Attenzione: questa pagina è una traduzione automatica di questa pagina originariamente in lingua inglese. Si prega di notare in quanto le traduzioni sono generate da macchine, non tutte le traduzioni saranno perfetti. Questo sito web e le sue pagine web sono destinati ad essere letto in inglese. Ogni traduzione del sito e le sue pagine web possono essere imprecise e inesatte, in tutto o in parte. Questa traduzione è fornita per comodità.

Le nuove linee guida riguardano l'esercizio di svago e gli sport non Xerox per la gente di malattia di cuore

Le prime raccomandazioni sugli sport e l'attività fisica in tutti i tipi di malattie di cuore sono lanciate oggi dalla società europea della cardiologia (ESC). Il documento è pubblicato online in giornale europeo del cuore, 1 e sull'ESC website.2

Con aumentare livella dell'obesità e gli stili di vita sedentari, promuoventi l'attività fisica ora è più cruciali che mai prima. L'esercizio regolare non solo impedisce la malattia di cuore, ma egualmente diminuisce la morte prematura nella gente con la malattia di cuore stabilita.„

Antonio Pelliccia, persona del capo e del professor di cardiologia, istituto di medicina dello sport e scienza

Pelliccia è egualmente il presidente della forza convenzionale delle linee guida

“La probabilità dell'esercizio che avvia un arresto cardiaco o un attacco di cuore è estremamente - bassa,„ ha detto il professor Sanjay Sharma, presidente delle linee guida forza convenzionale e professore di sport la cardiologia ed ha ereditato le malattie cardiache, St George, l'università di Londra, Regno Unito.

“La gente che è completamente inattiva e quelle con la malattia di cuore avanzata dovrebbero consultare il loro medico prima di prendere mette in mostra.„

Il documento tratta l'esercizio di svago e gli sport non Xerox per la gente di malattia di cuore e di circostanze che sollevano il rischio di malattia di cuore quali l'obesità ed il diabete. Il parere egualmente è espresso sull'esercizio durante la gravidanza, o nelle impostazioni speciali quale ad elevata altitudine, in mare profondo, nelle zone inquinate ed alle temperature estreme.

Il documento specifica che i vapori di traffico sono improbabili da diminuire i vantaggi di attività fisica a salubrità del cuore.

In comune con gli adulti in buona salute di tutte le età, la gente con la malattia di cuore dovrebbe esercitarsi la maggior parte dei giorni, ammontanti almeno a 150 minuti alla settimana dell'esercizio moderato dell'intensità. L'intensità moderata significa l'aumento la vostra frequenza cardiaca e del tasso di respirazione ma ancora potere tenere una conversazione.

Per la gente che è obesa o ha l'ipertensione o diabete, le linee guida raccomandano l'esercizio resistenza costruzione (per esempio, pesi leggeri di sollevamento) almeno tre volte un la settimana più l'esercizio aerobico moderato o vigoroso, come il riciclaggio, funzionare, o nuoto.

La coronaropatia è il tipo di malattia di cuore più comune ed è causata da accumulazione dei depositi grassi sulle pareti interne delle arterie. Se le arterie diventano completamente bloccassero questo possono causare un attacco di cuore. La maggior parte della gente con la coronaropatia può giocare gli sport non Xerox o dilettanti.

“La gente con la coronaropatia di lunga durata che desidera prendere l'esercizio per la prima volta dovrebbe vedere il loro medico in primo luogo,„ ha detto il professor Pelliccia. “Lo scopo è di adattare l'intensità di attività secondo il rischio determinato di causare un evento acuto quale un attacco di cuore.„

Il Regular, attività fisica moderata è raccomandato per impedire il disordine del ritmo del cuore più comune - la fibrillazione atriale chiamata. La gente con la fibrillazione atriale che sta catturando gli anticoagulanti per impedire il colpo dovrebbe evitare gli sport di contatto dovuto i rischi di spurgo.

La gente con gli stimolatore cardiaci non dovrebbe essere scoraggiata dal gioco degli sport (eccetto gli sport di collisione) a causa dell'unità. Tuttavia, deve adattare la loro scelta secondo la malattia di fondo.

Il professor Pelliccia ha notato che chiunque che avverte il dolore toracico per più di 15 minuti dovrebbe chiamare un'ambulanza. Ha aggiunto: “Se trovate che l'esercizio procura le palpitazioni o il disagio insolito del torace o di dispnea, sottoponga a operazioni di disgaggio indietro la vostra attività e prenda un appuntamento per vedere il vostro professionista del settore medico-sanitario.„

Il professor Sharma ha detto: “L'attività fisica è buona per ognuno con la malattia di cuore e perfino le piccole quantità sono utili. Speriamo che queste linee guida aiutino i pazienti ed i loro professionisti del settore medico-sanitario a scegliere le migliori ed attività più piacevoli per loro.„

Source:
Journal reference:

Pelliccia, A., et al. (2020)12020 ESC Guidelines on Sports Cardiology and Exercise in Patients with Cardiovascular Disease. European Heart Journal. doi.org/10.1093/eurheartj/ehaa605.