreció una mejor función de la calidad de vida y del corazón. Y por último: el entrenamiento dio lugar a un aumento marcado en aptitud física.

Los “cambios de la forma de vida, incluyendo ejercicio, deben ser dominantes para tratar la fibrilación atrial,” Malmo! dice.

Biathlete Ole Einar Bjørndalen tuvo que terminar su carrera de los deportes debido a la fibrilación atrial. La plataforma giratoria a campo través Marit Bjørgen del esquí ha experimentado episodios de la vibración, y lo mismo va para varios otros atletas noruegos e internacionales de alto nivel de la autonomía.

“Sabemos que mismo los niveles del ejercicio durante muchos años pueden aumentar el riesgo de desarrollar la fibrilación atrial. Sin embargo, éste no es algo la mayor parte de nosotros necesidad de preocuparse alrededor. Demasiado poca actividad física es una causa mucho mayor de la fibrilación atrial en la población que gente que ejercita demasiado,” dice Garnvik.

La gente que ejercita más no tiende probablemente a ser la primera a conseguir asustada y a parar el ejercitar si ella tiene un episodio de la vibración. Un estudio de una más vieja gente que participó en el Birkebeinerrennet - un maratón a campo través de larga distancia anual del esquí llevado a cabo en Noruega - muestra que dos tercios de estos estupendo-ejercitantes continúan entrenar activamente incluso después siendo diagnosticado.

Y pueden hacer eso con buena conciencia. Recientemente, Vegard Malmo! y otros expertos noruegos publicaron un artículo de la reseña sobre ejercicio y la fibrilación atrial y concluyeron diciendo:

“Creemos que la mayoría de los atletas con la fibrilación atrial transitoria pueden ejercitar sin ningunas restricciones cuando su latido del corazón es normal. Si experimentan síntomas durante ejercicio, la reacción natural será parar la actividad.

Source:
Journal reference:

Garnvik, L.E., et al. (2020) Physical activity, cardiorespiratory fitness, and cardiovascular outcomes in individuals with atrial fibrillation: the HUNT study. European Heart Journal. doi.org/10.1093/eurheartj/ehaa032.