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Usando Qigong para controlar COVID-19 em adultos mais velhos

Um estudo recente publicado no jornal americano do psiquiatria geriatria relata em maio de 2020 na utilidade possível da prática integrative chamada Qigong para impedir e controlar COVID-19 em uns adultos mais velhos.

O coronavirus 2 da Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS-CoV-2) que causou a pandemia COVID-19 que começou primeiramente em Wuhan, China, tem espalhado agora sobre a 188 países e territórios, com 5,4 milhão casos de desconcertamento e sobre 344.000 mortes até agora. As tendências da doença mostram que a doença é mais severa em uns povos mais idosos assim como em uns indivíduos que sofrem dos problemas médicos pre-existentes.

Remédios alternativos para COVID-19

Na ausência de uma vacina eficaz ou de uma droga terapêutica específica, os pesquisadores estão explorando um anfitrião das possibilidades, das drogas que obstruem caminhos inflamatórios como o tocilizumab aos antivirais como o remdesivir. Contudo, os médicos da medicina complementar e alternativa não devem ser saida atrás.

A medicina chinesa tradicional (TCM) e Qigong são relatados para ter sido valiosos em controlar a propagação da pandemia em China. A comissão nacional da saúde de China recomendou a decocção erval chinesa Qingfei Paidu para suave moderar COVID-19. As mesmas ervas foram usadas conjuntamente com a medicina ocidental para tratar a doença COVID-19 severa.

Feche acima de um homem durante a rotina de Qigong. Crédito de imagem: Joanne Laskey/Shutterstock
Feche acima de um homem durante a rotina de Qigong. Crédito de imagem: Joanne Laskey/Shutterstock

Nos hospitais de campanha estabelecidos para isolar pacientes com doença suave, um pouco do que a quarentena home da prática, os pacientes foram tratados com os vagabundos Duan Jin Qigong sob a tutela dos médicos de TCM. Isto era meios valiosos do exercício e um aproximação terapêutico.

COVID-19 é uma infecção viral que, contudo, se transforme severo devido ao immunosuppression e à síndrome da tempestade do cytokine. Os pacientes com doença severa podem ràpida desenvolver a dificuldade respiratória severa. Uma vez que recuperam, podem precisar a gestão rehabilitativo, incluindo o treinamento dos músculos respiratórios, o exercício de todo o organismo, e a reabilitação mental.

Que é Qigong?

Qigong é uma palavra chinesa formada de dois carácteres, de Qi e de gongo. O primeiro denota a energia que é a base de todos os processos da vida humana, e o gongo refere a prática do controle tornando-se sobre esta energia. Em TCM, Qi é envolvido em virtualmente cada processo de saúde e de doença. Há uns tipos diferentes, tais como Wei defensivo Qi e Qi órgão-específico, que é responsável da função de cada órgão.

Qi move-se através dos canais chamados os meridianos, sendo executado sobre a superfície do tronco e dos membros, e estendendo aos órgãos internos. A prática de Qigong é, conseqüentemente, uma habilidade integrative do mente-corpo, significada treinar o médico para regular o corpo, a respiração, e a mente. As técnicas operativas são ajuste dos movimentos da postura e do corpo, através dos movimentos delicados e suaves abrandamento visado.

Uma outra técnica que faça parte de Qigong é regulamento da respiração, respirações lentas, longas, e profundas da produção visada. A respiração abdominal e respirar com phonation, ou ao fazer sons audíveis, são ambos os componentes respiratórios de uso geral de Qigong.

Finalmente, o regulamento da mente é uma parte integrante de Qigong, através da atenção focalizada e do visualização, similares à meditação. Embora suas raizes vão para trás às épocas antigas, o primeiro instituto moderno de Qigong veio acima em China em 1945.

Qigong é apropriado para as pessoas idosas devido a seus movimentos suaves e delicados. Poderia extensamente ser aplicado na medicina geriatria, para tratar desordens osteomusculares dolorosas, para reforçar o músculo, e para conseguir o alívio das dores. Seus efeitos de acalmação mentais podiam ajudar a tratar as desordens psicossomáticos assim como as desordens de humor e mesmo prejuízo cognitivo.

Qigong pode ser praticado como técnicas dinâmicas ou passivas, com o cada um que tem seus benefícios específicos.

Qigong em infecções respiratórias - mecanismos

Em TCM, as infecções respiratórias são provavelmente devido aos micróbios patogénicos externos que jogam fora do balanço entre bens e o mal. Wei defensivo Qi é pensado para lutar contra elas, este ser a incorporação da imunidade. Assim a força de Wei Qi com relação aos micróbios patogénicos exógenos decide o curso da doença e do resultado.

Em povos mais idosos, nas diminuições da função do órgão, e nos problemas médicos crônicos ajustados dentro, fazendo com que sua energia diminua. Isto é pensado como de uma deficiência de Qi e de sangue. Os médicos de TCM dizem que Qigong pode ajudar a impedir e promover a recuperação das infecções respiratórias em tais circunstâncias devido a sua função reguladora no corpo humano, incluindo Wei Qi.

Alguns dos mecanismos possíveis para os benefícios de Qigong neste ajuste incluem:

  • Redução no esforço devido às mudanças fisiológicos meditação-induzidas, tais como os níveis diminuídos de hormonas de esforço, reduzindo a reactividade aos pensamentos negativos, e regulando o nível de reactividade da linha central hipotálamo-pituitário-ad-renal e do sistema nervoso autonómico. Poderia igualmente mudar a função das várias áreas do cérebro relativas à inflamação e forçar e aumentar um sentimento do controle.
  • Reforçando os músculos respiratórios, especialmente o diafragma
  • Reduzindo a inflamação através de mais baixos IL-6 e dos níveis IL-10 aumentados, que são pro-inflamatórios e anti-inflamatórios, respectivamente
  • Função imune aumentada aumentando o número e a actividade de pilhas imunes específicas e não específicas

Qigong em infecções respiratórias - prova clínica

Alguns estudos mostram que Qigong pode reduzir a incidência de infecções respiratórias por dois anos após este exercício, e a incidência foi somente para baixo mais tarde. Outros estudam relatórios que Qigong, como praticado por nadadores, estêve ligado a uma redução significativa nos frios e na gripe. Mais freqüente a prática, menos era os sintomas.

Para aqueles que já têm uma infecção respiratória aguda, Qigong pode encurtar a duração total da infecção.

Qigong em infecções respiratórias - reabilitação

Após a recuperação de uma infecção respiratória severa, os músculos respiratórios podem ser enfraquecidos. A pesquisa limitada mostra um papel possível de Qigong na reabilitação de outras doenças pulmonares associadas com o prejuízo respiratório. Por exemplo, na doença pulmonar obstrutiva crônica (COPD), Qigong podia melhorar a função pulmonar e a capacidade do exercício, assim como a qualidade de vida. Uma pesquisa mais adicional é necessária, dado resultados frequentemente de oposição.

Qigong de aprendizagem e praticando

Os vídeos apenas não são uma fonte fidedigna de instrução de Qigong. Uma consulta médica deve ser guardarada antes de começar qualquer formulário novo do exercício, incluindo Qigong. O estudo actual recomenda três formulários de Qigong para o uso em pacientes idosos com doença respiratória.

Estes são vagabundos Duan Jin, Liu Zi Jue, e respiração abdominal, com seus baixa intensidade, movimento suave, e facilidade da aprendizagem, sem uma grande escala de movimento ou a necessidade para espaços escancarados.

Tomando a pequena quantidade de pesquisa na consideração, os autores dizem, “Qigong podem ser potencialmente úteis para a prevenção, o tratamento, e a reabilitação de infecções respiratórias, incluindo COVID-19. As pessoas idosas, em particular, poderiam tirar proveito de Qigong durante a pandemia em curso.”

Journal reference:
Dr. Liji Thomas

Written by

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

Citations

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