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As directrizes novas cobrem o exercício do lazer e esportes competitivos para povos com a doença cardíaca

As primeiras recomendações em esportes e a actividade física em todos os tipos de doença cardíaca são lançadas hoje pela sociedade européia da cardiologia (ESC). O original é publicado em linha no jornal europeu do coração, 1 e no ESC website.2

Com aumentação nivela da obesidade e os estilos de vida sedentariamente, promovendo a actividade física são mais cruciais agora do que sempre antes. O exercício regular impede não somente a doença cardíaca, mas igualmente reduz a morte prematura nos povos com doença cardíaca estabelecida.”

Antonio Pelliccia, pessoa do professor e do chefe da cardiologia, instituto da medicina de esportes e ciência

Pelliccia é igualmente o presidente do grupo de trabalho das directrizes

“A possibilidade do exercício que provoca uma parada cardíaca ou um cardíaco de ataque é extremamente - baixa,” disse o professor Sanjay Sharma, presidente das directrizes grupo de trabalho e professor dos esportes cardiologia e herdou doenças cardíacas, St George, Universidade de Londres, Reino Unido.

Os “povos que são completamente inactivos e aqueles com doença cardíaca avançada devem consultar seu doutor antes de tomar acima dos esportes.”

O original cobre o exercício do lazer e esportes competitivos para os povos com a doença cardíaca e as circunstâncias que levantam o risco de doença cardíaca tal como a obesidade e o diabetes. O conselho é dado igualmente no exercício durante a gravidez, ou em ajustes especiais como na alta altitude, no mar profundo, em áreas poluídas, e em temperaturas extremas.

O original indica que as emanações do tráfego são pouco susceptíveis de diminuir os benefícios da actividade física à saúde do coração.

Em comum com adultos saudáveis de todas as idades, os povos com doença cardíaca devem exercitar na maioria de dias, totalizando pelo menos 150 minutos pela semana do exercício moderado da intensidade. A intensidade moderado significa o aumento de sua frequência cardíaca e de taxa de respiração mas ainda poder guardarar uma conversação.

Para os povos que são obesos ou têm a hipertensão ou o diabetes, as directrizes recomendam o exercício da força-construção (por exemplo, pesos claros de levantamento) pelo menos três vezes um a semana mais o exercício aeróbio moderado ou vigoroso, tal como o ciclismo, o corredor, ou a natação.

A doença arterial coronária é o tipo de doença cardíaca o mais comum e é causada pelo acúmulo de depósitos gordos nas paredes internas das artérias. Se as artérias se tornam obstruíram completamente isto podem causar um cardíaco de ataque. A maioria de povos com doença arterial coronária podem jogar esportes competitivos ou amadores.

Os “povos com doença arterial coronária de longa data que desejam pegar o exercício pela primeira vez devem ver seu doutor primeiramente,” disse o professor Pelliccia. “O alvo é costurar a intensidade da actividade de acordo com o risco individual de causar um evento agudo tal como um cardíaco de ataque.”

O Regular, actividade física do moderado é recomendado impedir a desordem a mais comum do ritmo do coração - fibrilação atrial chamada. Os povos com fibrilação atrial que estão tomando anticoagulantes para impedir o curso devem evitar os esportes de contacto devido aos riscos de sangramento.

Os povos com pacemaker não devem ser desanimados de jogar esportes (exceto esportes da colisão) devido ao dispositivo. Contudo, precisam de costurar sua escolha de acordo com a doença subjacente.

O professor Pelliccia notou que qualquer um que experimenta a dor no peito por mais de 15 minutos deve chamar uma ambulância. Adicionou: “Se você encontra que o exercício traz em palpitação ou no incómodo incomum da falta de ar ou da caixa, escale para trás sua actividade e faça uma nomeação para ver seu profissional de saúde.”

O professor Sharma disse: “A actividade física é boa para todos com doença cardíaca e mesmo as pequenas quantidades são benéficas. Nós esperamos que estas directrizes ajudarão pacientes e seus profissionais de saúde a escolher as melhores e actividades as mais agradáveis para elas.”

Source:
Journal reference:

Pelliccia, A., et al. (2020)12020 ESC Guidelines on Sports Cardiology and Exercise in Patients with Cardiovascular Disease. European Heart Journal. doi.org/10.1093/eurheartj/ehaa605.