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El ejercicio refuerza el flujo de sangre en las regiones del cerebro asociadas a memoria

Los científicos han cerco el un montón de pruebas que conectaba ejercicio a la salud del cerebro, a una cierta investigación sugiriendo que la aptitud física puede incluso perfeccionar memoria. ¿Pero qué suceso durante ejercicio accionar estas ventajas?

La nueva investigación al sudoeste de UT que correlacionó cambios del cerebro después de un año de entrenamientos aerobios ha destapado un proceso potencialmente crítico: El ejercicio refuerza el flujo de sangre en dos regiones dominantes del cerebro asociado a memoria. Notablemente, el estudio mostró que este flujo de sangre puede ayudar incluso a una más vieja gente con las entregas de la memoria a perfeccionar la cognición, encontrar que los científicos dicen podrían conducir la investigación futura de la enfermedad de Alzheimer.

Quizás podemos un día desarrollar una droga o el procedimiento ese apunta con seguridad el flujo de sangre en estas regiones del cerebro. Pero apenas estamos consiguiendo comenzados con la exploración de la combinación correcta de estrategias para ayudar a prevenir o a demorar síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Hay mucho más a entender sobre el cerebro y el envejecimiento.”

Binu Thomas, Ph.D., científico mayor al sudoeste de la investigación de UT en neuroimaging

Flujo de sangre y memoria

El estudio, publicado en el gorrón de la enfermedad de Alzheimer, cambios documentados en memoria a largo plazo y el flujo de sangre cerebral en 30 participantes, cada uno de ellos 60 o más viejo con problemas de memoria. La mitad de ellos experimentó 12 meses de entrenamiento del ejercicio aeróbico; el descanso hizo solamente estirar.

El grupo del ejercicio mostró el 47 por ciento de mejoría en muescas de la memoria después de un año comparado con el cambio mínimo en los participantes del alargamiento. Imágenes cerebrales del grupo del ejercicio, tomadas mientras que estaban en descanso al principio y fin del estudio, mostrado el flujo de sangre creciente en la corteza anterior y el hipocampo - regiones de los nervios del cingulate que desempeñan papeles importantes en la función de memoria.

Otros estudios han documentado las ventajas para los adultos cognoscitivo normales en un programa del ejercicio, incluyendo la investigación anterior de Thomas que mostró que los atletas del envejecimiento tiene mejor flujo de sangre en la corteza que más viejos adultos sedentarios. Pero la nueva investigación es importante porque traza la mejoría durante un período más largo en adultos en de alto riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

“Hemos mostrado que incluso cuando su memoria comienza a desvanecerse, usted puede todavía hacer algo sobre él agregando ejercicio aeróbico a su forma de vida,” a Thomas decimos.

Pruebas crecientes

La búsqueda para las intervenciones de la demencia está llegando a ser cada vez más que prensa: Más de 5 millones de americanos tienen enfermedad de Alzheimer, y se prevee que el número triplique en 2050.

La investigación reciente ha ayudado a científicos a ganar una mayor comprensión de la génesis molecular de la enfermedad, incluyendo un descubrimiento 2018 del instituto al sudoeste del cerebro del Jr. de UT Peter O'Donnell que está conduciendo esfuerzos de descubrir la condición antes de que se presenten los síntomas. Con todo los mil millones de dólares gastados en investigación de cómo prevenir o demencia lenta no han rendido ningún tratamiento probado que haría un diagnóstico precoz procesable para los pacientes.

Los científicos al sudoeste de UT están entre muchas personas a través del mundo que intenta determinar si el ejercicio puede ser el primer tal intervención. Las pruebas están montando que podrían por lo menos desempeñar un pequeño papel en demorar o reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer.

Por ejemplo, un estudio 2018 mostró que la gente con niveles más inferiores de la aptitud física experimentó un deterioro más rápido de las fibras de nervio vitales en el cerebro llamado la materia blanca. Un estudio publicado el año pasado mostró el ejercicio correlacionado con un deterioro más lento del hipocampo.

En relación con la importancia del flujo de sangre, Thomas dice que puede ser utilizada algún día conjuntamente con otras estrategias para preservar la función del cerebro en gente con la debilitación cognoscitiva suave.

El “flujo de sangre cerebral es una parte del rompecabezas, y necesitamos continuar el juntar de él,” Thomas dice. “Solamente hemos visto que suficiente datos para conocer eso comenzar un programa de fitness puede tener ventajas de por vida para nuestros cerebros así como nuestros corazones.”