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L'étirement passif peut améliorer le flux sanguin, évite la rappe et le diabète

Aujourd'hui publié de recherches neuves dans le tourillon de la physiologie prouve que 12 semaines de facile-à-administrent des aides d'étirement passif améliorent le flux sanguin en le facilitant pour que vos artères dilatent et en diminuant leur dureté.

L'étirement passif diffère de l'étirement actif parce que l'ancien concerne une force externe (une personne ou une densité différente) vous épuisant, alors que l'étirement actif est effectué sur vos propres moyens.

Les modifications qu'elles ont observées dans des vaisseaux sanguins pourraient avoir des implications pour les maladies, y compris le tueur global du numéro un, cardiopathie.

Les chercheurs à l'université de Milan ont affecté 39 participants en bonne santé des deux sexes à deux groupes. Le groupe témoin n'a subi aucun étirement.

Le groupe expérimental a exécuté des extensions de patte 5 fois par semaine pendant 12 semaines.

Les chercheurs ont évalué l'effet de l'étirement passif sur le flux sanguin localement et dans le bras.

Ils ont constaté que les artères dans la patte inférieure et le bras avaient augmenté le flux sanguin et la dilatation une fois stimulées, avec la dureté diminuée.

Chacun des deux modifications peuvent avoir des implications pour les maladies telles que la cardiopathie, la rappe et le diabète pendant qu'elles sont caractérisées par des changements de contrôle de flux sanguin, dus à un système vasculaire nui.

Si cette étude est reproduite dans les patients présentant la maladie vasculaire, elle pourrait indiquer si ou non cette méthode de formation pourrait servir de demande de règlement sans médicaments neuve à améliorer la santé vasculaire et à réduire le risque de maladie, particulièrement dans les gens avec la mobilité inférieure.

D'ailleurs, l'étirage peut également être employé pendant l'hospitalisation ou après des interventions chirurgicales, afin de préserver la santé vasculaire quand les patients ont la mobilité inférieure.

Il peut être également exécuté à l'intérieur des frontières par des membres de la famille de carersor.

Cette application neuve de l'étirement est particulièrement appropriée pendant la période universelle actuelle du confinement accru à nos maisons, où la possibilité d'exécuter la formation avantageuse pour améliorer et éviter la cardiopathie, la rappe et d'autres conditions est limitée. »

Ce d'Emiliano, auteur d'étude, université de Milan

Source:
Journal reference:

Bisconti, A. V., et al (2020) Evidence for improved systemic and local vascular function after long-term passive static stretching training of the musculoskeletal system. The Journal of Physiology. doi.org/10.1113/JP279866.