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A actividade física diária pode melhorar a função executiva nas crianças que a precisam mais

Um estereótipo comum da idade escolar é que os cabritos espertos são unathletic. Contudo, como um chumbo recente do estudo pelo professor adjunto Keita Kamijo na universidade de Tsukuba e de professor adjunto Toru Ishihara na universidade de Kobe mostra, a actividade física é ligada para melhorar a capacidade cognitiva, que por sua vez é relacionada ao desempenho académico na escola. Compreender os efeitos da actividade física na cognição foi difícil por vários motivos. “Os estudos precedentes olhados a edição demasiado amplamente,” explicam o professor Kamijo, “quando nós dividimos os dados, nós podiam considerar que a actividade física ajuda as crianças mais se começam com função executiva deficiente.”

As funções executivas referem três tipos de habilidades cognitivas. O primeiro é a capacidade para suprimir impulsos e inibi-los reflexo-como comportamentos ou hábitos. Para avaliar esta capacidade, as crianças foram pedidas para indicar a cor em que as palavras como o “vermelho” e o “azul” foram indicadas em um ecrã de computador. Isto é fácil quando as palavras e as cores combinam (“vermelho” indicado na fonte vermelha), mas exige frequentemente a inibição de uma resposta de reflexo quando não fazem (“vermelho” indicado na fonte azul). A segunda habilidade é a capacidade para guardarar a informação na memória de funcionamento e para processá-la. Isto foi avaliado testando como as crianças boas poderiam recordar cordas de letras que variam de comprimento. A terceira habilidade cognitiva é flexibilidade mental. Isto foi medido pedindo que as crianças comutem freqüentemente as regras para categorizar círculos coloridos e quadrados do forma-baseado a Colorado - baseado.

O professor Kamijo e o professor Ishihara, e seus colegas re-analisaram os dados das experiências precedentes em que a função executiva foi avaliada nas crianças antes e depois de diversos meses da intervenção diária com actividade física, tal como actividades aeróbias, jogos de bola, e jogo da etiqueta. Olharam um factor que fosse faltado nas análises iniciais. Isto é, consideraram se a eficácia da intervenção dependeu das contagens iniciais da linha de base.

Os pesquisadores encontraram que as habilidades cognitivas, que foram mostradas a pròxima associam com o desempenho académico, melhoraram a maioria nas crianças cujas as habilidades eram inicialmente deficientes. A equipe igualmente encontrou que o tempo aumentado passado fazendo a actividade física regular não afectou negativamente a função cognitiva nas crianças que começaram com melhores funções cognitivas.

Que a actividade física diária pode melhorar a função executiva encontrando nas crianças que puderam a precisar tem mais algumas implicações práticas.

Porque as funções cognitivas avaliadas em nosso estudo são relacionadas ao desempenho académico, nós podemos dizer que a actividade física diária é crítica para crianças escola-envelhecidas. Nossos resultados podem ajudar as instituições educativas a projectar sistemas apropriados para maximizar os efeitos da actividade física e do exercício.”

Keita Kamijo, professor adjunto, universidade de Tsukuba

Source:
Journal reference:

Ishihara, T., et al. (2020) Baseline cognitive performance moderates the effects of physical activity on executive functions in children. Journal of Clinical Medicine. doi.org/10.3390/jcm9072071.