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Las nuevas pautas revisten ejercicio del ocio y los deportes competitivos para la gente con enfermedad cardíaca

Las primeras recomendaciones en deportes y la actividad física en todos los tipos de enfermedad cardíaca son puestas en marcha hoy por la sociedad europea de la cardiología (salida). El documento se publica en línea en el gorrón europeo del corazón, 1 y en salida website.2

Con el levantamiento nivela de obesidad y las formas de vida sedentarias, ascendiendo actividad física son más cruciales ahora que siempre antes. El ejercicio regular no sólo previene enfermedad cardíaca, pero también reduce muerte prematura en gente con enfermedad cardíaca establecida.”

Antonio Pelliccia, persona del profesor y del jefe de la cardiología, instituto del remedio de deportes y ciencia

Pelliccia es también el presidente del grupo de trabajo de las pautas

“La ocasión del ejercicio que acciona un fallo cardiaco o un ataque del corazón es extremadamente - inferior,” dijo a profesor Sanjay Sharma, presidente de las pautas grupo de trabajo y profesor de los deportes cardiología y heredó las enfermedades cardiacas, San Jorge, Universidad de Londres, Reino Unido.

La “gente que está totalmente inactiva y ésas con enfermedad cardíaca avanzada deben consultar a su doctor antes de tomar se divierte.”

El documento reviste ejercicio del ocio y los deportes competitivos para la gente con enfermedad cardíaca y las condiciones que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca tal como obesidad y diabetes. El consejo también se da en ejercicio durante embarazo, o en fijaciones especiales por ejemplo en mucha altitud, en el mar profundo, en áreas contaminadas, y en las temperaturas extremas.

El documento declara que los vapores del tráfico son poco probables aminorar las ventajas de la actividad física a la salud del corazón.

En común con los adultos sanos de todas las edades, la gente con enfermedad cardíaca debe ejercitar en la mayoría de los días, sumando por lo menos 150 minutos por semana del ejercicio moderado de la intensidad. La intensidad moderada significa el aumento de su ritmo cardíaco y de ritmo respiratorio pero todavía poder llevar a cabo una conversación.

Para la gente que es obesa o tiene la tensión arterial o diabetes alta, las pautas recomiendan ejercicio del fuerza-edificio (por ejemplo, pesos livianos que levantan) por lo menos tres veces a la semana más ejercicio aeróbico moderado o vigoroso, tal como ciclaje, ejecutarse, o nadar.

La enfermedad de la arteria coronaria es el tipo más común de enfermedad cardíaca y es causada por la acumulación de depósitos grasos en las paredes internas de las arterias. Si se convierten las arterias cegaron totalmente esto pueden causar un ataque del corazón. La mayoría de la gente con enfermedad de la arteria coronaria sabe jugar deportes competitivos o aficionados.

La “gente con prolongada enfermedad de la arteria coronaria que desea tomar ejercicio debe ver por primera vez a su doctor primero,” dijo a profesor Pelliccia. “El objetivo es adaptar la intensidad de la actividad según el riesgo individual de causar una acción aguda tal como un ataque del corazón.”

Recomiendan el asiduo, actividad física del moderado para prevenir el desorden más común del ritmo del corazón - fibrilación atrial llamada. La gente con la fibrilación atrial que está tomando los anticoagulantes para prevenir el recorrido debe evitar los deportes de contacto debido a los riesgos de extracción de aire.

La gente con los marcapasos no debe ser desalentada de jugar deportes (excepto deportes de la colisión) debido al dispositivo. Sin embargo, ella necesita adaptar su opción según la enfermedad subyacente.

Profesor Pelliccia observó que cualquier persona que experimenta el dolor de pecho por más de 15 minutos debe llamar una ambulancia. Él agregó: “Si usted encuentra que el ejercicio trae en palpitaciones o malestar inusual de la falta de aire o del pecho, escale detrás su actividad y concierte una cita para ver a su profesional de salud.”

Profesor Sharma dijo: La “actividad física es buena para todo el mundo con enfermedad cardíaca e incluso las pequeñas cantidades son beneficiosas. Esperamos que estas pautas ayuden a pacientes y a sus profesionales de salud a elegir las actividades mejores y más agradables para ellas.”

Source:
Journal reference:

Pelliccia, A., et al. (2020)12020 ESC Guidelines on Sports Cardiology and Exercise in Patients with Cardiovascular Disease. European Heart Journal. doi.org/10.1093/eurheartj/ehaa605.