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Utilisant Qigong pour manager COVID-19 dans des adultes plus âgés

Une étude récente publiée dans le tourillon américain de la psychiatrie gériatrique indique en mai 2020 sur l'utilité possible de la pratique intégratrice Qigong appelé d'éviter et manager COVID-19 dans des adultes plus âgés.

Le coronavirus 2 (SARS-CoV-2) qui a entraîné la pandémie COVID-19 qui a commencé la première fois à Wuhan, Chine de syndrôme respiratoire aigu sévère, s'est maintenant écarté plus d'à 188 pays et territoires, avec 5,4 millions de cas de décalage et plus de 344.000 morts jusqu'ici. Les tendances de la maladie prouvent que la maladie est plus sévère dans des personnes plus âgées ainsi que des personnes souffrant des conditions médicales préexistantes.

Remèdes alternatifs pour COVID-19

Faute de vaccin efficace ou médicament thérapeutique spécifique, les chercheurs explorent une foule de possibilités, des médicaments qui bloquent des voies inflammatoires comme le tocilizumab aux antivirals comme le remdesivir. Cependant, des praticiens de complémentaire et la médecine douce ne doivent pas être laissés.

Le médicament de chinois traditionnel (TCM) et le Qigong sont rapportés pour avoir été valeur en contrôlant la propagation de la pandémie en Chine. La Commission nationale de santé de la Chine a recommandé la décoction plante chinoise Qingfei Paidu pour doux pour modérer COVID-19. Les mêmes herbes ont été employées conjointement avec le médicament occidental pour traiter la maladie COVID-19 sévère.

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Fermez-vous d'un homme pendant le sous-programme de Qigong. Crédit d'image : Joanne Laskey/Shutterstock

Dans l'installation d'hôpitaux de campagne pour isoler des patients présentant la maladie douce, plutôt que la quarantaine à la maison de pratique, des patients ont été soignés avec du Ba Duan Jin Qigong sous la tutelle des praticiens de TCM. C'était des moyens précieux d'exercice et un approche thérapeutique.

COVID-19 est un viral infection qui, cependant, devient dû sévère à l'immunodépression et au syndrome de tempête de cytokine. Les patients présentant la maladie sévère peuvent rapidement développer la difficulté respiratoire sévère. Une fois qu'ils récupèrent, ils peuvent avoir besoin du management réhabilitatif, y compris la formation du muscle respiratoire, de l'exercice du corps entier, et de la rééducation mentale.

Quel est Qigong ?

Qigong est un mot chinois constitué de deux caractères, Qi et gongs. Le premier indique l'énergie qui est à la base de tous les procédés de vie humaine, et le gong se rapporte à la pratique du contrôle se développant de cette énergie. Dans TCM, le Qi est impliqué dans pratiquement chaque procédé de la santé et de la maladie. Il y a différents types, tels que le Qi défensif de Wei et le Qi d'organe-détail, qui est responsable du fonctionnement de chaque organe.

Le Qi déménage par des méridiens appelés de glissières, fonctionnant au-dessus de la surface de la liaison et des membres, et s'étendant aux organes internes. La pratique de Qigong est, pour cette raison, une technique intégratrice de corps-esprit, censée pour former le praticien pour régler le fuselage, l'haleine, et l'esprit. Les techniques effectives sont réglage des mouvements de position et de fuselage, par et sans heurt relaxation visée par mouvements doux.

Une autre technique qui fait partie de Qigong est règlement d'haleine, production visée lente, longue, et respirations profondes. La respiration abdominale et la respiration avec le phonation, ou tout en effectuant les sons audibles, sont les deux composantes respiratoires utilisées généralement de Qigong.

En conclusion, le règlement d'esprit est une partie intégrante de Qigong, par l'intermédiaire de l'attention concentrée et de la visualisation, assimilées à la méditation. Bien que ses fonds retournent aux périodes antiques, le premier institut moderne de Qigong a été soulevé en Chine en 1945.

Qigong convient pour les personnes âgées à cause de ses mouvements sans heurt et doux. Il pourrait être largement appliqué en médicament gériatrique, pour traiter des troubles musculosquelettiques douloureux, pour renforcer le muscle, et pour réaliser le soulagement de la douleur. Ses effets apaisants mentaux ont pu aider à traiter des troubles psychosomatiques ainsi que des troubles affectifs et même handicap cognitif.

Qigong peut être pratiqué en tant que techniques dynamiques ou passives, avec chacun qui a ses avantages spécifiques.

Qigong dans les infections respiratoires - mécanismes

Dans TCM, les infections respiratoires sont vraisemblablement dues aux agents pathogènes externes qui projettent hors du reste entre le le bien et le mal. Le Qi défensif de Wei est pensé pour lutter contre elles, cet être l'incorporation de l'immunité. Ainsi la force du Qi de Wei par rapport aux agents pathogènes exogènes décide le cours de la maladie et des résultats.

Dans des personnes plus âgées, les déclins de fonctionnement d'organe, et des conditions médicales continuelles réglées dedans, entraînant leur énergie se baisser. Ceci est considéré comme déficit de Qi et de sang. Les praticiens de TCM disent que Qigong peut aider à éviter et introduire la guérison des infections respiratoires en de telles conditions à cause de son fonctionnement de réglementation au corps humain, y compris le Qi de Wei.

Certains des mécanismes possibles pour les avantages de Qigong dans ce réglage comprennent :

  • Réduction de la tension due aux modifications physiologiques méditation-induites, telles que les niveaux diminués des hormones du stress, ramenant la réactivité aux pensées négatives, et réglant le niveau de la réactivité de l'axe hypothalamus-pituitaire-adrénal et du système nerveux autonome. Elle pourrait également changer le fonctionnement des endroits variés de cerveau liés à l'inflammation et charger et améliorer une sensation de contrôle.
  • Renforçant le muscle respiratoire, particulièrement la membrane
  • Réduisant l'inflammation par l'intermédiaire de l'IL-6 inférieur et des niveaux IL-10 accrus, qui sont pro-inflammatoires et anti-inflammatoires, respectivement
  • Fonction immunitaire améliorée en augmentant le nombre et l'activité de cellules immunitaires spécifiques et non spécifiques

Qigong dans les infections respiratoires - épreuve clinique

Quelques études prouvent que Qigong peut réduire l'incidence des infections respiratoires pendant deux années après cet exercice, et l'incidence est seulement descendue après. Des des autres étudient des signaler que Qigong, comme pratiqué par des nageurs, a été lié à une réduction significative dans les rhumes et la grippe. Plus la pratique est fréquente, moins était les sympt40mes.

Pour ceux qui ont déjà une infection respiratoire aiguë, Qigong peut diminuer toute la durée de l'infection.

Qigong dans les infections respiratoires - rééducation

Après la récupération d'une infection respiratoire sévère, le muscle respiratoire peut être affaibli. La recherche limitée montre un rôle possible de Qigong dans la rééducation d'autres affections pulmonaires liées au handicap respiratoire. Par exemple, dans la bronchopneumopathie chronique obstructive (COPD), Qigong a pu améliorer la capacité de fonction pulmonaire et d'exercice, ainsi que la qualité de vie. Davantage de recherche est des découvertes souvent contradictoires nécessaires et données.

Qigong apprenant et de pratique

Seuls les vidéos ne sont pas une source fiable de directives de Qigong. Une consultation médicale devrait être retenue avant de commencer n'importe quel type d'exercices neuf, y compris Qigong. L'étude actuelle recommande trois formes de Qigong pour l'usage dans les patients agés avec la maladie respiratoire.

Ce sont Ba Duan Jin, Liu Zi Jue, et respiration abdominale, avec leur intensité réduite, mouvement sans heurt, et facilité d'apprendre, sans une gamme étendue de mouvement ou besoin d'espaces grands -ouverts.

Prenant en compte la petite quantité de recherche, les auteurs disent, « Qigong peuvent être potentiellement utiles pour la prévention, la demande de règlement, et la rééducation des infections respiratoires, y compris COVID-19. Les personnes âgées, en particulier, pourraient tirer bénéfice de Qigong pendant la pandémie actuelle. »

Journal reference:
Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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