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dieta impianta Impianto connessa con i livelli sani del testoterone

Gli uomini che seguono le diete impiante impianto hanno livelli che sono basicamente gli stessi dei livelli negli uomini che mangiano la carne, manifestazioni del testoterone di uno studio. Ciò che trova dissipa una nozione diffusa che gli uomini hanno bisogno di un gran numero di proteina animale per supportare i livelli sani di questo ormone.

Abbiamo trovato che una dieta impianta impianto è stata associata con i livelli normali del testoterone, livelli che sono gli stessi di accadono negli uomini che mangiano una dieta tradizionale che include più carne.„

Ranjith Ramasamy, M.D., professore associato e Direttore di urologia riproduttiva al sistema di salubrità dell'university of miami

Co-ha creato lo studio, che è comparso nel giornale del mondo dell'urologia, con Manish Kuchakulla, uno studente di medicina, egualmente alla scuola di medicina di Miller dell'university of miami.

“La vecchia idea che gli uomini stati necessari per consumare una dieta tradizionale con abbondanza di carne per avere un livello sano del testoterone sono stati basati sulla congettura pura, non sono stati basati su prova,„ dice il Dott. Ramasamy.

La gente è interessata nelle diete impiante impianto

Gli anni recenti hanno veduto un piccolo aumento drammatico nell'interesse pubblico in vari moduli delle diete impiante impianto, come misurato in molti modi, compreso le tendenze per i termini “vegano,„ “vegetariano,„ e “impianto impianto„ nelle ricerche con Google. “Il numero dei consumatori degli Stati Uniti che dicono che aderiscono ad una dieta impianta impianto è aumentato di 500% fra 2014 e 2017 e delle vendite degli alimenti impianti impianto è aumentato 20% nel 2018 confrontato all'anno priore,„ gli autori hanno scritto.

Nel frattempo, gli studi precedenti sugli effetti dei tipi differenti di diete sui livelli del testoterone sono stati contradditori. Una certa ricerca ha indicato le diete impiante impianto da associare con i livelli più bassi del testoterone, mentre altre hanno indicato che PBDs non pregiudica i livelli del testoterone.

Distinguendo fra PBDs alto- e di bassa qualità

I dati estratti ricercatori dall'indagine nazionale dell'esame di nutrizione e di salubrità (NHANES). NHANES è un'indagine annuale che include demografico, reddito, dietetici e domande correlate con la salute. I ricercatori di NHANES egualmente effettuano gli esami medici e le prove di laboratorio di esecuzione sulla gente esaminata.

I ricercatori hanno usato i dati di NHANES circa 191 uomo fra le età di 18 e di 75, che erano stati riuniti nel 2003-2004, perché quell'insieme di dati era quello disponibile solo che ha compreso entrambi i livelli del testoterone, come misurato in dettaglio campioni di sangue e della dieta di ogni persona.

A differenza degli studi più precedenti che trattano tutte le diete impiante impianto come uguale, i ricercatori hanno distinto fra le diete impiante impianto più sane e meno sane. “Potete mangiare molta soda, chip ed il succo, che sono alimenti vegetali ma non è alimenti sani,„ spiega Manish Kuchakalla.

Per vedere se gli uomini con le diete impiante impianto più sane e meno sane avessero livelli differenti del testoterone, i ricercatori hanno diviso gli uomini che hanno mangiato principalmente gli alimenti impianti impianto in due gruppi - coloro che ha segnato il livello su un indice analitico per consumo alimentare impianto impianto sano e coloro che soltanto ha segnato il livello su un indice analitico per consumo alimentare impianto impianto.

I ricercatori hanno considerato i livelli del testoterone inferiore a 300 nanograms per decilitro di indicare una carenza, in accordo con l'associazione urologica americana. Le loro analisi hanno indicato che il genere di dieta un uomo seguito non ha pregiudicato i livelli del testoterone.

“Se un uomo ha mangiato una dieta tradizionale con i lotti degli alimenti animali, una dieta impianta impianto sana, o una dieta impianta impianto meno sana non ha importato semplicemente. Non abbiamo trovato differenze,„ dice Manish Kuchakulla.

le diete impiante Impianto sono buone per gli esseri umani e l'ambiente

I ricercatori hanno sottolineato che, oltre a supportare i livelli sani del testoterone, le diete impiante impianto confer molti vantaggi di salubrità alle persone, le popolazioni ed il pianeta.

le diete impiante Impianto sono risultato diminuire i rischi di molti termini, compreso ipertensione, la malattia di cuore, gli attacchi di cuore, i colpi e molti cancri.

“le diete impiante Impianto egualmente diminuiscono l'orma del carbonio di una persona, in modo da possono aiutarci ad indirizzare il riscaldamento globale,„ dice Manish Kuchakulla. “Gli studi hanno indicato che uno spostamento ad un reticolo più sostenibile del cibo con una riduzione in ad alimenti basati a animale può provocare più di un rapporto di riproduzione di 70% delle emissioni di gas effetto serra,„ il gruppo di ricerca hanno scritto.

Source:
Journal reference:

Kuchakulla, M., et al. (2020) The Association Between Plant-Based Content in Diet and Testosterone Levels in US Adults. World Journal of Urology. doi.org/10.1007/s00345-020-03276-y.