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la diète protéinée centrale Centrale peut aider plus bas le risque de décès, expositions d'étude

Suit un régime que sont élevés en protéine, en particulier protéine végétale, sont attachés à un plus à faible risque de la mort de n'importe quelle cause, une étude neuve a trouvé.

Régime basé par centrale

Crédit d'image : zi3000/Shutterstock.com

Une équipe de recherche à l'université de Téhéran des sciences médicales en Iran, l'école de Chan de TH de Harvard de la santé publique, et de l'hôpital de Brigham et de femmes et de la Faculté de Médecine de Harvard, a indiqué que des régimes élevés en protéine, y compris des centrales telles que des légumineuses, des noix, et des grains entiers, sont associés aux risques inférieurs de se développer continuels et potentiellement aux maladies mortelles telles que la cardiopathie, le diabète et la rappe. D'autre part, l'admission régulière de la viande rouge et l'admission de haut des protéines animales sont attachées à beaucoup de problèmes de santé.

Publié dans le journal médical britannique (BMJ), les chercheurs ont visé à examiner et mesurer la relation dose-réponse potentielle entre l'admission du total, la protéine d'animal et végétal, et le risque de décès de toutes les causes telles que le cancer et la maladie cardio-vasculaire.

L'équipe a conduit une révision et une méta-analyse systématiques des études précédentes qui ont abordé un régime à haute valeur protéique et de la façon dont il affecte la santé générale.

L'étude

Pour obtenir aux découvertes de l'étude, les chercheurs ont réexaminé les résultats de 32 études qui ont montré des évaluations du risque pour la tout-cause, cardiovasculaires et de mortalité par cancer dans les adultes qui sont de 19 ans et plus âgés. Les études ont été effectuées soigneusement et enlever considérable les polarisations, qui sont des problèmes courants qui peuvent influencer des résultats.

L'équipe avait l'habitude les modèles mathématiques pour comparer les effets des catégories les plus élevées et les plus inférieures de l'admission de protéine. Ils ont analysé les tiges de réponse à dose donnée entre la consommation de la protéine et le risque de décès.

Un total de 715.128 participants ont été inclus dans l'étude. Au cours de la période complémentaire d'environ 32 ans, il y avait les 113.039 morts, où 16.429 ont été liés à la maladie cardio-vasculaire, et 22.303 ont été liés au cancer.

Quels sont les résultats d'étude ?

L'équipe a constaté que l'admission de protéine a été attachée à un plus à faible risque de la mort en comparant aux concentrations les plus élevées et les plus faibles de l'admission de protéine. Ils ont également déterminé que quoiqu'il n'y ait eu aucune corrélation significative entre l'admission de protéine animale et la mortalité cardiovasculaire, il y avait une association entre la protéine végétale et la mortalité de cv.

Ils ont également constaté qu'une admission élevée des protéines totales a été attachée à un plus à faible risque de la mortalité de toutes les causes. En comparaison, la consommation de la protéine végétale a été également liée à un plus à faible risque de la mort de toutes les causes et maladies cardio-vasculaires.

Les découvertes d'étude ont des implications importantes puisque les gens peuvent augmenter leur admission des protéines centrale centrale en remontant la protéine animale. Ceci a pu avoir un impact important sur la longévité et santé d'introduction parmi des adultes.

« Nos découvertes pour cette raison supportent fortement les recommandations diététiques existantes d'augmenter la consommation des protéines végétales dans la population globale. L'extrapolation de ces découvertes à la population mondiale devrait être faite prudemment parce que la plupart des études comprises dans la méta-analyse sont des pays occidentaux et peu d'études ont été rapportées d'autres pays, » les chercheurs conclus dans l'étude.

« Par conséquent, d'autres études sont requises. Les études complémentaires devraient également se concentrer sur les mécanismes par lesquels la protéine diététique affecte la mortalité, » elles ont ajouté.

Dans une étude indépendante, une équipe de recherche a trouvé que cela la consommation d'un régime centrale-lourd peut de manière significative retarder le processus de vieillissement, la maladie et la mort. Publié en médecine interne de JAMA, l'étude met en valeur les avantages du changement de vitesse à un régime centrale centrale pour introduire la santé générale.

L'équipe a constaté qu'une admission plus élevée de protéine végétale a été associée à de petits déclins dans le risque de mortalité de combinaison et de maladie cardio-vasculaire. Les découvertes fournissent la preuve que les changements diététiques ou les modifications du choix de la source de protéines peuvent influencer la santé et la durée.

En conclusion, cette grande enquête de cohorte a montré de petites mais significatives associations entre une admission plus élevée de la protéine végétale et une combinaison inférieure et une mortalité de CVD, avec des associations inverses importantes observées pour le remontage de la protéine de protéine d'oeuf et de viande rouge avec la protéine végétale, en particulier pour la protéine végétale dérivée du pain, de la céréale, et des pâtes, »

Les « découvertes de ceci et les études précédentes fournissent la preuve que les modifications diététiques dans le choix de la source de protéines peuvent introduire la santé et la longévité, » elles ont ajouté.

Journal reference:
Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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