Avertissement : Cette page est une traduction automatique de cette page à l'origine en anglais. Veuillez noter puisque les traductions sont générées par des machines, pas tous les traduction sera parfaite. Ce site Web et ses pages Web sont destinés à être lus en anglais. Toute traduction de ce site et de ses pages Web peut être imprécis et inexacte, en tout ou en partie. Cette traduction est fournie dans une pratique.

Le yoga améliore le trouble anxieux généralisé, expositions d'étude

Les sensations de la crainte sont des émotions normales ressenties quand le cerveau détecte un danger ou une tension imminent. L'inquiétude est la réaction naturelle du fuselage à la tension. Dans certains, cependant, ils remarquent l'inquiétude continuelle et primordialement et craignent, entravant leurs activités normales.

Le trouble d'anxiété général (GAD) est un état courant lié à la défaillance significative et au handicap, mais seulement la moitié des personnes affectées recherchent des soins médicaux. De ces derniers, environ un tiers ont été vus dans des réglages de santé mentale de spécialité, laissant entendre un écartement significatif de demande de règlement.

La première ligne de la demande de règlement pour GAD est une thérapie comportementale cognitive (CBT), qui a été aboubée comme efficace. Cependant, beaucoup de patients ne reçoivent pas le CBT pour son coût, stigmate, et d'autres raisons logistiques. De plus, quelques patients peuvent ne pas choisir d'obtenir la pharmacothérapie puisqu'elle n'est pas accessible, il est inutile pour eux, ou ils ne peuvent pas le tolérer.

Maintenant, avec tous ces problèmes tournant autour de traiter l'inquiétude dans les patients, une équipe de recherche propose que le yoga puisse aider à améliorer des sympt40mes de GAD. Les chercheurs ont conduit un essai clinique randomisé qui a examiné pour répondre à la question, « sont yoga et thérapie comportementale cognitive (CBT) chacun plus efficace qu'une condition du contrôle psychologique, et sont non-inférieur de yoga au CBT pour la demande de règlement du trouble anxieux généralisé ? ». Leur recherche est publiée en psychiatrie de JAMA de tourillon.

Quel est le trouble d'anxiété général ?

Les troubles d'anxiété sont une condition de parapluie pour un groupe de troubles psychiques caractérisés par des sensations de la crainte et inquiétude. Ceux-ci comprennent le trouble anxieux généralisé (GAD), le trouble panique, le trouble d'anxiété social, les phobies, le Trouble de stress goujon-traumatique (PTSD), et le trouble obsessionnel (OCD).

Les sympt40mes de GAD peuvent s'échelonner de doux à sévère, où la durée des sympt40mes effectue lui plus un état chronique qui un trouble épisodique.

En 2015, la proportion prévue de la population globale avec des troubles d'anxiété était de 3,6 pour cent, représentant 264 millions de personnes.  La condition est plus courante chez les femmes que chez les hommes, et le nombre de gens avec le trouble a augmenté par de 14,9 pour cent à partir de 2005 à 2015.

Yoga

Le yoga offre une multitude d'effets salutaires. D'abord, il aide à améliorer le bien-être général en détendant la tension et en améliorant la santé mentale, le reste, et le sommeil. Il aide également à détendre le lumbago, l'algie cervicale, et les symptômes de la ménopause.

Pour des gens avec l'inquiétude et les symptômes dépressifs, le yoga peut aider à manager les sympt40mes attachés aux situations difficiles de durée. Il offre une intervention accessible et prometteuse pour l'inquiétude.

L'étude

Pour obtenir à étude découverte, équipe de NYU Grossman École de Médecine a orienté pour évaluer si le yoga, en particulier le yoga de Kundalini, que les positions incluses, relaxation exerce, respirant des techniques, méditation, et théorie de yoga, et thérapie comportementale cognitive (CBT) pour GAD sont chacun plus efficace qu'une condition du contrôle, éducation appelée de tension.

L'équipe planification également pour déterminer si le yoga est une meilleure option que le CBT. Les participants à l'étude ont été recrutés des centres de formation générale de spécialité depuis décembre 2013, avec le bilan finissant en octobre 2019.

L'équipe a constaté que le yoga était plus efficace pour le trouble anxieux généralisé que l'éducation normale sur la gestion du stress, mais pas aussi efficace que la thérapie comportementale cognitive (CBT), qui est la forme d'étalon-or du traitement structuré d'entretien pour aider des patients à déterminer et recenser penser négatif pour une meilleure réaction aux défis.

Le « trouble anxieux généralisé est un état répandu, pourtant on ne peuvent pas disposés ou à atteindre des demandes de règlement probantes. Nos découvertes expliquent que le yoga, qui est sûr et largement - procurable, peut améliorer des sympt40mes pour certains avec ce trouble et pourrait être un outil de valeur dans un plan de traitement général, » M. Naomi M. Simon, un professeur au service de psychiatrie à la santé de NYU Langone, ont dit.

Hommes et femmes impliqués d'étude les 226 avec GAD qui ont été fait au hasard affectées à trois groupes - CBT, yoga de Kundalini, ou éducation de gestion du stress. De là, l'équipe déterminée si le yoga est une meilleure alternative de demande de règlement. Ils ont constaté qu'après trois mois, le CBT et le yoga étaient plus efficaces pour l'inquiétude que la gestion du stress.

Environ 54 pour cent de ceux qui ont exécuté le yoga ont répondu à des critères de réaction pour des sympt40mes clairement améliorés, comparés à 33 pour cent dans le groupe de gestion du stress. En outre, de ceux qui ont eu le CBT, des 71 pour cent environ ont répondu aux critères d'amélioration de sympt40me.

« Beaucoup de gens recherchent déjà des interventions complémentaires et alternatives, y compris le yoga, à traiter l'inquiétude. Cette étude propose ce au moins à court terme, là est valeur significative pour des gens avec un trouble anxieux généralisé pour donner à yoga un essai pour voir si cela fonctionne pour eux. Du yoga bien-est toléré, facilement accessible, et a un certain nombre d'effets salutaires, » M. Simon a expliqué.

Sources:
Journal reference:
  • Simon NM, Hofmann SG, Rosenfield D, et al. Efficacy of Yoga vs Cognitive Behavioral Therapy vs Stress Education for the Treatment of Generalized Anxiety Disorder: A Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. Published online August 12, 2020. doi:10.1001/jamapsychiatry.2020.2496,  https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2769486
Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Laguipo, Angela. (2020, August 12). Le yoga améliore le trouble anxieux généralisé, expositions d'étude. News-Medical. Retrieved on February 25, 2021 from https://www.news-medical.net/news/20200812/Yoga-improves-generalized-anxiety-disorder-study-shows.aspx.

  • MLA

    Laguipo, Angela. "Le yoga améliore le trouble anxieux généralisé, expositions d'étude". News-Medical. 25 February 2021. <https://www.news-medical.net/news/20200812/Yoga-improves-generalized-anxiety-disorder-study-shows.aspx>.

  • Chicago

    Laguipo, Angela. "Le yoga améliore le trouble anxieux généralisé, expositions d'étude". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20200812/Yoga-improves-generalized-anxiety-disorder-study-shows.aspx. (accessed February 25, 2021).

  • Harvard

    Laguipo, Angela. 2020. Le yoga améliore le trouble anxieux généralisé, expositions d'étude. News-Medical, viewed 25 February 2021, https://www.news-medical.net/news/20200812/Yoga-improves-generalized-anxiety-disorder-study-shows.aspx.