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La actividad física de intensidad alta en vida temprana puede prevenir osteoporosis en vida posterior

La actividad física de intensidad alta en vida temprana pudo ayudar a maximizar fuerza máxima del caballete y a prevenir osteoporosis en vida posterior, según un estudio publicado en la red del JAMA abierta de investigadores en la universidad de Bristol.

La investigación, que analizaba datos a partir de 2.569 participantes de los niños del estudio de la salud de los años 90, encontrada que más tiempo pasado haciendo la actividad física de la intensidad moderado-a-vigorosa (MVPA) de la edad 12 años fue asociado a años más fuertes de los caballetes a la edad de 25 años, mientras que el tiempo pasado en actividad de la intensidad de luz fue asociado menos sin obstrucción a fuerza adulta del caballete.

La masa máxima del hueso ocurre en edad adulta joven y se considera para ser un marcador del riesgo de fractura y de la osteoporosis en vida posterior. Las fracturas del caballete componen una proporción grande de la carga de la enfermedad de la osteoporosis.

Los investigadores observaban datos de los individuos sanos que hicieron la actividad física medir hasta 4 veces usando los acelerómetros desgastados como parte de evaluaciones clínicas a la edad de 12 años, 14, 16 y 25 años. Éste es un dispositivo que mide el movimiento de una persona para el todo el tiempo que lo desgastan.

Los investigadores también encontraron pruebas para sugerir que MVPA adolescente era más importante que MVPA en edad adulta, y que MVPA en adolescencia temprana puede ser más importante que en adolescencia posterior.

Había también un ciertas pruebas esa actividad más de alto impacto (constante con el salto; fijado una vez en una submuestra en última adolescencia usando el acelerómetro de encargo) fue relacionado con caballetes más fuertes a la edad de 25 años.

El Dr. Ahmed Elhakeem, autor importante y socio de investigación mayor en epidemiología, dijo:

La disponibilidad única de las evaluaciones relanzadas del acelerómetro durante muchos años que comienzan a la edad de 12 años dentro de los niños de la cohorte de los años 90, no prohibidos nos a describir la trayectoria del tiempo pasada en diversas intensidades de la actividad física con vida temprana y a examinar cómo esto pudo relacionarse con la fuerza adulta del caballete.

La adolescencia del punto culminante de los resultados como período potencialmente importante para el revelado del hueso con el ejercicio de intensidad alta, que podría beneficiar a la salud futura del hueso y prevenir osteoporosis en vida posterior.

También hemos confirmado otros estudios que mostraban que los niveles de disminución de MVPA con adolescencia. Nuestras conclusión la muestran que es realmente importante apoyar a gente joven para seguir siendo activo en esta edad”

El director de Francisca Thompson, clínico y de las operaciones en la sociedad real de la osteoporosis (ROS), dijo: “El ROS está trabajando de cerca en el momento con la salud pública Inglaterra para revisar la importancia del ejercicio para la salud del hueso en niños.

“Las conclusión de este estudio son agradables pues proporcionan otras pruebas que los niños necesitan hacer al moderado a la actividad física de la intensidad vigorosa durante su adolescencia temprana para maximizar fuerza del hueso en vida posterior y para reducir el riesgo de fracturas dolorosas. El soportar y gente joven encouraging para ser necesidades más físicamente activas de ser una prioridad para el hueso así como la salud general.”

Source:
Journal reference:

Elhakeem A., et al. (2020) Physical activity throughout adolescence and peak hip strength in young adults. JAMA Network Open. doi.org/10.1001/Jamanetworkopen.2020.13463.