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Les directives neuves couvrent l'exercice de loisirs et les sports compétitifs pour des gens de cardiopathie

Les premières recommandations concernant des sports et l'activité matérielle dans tous les types de cardiopathie sont lancées aujourd'hui par la société européenne de la cardiologie (ESC). Le document est publié en ligne en tourillon européen de coeur, 1 et sur ESC website.2

Avec l'augmentation nivelle de l'obésité et les modes de vie sédentaires, introduisant l'activité matérielle est plus essentiel maintenant que toujours avant. L'exercice physique régulier évite non seulement la cardiopathie, mais réduit également la mort prématurée dans les gens avec la cardiopathie déterminée. »

Antonio Pelliccia, professeur et responsable de personne de la cardiologie, institut de médecine du sport et la Science

Pelliccia est également le président du groupe d'intervention de directives

« La possibilité de l'exercice déclenchant un arrêt cardiaque ou une crise cardiaque est extrêmement - inférieur, » a dit professeur Sanjay Sharma, président des directives groupe d'intervention et professeur de la cardiologie de sports et des maladies cardiaques héritées, St George, l'Université de Londres, R-U.

Les « gens qui sont complet inactifs et ceux avec la cardiopathie avancée devraient consulter leur docteur avant la reprise folâtrent. »

Le document couvre l'exercice de loisirs et les sports compétitifs pour les gens dans la cardiopathie et les conditions qui soulèvent le risque de maladie cardiaque tel que l'obésité et le diabète. Le conseil est également donné sur l'exercice pendant la grossesse, ou dans les réglages spéciaux comme à la haute altitude, en mer profonde, dans les zones polluées, et aux températures extrêmes.

Le document déclare que les vapeurs de circulation sont peu susceptibles de diminuer les avantages de l'activité matérielle aux santés cardiaques.

En commun avec des adultes sains de tous les âges, les gens avec la cardiopathie devraient s'exercer la plupart des jours, se montant au moins à 150 mn par semaine d'exercice modéré d'intensité. L'intensité modérée signifie augmenter votre fréquence cardiaque et taux respiratoire mais pouvoir toujours retenir une conversation.

Pour les gens qui sont obèses ou ont l'hypertension ou le diabète, les directives recommandent l'exercice force force (par exemple, poids légers de levage) au moins trois fois par semaine plus l'exercice d'aérobic modéré ou vigoureux, tel que le recyclage, l'utilisation, ou la natation.

La maladie coronarienne est le type de cardiopathie le plus courant et est provoquée par l'habillage des gisements gras sur les parois internes des artères. Si les artères sont bloquaient complet ceci peuvent entraîner une crise cardiaque. La plupart des gens avec la maladie coronarienne peuvent jouer des sports compétitifs ou amateurs.

Les « gens avec la maladie coronarienne de longue date qui souhaitent reprendre l'exercice pour la première fois devraient voir leur docteur d'abord, » a dit professeur Pelliccia. « L'objectif est de régler l'intensité de l'activité selon le risque individuel d'entraîner un événement aigu tel qu'une crise cardiaque. »

Le militaire de carrière, activité matérielle de modéré est recommandé pour éviter le trouble de rythme cardiaque le plus courant - fibrillation auriculaire appelée. Les gens avec la fibrillation auriculaire qui prennent des anticoagulants pour éviter la rappe devraient éviter des sports de contact dus aux risques de saignement.

Les gens avec des stimulateurs ne devraient pas être découragés de jouer des sports (excepté des sports de collision) à cause du dispositif. Cependant, ils doivent régler leur choix selon la maladie sous-jacente.

Professeur Pelliccia a noté que n'importe qui qui remarque la douleur thoracique pendant plus de 15 mn devrait appeler une ambulance. Il a ajouté : « Si vous constatez que l'exercice porte sur des palpitations ou le malaise exceptionnel de manque du souffle ou de poitrine, écaillez de retour votre activité et prenez un rendez-vous pour voir votre professionnel de santé. »

Professeur Sharma a dit : « L'activité matérielle est bonne pour chacun avec la cardiopathie et même les petites quantités sont avantageuses. Nous espérons que ces directives aideront des patients et leurs professionnels de santé à choisir les meilleures et les plus agréables activités pour elles. »

Source:
Journal reference:

Pelliccia, A., et al. (2020)12020 ESC Guidelines on Sports Cardiology and Exercise in Patients with Cardiovascular Disease. European Heart Journal. doi.org/10.1093/eurheartj/ehaa605.