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Facendo uso di Qigong per gestire COVID-19 in adulti più anziani

Uno studio recente pubblicato nel giornale americano della psichiatria geriatrica nel maggio 2020 riferisce sull'utilizzabilità possibile della pratica integrante chiamata Qigong per impedire e gestire COVID-19 in adulti più anziani.

Il coronavirus 2 (SARS-CoV-2) che ha causato la pandemia COVID-19 che in primo luogo ha cominciato a Wuhan, Cina di sindrome respiratorio acuto severo, ora ha distribuito finora oltre a 188 paesi e territori, con 5,4 milione casi di vacillamento e in 344.000 morti. Le tendenze di malattia indicano che la malattia è più severa in gente più anziana come pure in persone che soffrono dalle condizioni mediche preesistenti.

Rimedi alternativi a COVID-19

In assenza di efficace vaccino o di una droga terapeutica specifica, i ricercatori stanno esplorando una miriade di possibilità, dalle droghe che bloccano le vie infiammatorie come tocilizumab ai antivirals come remdesivir. Tuttavia, i professionisti di medicina complementare ed alternativa non devono essere lasciati.

La medicina di cinese tradizionale (TCM) e Qigong sono riferiti per essere utili nel gestire la diffusione della pandemia in Cina. La Commissione nazionale di salubrità della Cina ha raccomandato la decozione di erbe cinese Qingfei Paidu affinchè delicato moderi COVID-19. Le stesse erbe sono state usate insieme con medicina occidentale per trattare la malattia severa COVID-19.

Chiuda su di un uomo durante la routine di Qigong. Credito di immagine: Joanne Laskey/Shutterstock
Chiuda su di un uomo durante la routine di Qigong. Credito di immagine: Joanne Laskey/Shutterstock

Nell'impostazione degli ospedali da campo per isolare i pazienti con l'indisposizione, piuttosto che la quarantena domestica di pratica, i pazienti sono stati curati con le sedere Duan Jin Qigong sotto la tutela dei professionisti di TCM. Ciò era sia mezzi apprezzati di esercizio che un approccio terapeutico.

COVID-19 è un'infezione virale che, tuttavia, si trasforma in in severo dovuto sia immunosoppressione che la sindrome della tempesta di citochina. I pazienti con la malattia severa possono sviluppare rapido la difficoltà respiratoria severa. Una volta che recuperano, possono avere bisogno della gestione rieducativa, compreso addestramento dei muscoli respiratori, dell'esercizio dell'intero-organismo e del ripristino mentale.

Che cosa è Qigong?

Qigong è una parola cinese formata di due caratteri, di Qi e del gong. Il primo denota l'energia che è alla base di tutti i trattamenti di vita umana ed il gong si riferisce alla pratica di controllo di sviluppo sopra questa energia. In TCM, Qi è coinvolgere in virtualmente ogni trattamento di salubrità e della malattia. Ci sono tipi differenti, quali Wei difensivo Qi e Qi organo-specifico, che è incaricato della funzione di ogni organo.

Qi si muove attraverso i canali chiamati meridiani, investire la superficie del circuito di collegamento e degli arti ed estendere agli organi interni. La pratica di Qigong è, quindi, un'abilità integrante della mente corpo, destinata per preparare il professionista per regolamentare l'organismo, il respiro e la mente. Le tecniche operative sono adeguamento dei movimenti dell'organismo e di posizione, attraverso e regolari rilassamento puntato sui movimenti delicati.

Un'altra tecnica che fa parte di Qigong è regolamento del respiro, la produzione puntata su lenta, lunga e respirazioni profonde. La respirazione addominale e respirare con il phonation, o mentre fanno i suoni udibili, sono entrambe le componenti respiratorie comunemente usate di Qigong.

Per concludere, il regolamento di mente è una parte integrante di Qigong, via l'attenzione concentrata e la visualizzazione, simili alla meditazione. Sebbene le sue root ritornino a periodi antichi, il primo istituto moderno di Qigong è venuto su in Cina nel 1945.

Qigong è adatto ad anziani a causa dei sui movimenti regolari e delicati. Potrebbe ampiamente applicarsi nella medicina geriatrica, per trattare i disordini osteomuscolari dolorosi, per rinforzare il muscolo e per raggiungere il sollievo di dolore. I sui effetti calmanti mentali hanno potuto contribuire a occuparsi dei disordini psicosomatici come pure disordini di umore e perfino danno conoscitivo.

Qigong può essere praticato come tecniche dinamiche o passive, con ciascuno che ha sui vantaggi specifici.

Qigong nelle infezioni respiratorie - meccanismi

In TCM, le infezioni respiratorie sono probabilmente dovuto gli agenti patogeni esterni che gettano fuori dal bilanciamento fra il bene e male. Wei difensivo Qi è pensato per combattere contro di loro, questo essere l'inclusione di immunità. Così la resistenza di Wei Qi relativamente agli agenti patogeni esogeni decide il corso della malattia e del risultato.

In gente più anziana, nei declini di funzione dell'organo e nelle condizioni mediche croniche fissate dentro, inducendo la loro energia a diminuire. Ciò è pensata come a carenza di Qi e di sangue. I professionisti di TCM dicono che Qigong può contribuire ad impedire e promuovere il ripristino dalle infezioni respiratorie in tali circostanze a causa della sua funzione regolatrice nel corpo umano, compreso Wei Qi.

Alcuni dei meccanismi possibili per i vantaggi di Qigong in questa regolazione includono:

  • Riduzione dello sforzo dovuto dai i cambiamenti fisiologici indotti da meditazione, quali i livelli in diminuzione di ormoni di sforzo, riducenti reattività ai pensieri negativi e regolamentanti il livello di reattività dell'asse ipotalamo-pituitario-adrenale e del sistema nervoso autonomo. Potrebbe anche cambiare la funzione di varie aree del cervello relative ad infiammazione e sollecitare e migliorare una sensibilità del controllo.
  • Rinforzando i muscoli respiratori, particolarmente il diaframma
  • Diminuendo infiammazione via IL-6 più bassi ed i livelli aumentati IL-10, che sono pro-infiammatori ed antinfiammatori, rispettivamente
  • Funzione immune migliorata aumentando il numero e l'attività sia delle celle immuni specifiche che non specifiche

Qigong nelle infezioni respiratorie - prova clinica

Alcuni studi indicano che Qigong può diminuire l'incidenza delle infezioni respiratorie per due anni dopo questo esercizio e l'incidenza è andato soltanto in seguito giù. Un altro studiano i rapporti che Qigong, come praticato dai nuotatori, è stato collegato ad una riduzione significativa dei freddo e dell'influenza. Più frequente la pratica, meno era i sintomi.

Per coloro che già ha un'infezione respiratoria acuta, Qigong può accorciare la durata totale dell'infezione.

Qigong nelle infezioni respiratorie - ripristino

Dopo il recupero da un'infezione respiratoria severa, i muscoli respiratori possono essere indeboliti. La ricerca limitata mostra un ruolo possibile di Qigong nel ripristino di altre affezioni polmonari connesse con danno respiratorio. Per esempio, nella malattia polmonare ostruttiva cronica (COPD), Qigong ha potuto migliorare la funzione polmonare e la capacità di esercizio come pure la qualità di vita. Ulteriore ricerca è necessaria, dato i risultati spesso contrastanti.

Qigong d'apprendimento e di pratica

I video da solo non sono una fonte affidabile di istruzione di Qigong. Una visita medica dovrebbe essere tenuta prima di cominciare qualsiasi nuova forma di esercizio, compreso Qigong. Lo studio corrente raccomanda tre moduli di Qigong per uso in pazienti anziani con la malattia respiratoria.

Queste sono sedere Duan Jin, Liu Zi Jue e respirazione addominale, con la loro intensità bassa, movimento regolare e facilità dell'apprendimento, senza una vasta gamma movimento o l'esigenza degli spazi aperti.

Prendendo la piccola quantità di ricerca in considerazione, gli autori dicono, “Qigong possono essere potenzialmente utili per la prevenzione, il trattamento ed il ripristino delle infezioni respiratorie, compreso COVID-19. Gli anziani, in particolare, potrebbero trarre giovamento da Qigong durante la pandemia in corso.„

Journal reference:
Dr. Liji Thomas

Written by

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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