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Usando Qigong para manejar COVID-19 en más viejos adultos

Un estudio reciente publicado en el gorrón americano de la psiquiatría geriátrica denuncia en mayo de 2020 sobre la utilidad posible de la práctica integrante llamada Qigong para prevenir y para manejar COVID-19 en más viejos adultos.

El coronavirus 2 (SARS-CoV-2) que causó el pandémico COVID-19 que primero comenzó en Wuhan, China de la neumonía asiática, ahora se ha extendido sobre a 188 países y territorios, con 5,4 millones de casos que escalonaban y sobre 344.000 muertes hasta ahora. Las tendencias de la enfermedad muestran que la enfermedad es más severa en una más vieja gente e individuos que sufren de dolencias preexistentes.

Remedios alternativos para COVID-19

En ausencia de una vacuna efectiva o de una droga terapéutica específica, los investigadores están explorando un ordenador principal de posibilidades, de las drogas que ciegan caminos inflamatorios como tocilizumab a los antivirals como remdesivir. Sin embargo, los médicos del remedio complementario y alternativo no deben ser idos detrás.

El remedio chino tradicional (TCM) y Qigong se denuncian para haber tenido valores en controlar la extensión del pandémico en China. La Comisión nacional de la salud de China ha recomendado la decocción herbaria china Qingfei Paidu para suave para moderar COVID-19. Las mismas hierbas fueron utilizadas conjuntamente con remedio occidental para tratar la enfermedad severa COVID-19.

Ciérrese hacia arriba de un hombre durante la rutina de Qigong. Haber de imagen: Juana Laskey/Shutterstock
Ciérrese hacia arriba de un hombre durante la rutina de Qigong. Haber de imagen: Juana Laskey/Shutterstock

En el montaje de los hospitales de campaña para aislar a pacientes con enfermedad suave, bastante que la cuarentena casera de la práctica, trataron a los pacientes con los vagos Duan Jin Qigong bajo la tutela de médicos de TCM. Éste era los medios valiosos del ejercicio y una aproximación terapéutica.

COVID-19 es una infección viral que, sin embargo, vence severo a la immunosupresión y al síndrome de la tormenta del cytokine. Los pacientes con enfermedad severa pueden desarrollar rápidamente dificultad respiratoria severa. Una vez que se recuperan, pueden necesitar a la administración rehabilitativa, incluyendo el entrenamiento de los músculos respiratorios, del ejercicio de la entero-carrocería, y de la rehabilitación mental.

¿Cuál es Qigong?

Qigong es una palabra china formada de dos caracteres, de Qi y del gongo. El primer denota la energía que es la base de todos los procesos de la vida humana, y el gongo refiere a la práctica del mando que se convierte sobre esta energía. En TCM, Qi está implicado en virtualmente cada proceso de la salud y de la enfermedad. Hay diversos tipos, tales como Wei defensivo Qi y Qi órgano-específico, que está responsable de la función de cada órgano.

Qi se mueve a través de los canales llamados los meridianos, ejecutándose sobre la superficie del enlace y de los limbos, y extendiendo a los órganos internos. La práctica de Qigong es, por lo tanto, una habilidad integrante de la mente-carrocería, significada para entrenar al médico para regular la carrocería, a la respiración, y a la mente. Las técnicas operativas son ajuste de los movimientos de la postura y de la carrocería, a través y lisos relajación dirigida de los movimientos apacibles.

Otra técnica que forma la parte de Qigong es regla de la respiración, respiraciones lentas, largas, y profundas el producir dirigido. La respiración abdominal y la respiración con la fonación, o mientras que hace sonidos audibles, son ambos componentes respiratorios de uso general de Qigong.

Finalmente, la regla de la mente es una parte integrante de Qigong, vía la atención enfocada y la visualización, similares a la meditación. Aunque sus raíces vuelven a las épocas antiguas, el primer instituto moderno de Qigong subió en China en 1945.

Qigong es conveniente para los ancianos debido a sus movimientos lisos y apacibles. Podría ser aplicado extensamente en remedio geriátrico, para tratar desordenes musculoesqueléticos dolorosos, para fortalecer el músculo, y para lograr alivio del dolor. Sus efectos que calmaban mentales podían ayudar a ocuparse de desordenes psicosomáticos así como los desordenes de humor e incluso debilitación cognoscitiva.

Qigong se puede practicar como técnicas dinámicas o pasivas, con cada uno teniendo sus ventajas específicas.

Qigong en las infecciones respiratorias - mecanismos

En TCM, las infecciones respiratorias son probablemente debido a los patógeno externos que lanzan del equilibrio entre el bien y el mal. Piensan a Wei defensivo Qi para luchar contra ellas, el este ser la encarnación de la inmunidad. Así la fuerza de Wei Qi en relación a los patógeno exógenos decide al curso de la enfermedad y del resultado.

En una más vieja gente, las disminuciones de la función del órgano, y las dolencias crónicas fijadas hacia adentro, haciendo su energía disminuir. Esto se piensa en como deficiencia de Qi y de la sangre. Los médicos de TCM dicen que Qigong puede ayudar a prevenir y a ascender la recuperación de infecciones respiratorias en tales condiciones debido a su función reguladora en el cuerpo humano, incluyendo Wei Qi.

Algunos de los mecanismos posibles para las ventajas de Qigong en esta fijación incluyen:

  • Reducción en la tensión debido a los cambios fisiológicos meditación-inducidos, tales como niveles disminuidos de hormonas de tensión, reduciendo reactividad a los pensamientos negativos, y regulando el nivel de reactividad del eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal y del sistema nervioso autonómico. Podría también cambiar la función de las diversas áreas del cerebro relacionadas con la inflamación y esfuerzo y aumentar una sensación del mando.
  • Fortaleciendo los músculos respiratorios, especialmente el diafragma
  • Reduciendo la inflamación vía IL-6 más inferiores y los niveles crecientes IL-10, que son favorable-inflamatorios y antiinflamatorios, respectivamente
  • Función inmune aumentada aumentando el número y la actividad de células inmunes específicas y no específicas

Qigong en infecciones respiratorias - prueba clínica

Algunos estudios muestran que Qigong puede reducir la incidencia de las infecciones respiratorias por dos años después de este ejercicio, y la incidencia fue solamente hacia abajo luego. Otros estudian partes que Qigong, según lo practicado por los nadadores, fue conectado a una reducción importante en fríos y gripe. Cuanto más frecuente la práctica, menos era los síntomas.

Para los que tengan ya una infección respiratoria aguda, Qigong puede acortar la duración total de la infección.

Qigong en infecciones respiratorias - rehabilitación

Después de recuperarse de una infección respiratoria severa, los músculos respiratorios pueden ser debilitados. La investigación limitada muestra un papel posible de Qigong en la rehabilitación de otras enfermedades pulmonares asociadas a la debilitación respiratoria. Por ejemplo, en enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD), Qigong podía perfeccionar capacidad de la función pulmonar y del ejercicio, así como la calidad de vida. La investigación adicional es necesaria, dado conclusión a menudo en conflicto.

Qigong de aprendizaje y practicante

Los vídeos solamente no son una fuente fiable de instrucción de Qigong. Una consulta médica debe ser llevada a cabo antes de comenzar cualquier nueva forma del ejercicio, incluyendo Qigong. El estudio actual recomienda tres formas de Qigong para el uso en pacientes mayores con enfermedad respiratoria.

Éstos son vagos Duan Jin, Liu Zi Jue, y respiración abdominal, con su intensidad reducida, movimiento liso, y facilidad del aprendizaje, sin una amplia gama de movimiento o la necesidad de espacios abiertos de par en par.

Tomando la pequeña cantidad de investigación en la consideración, los autores dicen, “Qigong pueden ser potencialmente útiles para la prevención, el tratamiento, y la rehabilitación de infecciones respiratorias, incluyendo COVID-19. Los ancianos, particularmente, podrían beneficiarse de Qigong durante el pandémico en curso.”

Journal reference:
Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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