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El entrenamiento del impacto perfecciona salud del hueso y del músculo en gente con la enfermedad de Crohn

La investigación de la universidad de Northumbria, Newcastle, ha mostrado que los tipos específicos del papel importante de ejercicio pueden jugar en la administración de la baja del hueso, de la fatiga y de la disfunción del músculo para ésos con la enfermedad de Crohn.

El entrenamiento del impacto perfecciona salud del hueso y del músculo en gente con la enfermedad de Crohn
El estudio mostró que entrenamiento del impacto tal como saltar llevado a las mejorías significativas en los participantes' salud del hueso y del músculo

La enfermedad de Crohn es un tipo de síndrome del intestino irritable que se estime para afectar a cerca de uno en cada 650 personas en el Reino Unido. Causa la inflamación de partes del sistema digestivo, que puede llevar al dolor abdominal, a la diarrea severa, a la fatiga, a la baja de peso y a la desnutrición.

La gente con Crohn es también más a riesgo de desarrollar huesos más finos y más débiles - osteoporosis - debido a los factores tales como inflamación de la tripa, niveles bajos del calcio y vitamina D, tomando los esteroides o el retiro de piezas del pequeño intestino. La fuerza muscular reducida con respecto a la población en general es también común.

Tener huesos más finos o más débiles puede llevar a ellos que fracturan más fácilmente. Asimismo, la disfunción del músculo puede causar incapacidad física y contribuye a la fatiga que es un síntoma común.

Hasta ahora, la prueba científica de los efectos del ejercicio sobre gente con la enfermedad de Crohn ha sido escasa - los estudios se han centrado en las maneras del ejercicio que han demostrado ser menos efectivas en perfeccionar salud del hueso, tal como recorrer, ciclaje o yoga.

En esto la última investigación, publicada en la farmacología alimenticia y la terapéutica del gorrón médico en línea hoy, los científicos investigó los efectos de un impacto y de un programa de entrenamiento de la resistencia sobre gente con Crohn. Encontraron que estos tipos de ejercicio llevaron a las mejorías significativas en los participantes' salud del hueso y del músculo, por lo tanto la disminución de su riesgo de sostener una fractura.

Llevado por el Dr. Garry Tew, profesor adjunto del estudiante del ejercicio y de las ciencias y de Katherine Jones, del doctorado de la salud del departamento del deporte, del ejercicio y de la rehabilitación en Northumbria, la investigación es una colaboración con los colegas clínicos de la confianza del asiento de NHS de los hospitales de Newcastle.

Entrenamiento del impacto y de la resistencia en juicio

La investigación anterior en la población en general ha mostrado que el entrenamiento del ejercicio que comprende una combinación de actividades del impacto, tales como salto, y el entrenamiento de alta intensidad de la resistencia pueden tener efectos beneficiosos sobre masa y fuerza del hueso. Mientras tanto el entrenamiento de la resistencia también se ha mostrado para perfeccionar la masa y la función del músculo.

Trabajando con el Dr. Ally Speight de los gastroenterólogos del consultor y el Dr. Nick Thompson del departamento de la gastroenterología en los hospitales de Newcastle, el equipo de investigación evaluado si este tipo de entrenamiento del ejercicio podría reducir el riesgo futuro de fracturas osteoporotic y la incapacidad en adultos con la enfermedad de Crohn.

En este estudio nuevo, 47 pacientes con la enfermedad de Crohn con una edad media de 49 participaron en un impacto y un programa de entrenamiento de seis meses de la resistencia. Animaron a los participantes a terminar tres, 60 sesiones minuciosas del ejercicio sobre días no-consecutivos cada semana por 26 semanas consecutivas.

Cada sesión implicó una combinación de los ejercicios del impacto, tales como saltar de la cuerda, los saltos de longitud y los saltos de la posición en cuclillas, y los ejercicios de resistencia del alto-esfuerzo incluyendo estocadas, prensa-UPS y rizos del bíceps usando las bandas elásticas® de TheraBand.

Después de seis meses, los resultados demostraron que el programa del ejercicio había producido mejorías significativas en un alcance de los resultados de la salud del hueso y del músculo. Por término medio, la densidad mineral del hueso de los pacientes perfeccionó por 3,8% y 2,3% en la espina dorsal lumbar y el cuello femoral, respectivamente.

Tales mejorías son importantes: los esfuerzos de investigación recientes indicaron que una mejoría del 2% en espina dorsal lumbar o densidad mineral femoral del hueso de cuello fue asociada a una reducción del 28% en riesgo vertebral de la fractura, y una reducción 15-22% en riesgo de la fractura del caballete.

Las directrices clínicas sobre la administración del síndrome del intestino irritable declaran que el peso-cojinete y los ejercicios resistentes se deben ascender para ayudar a prevenir baja del hueso. Sin embargo, las recetas específicas del ejercicio no se ofrecen actualmente y la recomendación se basa en gran parte en la investigación en la población en general. Este estudio provee de datos nuevos e importantes en la viabilidad y la eficacia de un hueso-cargamento específico y de músculo-fortalecer programa del ejercicio en adultos la enfermedad de Crohn. Esto puede ayudar a conducir práctica clínica para poder proporcionar pacientes una receta específica del ejercicio que sea soportada por pruebas de la investigación.”

El Dr. Garry Tew, profesor adjunto del ejercicio y de las ciencias de la salud

La debilidad muscular y el hueso que enrarecen son consecuencias importantes de la enfermedad de Crohn y pueden afectar seriamente la calidad de vida de un paciente con fatiga y el riesgo creciente de una fractura. Estos programas del ejercicio observan para autorizar a pacientes para ayudar a perfeccionar fuerza del músculo y del hueso.”

El Dr. Nick Thompson, departamento de la gastroenterología en los hospitales de Newcastle

Northumbria es una universidad investigación-rica, asunto-enfocada, profesional con una reputación global para la excelencia académica.