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Lo studio offre la speranza per i norvegesi che soffrono dai disordini di sonno cronici

Circa 500 000 norvegesi soffrono dai disordini di sonno cronici, anche chiamati insonnia. I ricercatori lungamente hanno saputo che la terapia comportamentistica conoscitiva per insonnia è il trattamento più ben documentato, ma poca gente ha accesso a tale terapia.

Una versione digitale completamente automatizzata di questo trattamento ha provato efficace per molti pazienti e può diminuire l'uso dei sonniferi in pillole.

I nostri risultati indicano che è possibile fornire il trattamento molto efficace e senza droga di sonno su vasta scala. Ciò può essere fatta senza incontrare i personali medico-sanitari.„

Håvard Kallestad, psicologo clinico

Kallestad è un ricercatore all'ospedale della st Olav ed all'università norvegese di ministero di scienza e tecnologia (NTNU) della salute mentale. È egualmente uno dei primi autori di un articolo recentemente pubblicato nella salubrità di The Lancet Digital.

Il supporto di sonno di Digital può aiutare la gente ad identificare le cause fondamentali delle loro emissioni di sonno. Il trattamento indirizza i reticoli di sonno problematici, i vari fattori di sforzo ed altri fattori che interferiscono con sonno. I pazienti tengono un giornale che può fornire la comprensione nella loro propria situazione.

Il nuovo studio nella salubrità di The Lancet Digital è incoraggiante.

Lo studio del trattamento ha incluso 1721 partecipante, che hanno ricevuto la terapia digitale di sonno o le buone informazioni digitali di consiglio di sonno e sui problemi di sonno. Tutti erano adulti norvegesi sopra l'età di 18 chi ha avuto sonno della difficoltà. I risultati sono abbastanza chiari.

Circa sei di dieci partecipanti (58 per cento) ha avvertito il miglioramento sostanziale dalla terapia digitale di sonno. Nel gruppo di controllo, che ha ricevuto il buon consiglio di sonno e le informazioni digitali, soltanto intorno 20 per cento hanno avvertito un simile effetto. Il trattamento digitale di sonno era così circa tre volte efficaci.

Trentotto per cento dei partecipanti hanno raggiunto la qualità normale di sonno dopo avere subito la terapia digitale di sonno. Soltanto otto per cento del gruppo di controllo hanno avuti risultati simili.

“Egualmente abbiamo trovato che i partecipanti che hanno ricevuto il trattamento digitale di sonno potevano diminuire il loro uso dei sonniferi in pillole più dei partecipanti che hanno ricevuto soltanto il consiglio di sonno,„ dice Kallestad.

Questo modulo della terapia psicologica per un problema sanitario di salute pubblica significativo ha potuto risultare essere più accessibile del trattamento del farmaco di sonno.

La terapia di sonno di Digital completamente è automatizzata, significante che non c'è nessuna nomina con un fornitore di cure mediche necessaria per il trattamento. Gli interventi di studio egualmente sono stati automatizzati.

Il trattamento di sonno richiede circa 6 - 8 settimane da completare.

Source:
Journal reference:

Vedaa, O., et al. (2020) Effects of digital cognitive behavioural therapy for insomnia on insomnia severity: a large-scale randomised controlled trial. The Lancet Digital Health. doi.org/10.1016/S2589-7500(20)30135-7.