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Les blessures ont pu augmenter pour des lecteurs retournant aux sports de contact après des restrictions s'exerçantes prolongées

Pendant que les sports professionnels examinent pour effectuer un renvoi échelonné derrière des portes closes en travers de beaucoup de l'Europe, les chercheurs de l'université de Bath avertissent que les lecteurs prolongés de formation individuelle ont été exposés à pendant les mois est insuffisant pour aider des athlètes à mettre à jour la santé physique et la force mentale qu'ils ont besoin pour la concurrence.

Écrivant dans le tourillon de la médecine du sport international les chercheurs et des sports les médecins expriment leurs craintes que les blessures pourraient augmenter une fois des concours reprennent et émettent des recommandations pour reprendre la formation.

La plupart des athlètes essayent de surmonter la crise actuelle de coronavirus en entreprenant la formation individuelle dans leurs propres quatre parois pour rester en bonne santé. Mais ceci ne pourrait pas être assez pour ces en contact sports impliqués, écrit professeur Keith Stokes.

C'est parce que, en plus de la santé physique, de telles activités sportives exigent la formation dans des manoeuvres évasives et entrent en contact avec des situations. Il est également près d'impossible de pratiquer et rectifier les qualifications pour la stratégie de jeu seul en fonctionnant. De plus, les chercheurs proposent, les restrictions imposées à la formation et aux jeux affecte également le moral des lecteurs, qui influence négativement leur santé mentale.

Dans le papier les chercheurs établissent des parallèles avec ce qui s'est produit avec le football américain en 2011. Puis, la Ligue nationale du football américaine a eu un verrouillage de 20 semaines quand les clubs et les lecteurs ne pourraient pas convenir sur le paiement. Au retour à la concurrence, les blessures étaient plus fréquentes, particulièrement dans la région de talon d'Achille.

Après des mois hors du jeu, sans accès aux centres d'instruction correcte pendant beaucoup de ce temps, le renvoi à jouer des rencontres doit être soigneusement managé.

Les clubs doivent équilibrer la nécessité de préparer des lecteurs pour des hauts niveaux de rendement, du risque de blessure après une si longue mise à pied, et du risque d'infection avec SARS-CoV-2. La clavette sera d'établir l'étape progressive appropriée dans la formation pour donner à des lecteurs le renvoi le plus sûr et le plus efficace possible. »

Professeur Keith Stokes d'université du service de Bath pour la santé et également le rugby de l'Angleterre

En leur papier les auteurs donnent des conseils pratiques sur la façon dont les athlètes peuvent se protéger contre des blessures une fois qu'ils reprennent des activités de sports proposant cela :

- Les athlètes devraient travailler à leurs différentes faiblesses au cours de la période de la restriction de formation.

- Avant que le renvoi à la pleine formation un examen médical de sports devrait être entrepris pour aviser l'étape progressive de formation.

- Des athlètes qui ont eu COVID-19 eux-mêmes devraient être très soigneusement managés. La force et la masse musculaire pourraient être influencées, mais il y a également des chocs potentiels de l'infection sur le coeur.

- La réintroduction à la formation exige une approche personnalisée dans ces athlètes.

En plus de leurs capacités sportives, l'état nutritionnel et la santé mentale des lecteurs peuvent souffrir pendant les restrictions de formation. Ces deux aspects pour cette raison devraient également être tenus compte planification le renvoi à la formation et aux jeux. Les auteurs recommandent un régime à haute valeur protéique, complété avec des vitamines D et C et probiotics comme approprié.

Ils précisent également cela forcé, arrêt brusque d'activité est souvent bien plus stressant pour des athlètes qu'il est pour d'autres gens. Il est courant pour que les athlètes développent ce qui est connu comme « descendant le syndrome », qui est caractérisé par des insomnies, inquiétude et dépression, peut exercer un effet direct sur leur santé physique et peut retarder leur reprise de la formation.

En dépit de ceci, les auteurs sont confiants que la plupart des lecteurs pourront jouer compétitif de nouveau après une période préparatoire rugueux de six semaines. Cependant, dépend beaucoup de combien de temps l'arrêt obligatoire de la concurrence a duré et sur quels formation et jeux de conditions peut reprendre.

Source:
Journal reference:

Stokes, K.A., et al. (2020) Returning to Play after Prolonged Training Restrictions in Professional Collision Sports. International Journal of Sports Medicine. doi.org/10.1055/a-1180-3692.