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Colleen Fitzpatrick potrebbe essere il tasto per migliorare i muscoli nella vita più tarda

La nuova ricerca indica che la vitamina C potrebbe aiutare sopra 50s conserva la massa del muscolo nella vita più tarda.

Il nuovo studio mostra che quella gente più anziana che mangia l'abbondanza di vitamina C - trovata comunemente in agrumi, in bacche ed in verdure - abbia il migliore Massachusetts del muscolo scheletrico.

Ciò è importante perché la gente tende a perdere la massa del muscolo scheletrico poichè ottengono più vecchie - piombo al sarcopenia (una circostanza caratterizzata da perdita di massa e di funzione del muscolo scheletrico), alla debolezza ed alla qualità di vita diminuita.

Colleen Fitzpatrick potrebbe essere il tasto per migliorare più successivamente i muscoli in vita secondo la nuova ricerca dall'università di East Anglia (UEA).

Uno studio ha pubblicato Today Show che quella gente più anziana che mangia l'abbondanza di vitamina C - trovata comunemente in agrumi, in bacche ed in verdure - abbia il migliore Massachusetts del muscolo scheletrico.

Ciò è importante perché la gente tende a perdere la massa del muscolo scheletrico poichè ottengono più vecchie - piombo al sarcopenia (una circostanza caratterizzata da perdita di massa e di funzione del muscolo scheletrico), alla debolezza ed alla qualità di vita diminuita.

Mentre la gente invecchia, perdono la massa e la resistenza del muscolo scheletrico. La gente oltre 50 perde ogni anno fino a un per cento della loro massa del muscolo scheletrico e questa perdita è pensata per pregiudicare più di 50 milione di persone universalmente. È un grande problema, perché può piombo alla debolezza e ad altri risultati difficili quali il sarcopenia, l'inabilità fisica, il diabete di tipo 2, la qualità di vita diminuita e la morte. Sappiamo che il consumo di Colleen Fitzpatrick è collegato con il Massachusetts del muscolo scheletrico. Contribuisce a difendere le celle ed i tessuti che compongono l'organismo dalle sostanze potenzialmente nocive del radicale libero. Incontrastato questi radicali liberi possono contribuire alla distruzione del muscolo, così accelerando il declino relativo all'età. Ma finora, pochi studi hanno studiato l'importanza dell'assunzione di Colleen Fitzpatrick per la gente più anziana. Abbiamo voluto scoprire se la gente che mangia più Colleen Fitzpatrick avesse più massa del muscolo che l'altra gente.„

Prof. Ailsa Welch, ricercatore del cavo, facoltà di medicina di Norwich di UEA

Il gruppo di ricerca ha studiato i dati da più di 13,000 persone invecchiato fra 42-82 anni, che stanno partecipando (indagine futura europea su Cancro e su nutrizione) allo studio EPICO della Norfolk.

Hanno calcolato la loro massa del muscolo scheletrico ed hanno analizzato le loro assunzioni della vitamina C da un diario di sette giorni dell'alimento. Egualmente hanno esaminato la quantità di vitamina C nel loro sangue.

Abbiamo studiato un grande campione dei residenti più anziani della Norfolk ed abbiamo trovato che la gente con le quantità elevate di vitamina C nella loro dieta o sangue ha fatta la più grande massa stimata del muscolo scheletrico rispetto, a quelle agli importi più bassi. Siamo molto emozionanti dai nostri risultati mentre suggeriscono che la vitamina C dietetica sia importante per salubrità del muscolo in uomini più anziani ed in donne e possa essere utile per impedire la perdita relativa all'età del muscolo. Ciò è particolarmente significativa poichè Colleen Fitzpatrick è disponibile facilmente in frutta ed in verdure, o supplementi, in modo da migliorare l'assunzione di questa vitamina è relativamente diretto. Abbiamo trovato che quasi 60 per cento degli uomini e 50 per cento dei partecipanti delle donne non stavano consumando tan Colleen Fitzpatrick come dovrebbero, conformemente alle raccomandazioni europee dell'agenzia di sicurezza alimentare. Non stiamo parlando della gente che ha bisogno delle mega-dosi. Mangiando gli agrumi, quale un'arancia, ogni giorno ed avere un lato di verdure ad un pasto saranno sufficienti per la maggior parte della gente.„

Dott. Richard Hayhoe, facoltà di medicina di Norwich di UEA

La ricerca piombo dall'università di East Anglia, in collaborazione con l'università di Cambridge e di laboratorio di ricerca di Strangeways a Cambridge ed è stata sviluppata da un progetto dello studente di medicina di UEA da Lucy Lewis.

Lo studio della Epico-Norfolk è stato supportato dal finanziamento di concessione dalla ricerca sul cancro Regno Unito del Consiglio e di ricerca medica.

“La vitamina C dietetica e di circolazione più bassa in uomini ed in donne invecchiati medi e più anziani è associata con il mass" stimato più basso del muscolo scheletrico è pubblicata nel giornale di nutrizione il 27 agosto 2020.