Avertissement : Cette page est une traduction automatique de cette page à l'origine en anglais. Veuillez noter puisque les traductions sont générées par des machines, pas tous les traduction sera parfaite. Ce site Web et ses pages Web sont destinés à être lus en anglais. Toute traduction de ce site et de ses pages Web peut être imprécis et inexacte, en tout ou en partie. Cette traduction est fournie dans une pratique.

régime centrale Centrale lié aux taux de testostérone sains

Les hommes qui suivent des régimes centrale centrale ont des taux de testostérone qui sont fondamentalement identiques que les niveaux chez les hommes qui mangent de la viande, expositions d'une étude. Ceci qui trouve dissipe une notion répandue que les hommes ont besoin d'un grand nombre de protéine animale afin de supporter les niveaux sains de cette hormone.

Nous avons constaté qu'un régime centrale centrale a été associé aux taux de testostérone normaux, les niveaux qui sont les mêmes que se produisent chez les hommes qui mangent un régime traditionnel qui comprend plus de viande. »

Ranjith Ramasamy, M.D., professeur agrégé et directeur de l'urologie reproductrice à l'université du système de santé de Miami

Il Co-a écrit l'étude, qui est apparue dans le tourillon du monde de l'urologie, avec Manish Kuchakulla, un étudiant en médecine, également à l'université de l'École de Médecine de Miami Miller.

« La vieille idée que des hommes requis pour absorber un régime traditionnel avec le beaucoup de viande pour avoir un taux de testostérone sain ont été basés sur la conjecture pure, non basée sur la preuve, » dit M. Ramasamy.

Les gens sont intéressés par des régimes centrale centrale

Les années récentes ont vu une transaction boursière à un prix plus élevé spectaculaire dans l'intérêt public dans formes variées des régimes centrale centrale, comme mesuré de plusieurs manières, y compris des tendances pour les termes « végétalien, » « végétarien, » et « centrale centrale » dans les recherches googles. « Le nombre de consommateurs des États-Unis qui disent qu'elles adhèrent à un régime centrale centrale a augmenté de 500% entre 2014 et 2017, et ventes des nourritures centrale centrale a monté 20% en 2018 comparé à l'année antérieurement, » les auteurs ont écrit.

En attendant, les études précédentes sur les effets de différents types de régimes aux taux de testostérone ont été intermittentes. De la recherche a montré des régimes centrale centrale à associer aux niveaux plus bas de la testostérone, alors que d'autres ont prouvé que PBDs n'affectent pas des taux de testostérone.

Distinguer le haut et le PBDs de basse qualité

Les caractéristiques extraites par chercheurs de l'enquête nationale d'inspection de santé et de nutrition (NHANES). NHANES est une étude annuelle qui comprend démographique, revenu, diététique, et des questions relatives à la santé. Les chercheurs de NHANES effectuent également les examens médicaux et les essais en laboratoire de passage sur les gens étudiés.

Les chercheurs ont employé des caractéristiques de NHANES environ 191 hommes entre les âges de 18 et les 75, qui avaient été recueillis en 2003-2004, parce que cet ensemble de données était le seul procurable qui a compris les deux taux de testostérone, comme mesuré dans les prises de sang, et les détails du régime de chaque personne.

À la différence des études les plus précédentes qui traitent tous les régimes centrale centrale en tant qu'égal, les chercheurs ont distingué des régimes centrale centrale plus sains et moins-sains. « Vous pouvez manger beaucoup de bicarbonate de soude, frites, et le jus, qui est des aliments végétaux mais ne sont pas les nourritures saines, » explique Manish Kuchakalla.

Pour voir si les hommes avec des régimes centrale centrale plus sains et moins-sains avaient différents taux de testostérone, les chercheurs ont divisé les hommes qui ont mangé en grande partie des nourritures centrale centrale dans deux groupes - ceux qui ont rayé le haut sur un index pour la consommation alimentaire centrale centrale saine et ceux qui ont simplement rayé le haut sur un index pour la consommation alimentaire centrale centrale.

Les chercheurs ont considéré des taux de testostérone en-dessous de 300 nanogrammes selon le décilitre indiquer un déficit, en accord avec l'association urologique américaine. Leurs analyses ont prouvé que le genre de régime un homme suivi n'a pas affecté des taux de testostérone.

« Si un homme a mangé un régime traditionnel avec un bon nombre d'aliments pour animaux, un régime centrale centrale sain, ou un régime centrale centrale moins sain simplement n'a pas importé. Nous n'avons trouvé aucune différence, » dit Manish Kuchakulla.

les régimes centrale Centrale sont bons pour les êtres humains et l'environnement

Les chercheurs ont mis l'accent sur que, en plus de supporter les taux de testostérone sains, les régimes centrale centrale s'entretiennent beaucoup d'avantages de santé aux personnes, aux populations, et à la planète.

les régimes centrale Centrale ont prouvé pour réduire les risques de beaucoup de conditions, y compris l'hypertension, la cardiopathie, les crises cardiaques, les rappes, et beaucoup de cancers.

« les régimes centrale Centrale réduisent également l'empreinte de pas du carbone d'une personne, ainsi ils peuvent nous aider à adresser le réchauffement global, » dit Manish Kuchakulla. Les « études ont montré qu'une commande des vitesses à une configuration plus viable de consommation avec une réduction en nourritures basées sur animal peut avoir comme conséquence plus qu'une réduction de 70% des émissions de gaz participant à l'effet de serre, » l'équipe de recherche ont écrit.

Source:
Journal reference:

Kuchakulla, M., et al. (2020) The Association Between Plant-Based Content in Diet and Testosterone Levels in US Adults. World Journal of Urology. doi.org/10.1007/s00345-020-03276-y.