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Usted puede ver a amigos y los parientes durante la onda irruptiva pandémica - pero hágala cuidadosa

Encerrada encima de demasiado de largo, anhelando para un día en la playa o una noche en la ciudad - y tentado por la facilitación de restricciones apenas pues llegó el tiempo caliente - mucha gente ha asegurado con pernos de los límites del hogar. ¿Y quién puede culparlo?

Pero Houston - y San Antonio y Phoenix y Miami y Los Ángeles - tenemos un problema.

COVID-19 está clavando en Tejas, Arizona, la Florida, California y otros estados, forzando funcionarios de nuevo a cerrar barras, gimnasios y las secciones de interior-cena de restaurantes.

Pero eso no significa que no podemos pasar tiempo con la gente importante en nuestras vidas. Nuestra salud mental es demasiado importante evitarlas.

Usted puede desplegar su burbuja social más allá del hogar - si usted presta atención a pautas ahora-familiares de la salud e incluso toma precauciones extras: Limite el número de gente que usted ve al mismo tiempo, y desgaste una máscara si el encuentro bajo techo es la única opción posible o si usted no puede tirante por lo menos 6 pies a partir del uno otros al aire libre. Desinfecte las sillas y las tablas, y lávese las manos, antes y después de la visita. Si la comida y la bebida están en el orden del día, es el mejor que todo implicado traiga sus los propio, desde la distribución puede aumentar el riesgo de infección.

Arturo Reingold, profesor de la epidemiología en la universidad de la escuela de California-Berkeley de la salud pública, y de su esposa, epidemiólogo para los centros para el control y prevención de enfermedades, ha comenzado a pasar tiempo con otros pares de fuerzas alrededor de su edad que tienen un patio grande. “Nos tienen circundar el dorso; no nos tienen pasar a través de la casa,” dice a Reingold, 71. “Nos sentamos en las sillas que son buenos 10 a 12 pies lejos de uno a, y hablamos. Traemos nuestra comida, y traen su comida.”

Y no desgastan máscaras. “Creo personalmente el riesgo de esa situación, incluso sin una máscara, es bastante mínimo,” Reingold dice. “Pero si la gente quisiera intentar hacer eso y desgastar una máscara, no pienso que sería irrazonable.”

Y mientras que estamos en el tema de máscaras, recuerde por favor que ella no le hace impermeable a la infección. “Sus aros son parte del árbol respiratorio. Usted puede conseguir infectado a través de ellos muy fácilmente,” dice el Rutherford de George, profesor de la epidemiología en Uc San Francisco. Si usted es médicamente vulnerable, o apenas quiera tener extraordinariamente cuidado, considere desgastar una visera o anteojos.

La mayor parte de hemos luchado con la cuestión de cómo es grande una reunión es demasiado grande. Es imposible dar una respuesta exacta, pero más pequeño es el mejor. Y tenga presente allí no es ninguna cosa tal como el riesgo cero.

En los E.E.U.U. en conjunto, el índice de infección medio es actualmente el cerca de 1% al 2%, que los medios uno o dos personas en un grupo de 100 serían infectados típicamente, dice al Dr. Yvonne Maldonado, pediatra que se especializa en enfermedades infecciosas en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. En ninguna fijación individual, sin embargo, estos porcentajes no se aplican necesariamente, ella dice. Y una reunión en un área adonde el régimen COVID-19 se está aflojando - o ya arriba - es más peligrosa de una del mismo tamaño en un lugar donde no está. Tirante tan informado sobre el estado del pandémico en su área.

Sea cuidadoso incluso de amigos que usted ha conocido y que ha amado un rato largo. Eso puede sonar calloso, pero usted necesita conocer algo sobre el comportamiento y el paradero reciente de cualquier persona con quién usted proyecta visitar. No esté tímido sobre preguntar donde y con quién han sido en las últimas semanas. Si son bastante cercano un amigo para que usted quiera verlos, deben entender porqué usted está pidiendo.

Una carta de la asociación médica de Tejas que generó controversia en Twitter en los últimos días enumeró las actividades numerosas, alineadas de lo más bajo posible al riesgo más alto. Entre los comportamientos más aventurados: yendo a una barra, a un cine o a cualquier otro lugar apretado - y comiendo en una vibración. Usted podría pedir preguntas basadas en ese filete, o similar, para determinar si es seguro visitar con alguien.

Con respecto a juego fecha para sus niños, los expertos de la salud pública dicen que usted debe aplicar las mismas medidas de seguridad que para las reuniones adultas. Los “niños pueden jugar juntos, especialmente si sus familias se han estado distanciando social, las actividades no implican el contacto físico, y pueden empeñar a las actividades con la suficiente separación física,” dice Maldonado de Stanford.

Otra pregunta, nunca lejos de mi mente, es si es aventurado permitir a un fontanero o un electricista o una manitas en la casa. He suspendido las reparaciones necesarias de la casa por varios meses debido a mi incertidumbre sobre ella.

Formulé la pregunta a los expertos de la salud pública que entrevista para esta olumna, y estuvieron de acuerdo: Mientras usted desgaste máscaras y tirante una distancia sana aparte, la visita no debe plantear una amenaza importante. Pero pregunte a persona qué precauciones él adquirió visitas a otros hogares. Si él trabaja para una compañía, verifique sus planes de acción para saber si hay empleados que vayan de hogar al hogar.

Shannon Albers está abrazando amados otra vez - con ciertas modificaciones COVID-inspiradas. “Después de 89 días finalmente conseguí abrazar a mi mamá, y ella comenzó a llorar,” las llamadas de Albers.

Porque tengo dos perros grandes, también me he preguntado si podrían ser separadores potenciales del virus - no a través de sus gotitas respiratorias, pero porque el virus pudo aterrizar en su incrustación. Cuando fuera estoy recorriendo ellas por la tarde y veo a vecinos con sus colmillos, guardamos generalmente nuestra distancia, pero alguien quiere de vez en cuando acariciar uno de mis perros, y me han tentado para acariciar el suyo - sino para haberme opuesto.

Mis expertos dicen que no debo preocuparme. Es teóricamente posible coger el virus de un perro si alguien acaba de estornudar en él, pero eso es un decorado inverosímil. El propietario del perro plantea un riesgo más grande.

Para aquellos de nosotros que han anhelado un contacto más humano, puede venir mientras que una sorpresa agradable que algunos expertos de la salud pública piensan él puede ser segura abrazar a gente (sin embargo no perseguir a propietarios que usted no conoce) si usted sigue ciertas pautas: Hágalo al aire libre; desgaste una máscara; apunte sus caras en direcciones opuestas; evite el contacto entre su cara y la carrocería de la otra persona; manténgalo abreviado y lávese las manos luego.

Shannon Albers, residente de 35 años de Sacramento, dice que ella comenzó a abrazar a gente otra vez después de leer una historia sobre cómo hacerla con seguridad en New York Times.

“Después de 89 días finalmente conseguí abrazar a mi mamá, y ella comenzó a llorar,” las llamadas de Albers. “Nos poníamos de pie en la rampa, y dije, “usted quiere un abrazo?” Ella apretó inmediatamente su máscara y comenzó a venir hacia abajo la rampa, y dije, “espero, mamá. Hay reglas. “”

Crónico la enfermedad y las personas mayores pueden no querer arriesgarlo, dice Reingold de Uc Berkeley. “Pero si usted fuera está bebiendo las cervezas con alguien en un cuarto apretado, no estoy seguro el abrazo diferencio, franco.”

Esta historia de KHN primero publicada en California Healthline, un servicio del asiento de la atención sanitaria de California.

Noticias de la salud de KaiserEste artículo fue reimpreso de khn.org con permiso del asiento de Henry J. Kaiser Family. Las noticias de la salud de Kaiser, un servicio de noticias editorial independiente, son un programa del asiento de la familia de Kaiser, una organización de investigación independiente del plan de acción de la atención sanitaria unaffiliated con Kaiser Permanente.